노르딕워킹 참여 액티브 시니어의 플로리싱에 관한 탐색적 연구

• 영문명: A Narrative Study of Active seniors’ Experiences of Flourishing Through Nordic Walking
• 발행기관: 한국레저사이언스학회
• 저자명: 심혁기(Hyuk-Ki Shim) 강현욱(Hyun-Wook Kang)
• 간행물 정보: 『한국레저사이언스학회지』제16권 제3호, 85~99쪽, 전체 15쪽
• 주제분류: 예술체육 > 체육
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2025.08.31

국문 초록

이 연구는 내러티브 연구를 통해 노르딕워킹 참여 액티브 시니어의 플로리싱 효과에 대한 탐색을 분석하는데 목적이있다. 이 연구를 위해 노르딕 워킹에 참여하는 55세에서 65세 사이의 액티브 시니어 5명을 대상으로 내러티브 연구를통해 1차에서 3차 코딩 과정을 거쳐서 다음과 같은 결과를 도출하였다. 첫째, 액티브 시니어들의 노르딕워킹 참여동기는 건강 회복, 지인 소개, 새로운 운동 경험에 대한 욕구가 도출하였다. 둘째, 노르딕워킹을 통하여 신체적, 심리적건강증진이 이루어졌으며, 이를 통하여 신체 기능개선, 정신 건강의 긍정적 영향, 자기 인식 및 신체지각의 향상을경험하였다. 셋째, 사회적 관계 및 소속감이 형성되었다. 가벼운 친목과 일상에 대한 공유, 공동체를 통한 소속감형성, 가족의 유대 강화를 제시하였다. 넷째, 자연환경과의 교감을 통하여 자연 속 운동의 매력, 계절 변화에 대한다양한 경험, 휴양 경험을 이끌어 내었다. 다섯째, 성취 경험과 삶의 활력 증진을 경험하였다. 노르딕워킹 대회 참가를통한 경험을 통해 목표 지향적 활동이 되며 꾸준히 참여하고, 이 안에서 운동 목표를 달성하여 성취감을 느끼고 삶의활력이 증진되었다.

영문 초록

The objective of this study is to explore the experience of sports flourishing among active seniors through their participation in Nordic walking. First, the motivations for active seniors to participate in Nordic walking included health recovery, recommendations from acquaintances, and the desire for a new exercise experience. Second, participation in Nordic walking led to improvements in both physical and psychological health. Third, participation in Nordic walking contributed to the formation of social relationships and a sense of belonging. Fourth, participation in Nordic walking made participants experience the benefits of exercising in nature through communication with the natural environment, enjoyment of seasonal changes, and moments of relaxation. Fifth, the participants experienced a sense of accomplishment and increased vitality in life. Furthermore, it was found that they experienced positive changes in their daily routines, including the formation of healthy habits and the integration of regular exercise into their everyday lives.

목차

서론

연구방법

연구결과

논의

결론 및 제언

참고문헌

키워드

Active seniors Nordic walking flourishing experience Narrative inquiry