『청정도론』에 나타난 호흡 수행법

• 영문명: The practice of breath in Visuddhimagga
• 발행기관: 한국명상심리상담학회
• 저자명: 이필원
• 간행물 정보: 『명상심리상담(구 명상치료연구)』제1권, 39~62쪽, 전체 24쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2007.12.31

국문 초록

초기불교에서 호흡수행은 가장 기초적이고 입문적인 수행법이면서, 동시에 사념처 등을 포괄하는 수행체계로 설해져 있다. 뿐만 아니라, 호흡수행을 통해 아라한과를 획득하기도 한다. 이러한 호흡 수행의 특징은 논서인 『청정도론』에도 그대로 이어진다. 니까-야와 마찬가지로 『청정도론』은 호흡수행을 16단계로 세분한다. 16단계는 다시 4쌍 4개조로 구분되는데, 그 중에서 첫 번째 4개조항의 수행은 단순한 호흡 수행의 방식만이 아닌, 삼매 성취의 수행이자, 위빠사나 성취의 수행으로 설해져 있다. 더욱이 첫 번째 4개조항은 초심자를 위해 설해진 것이지만, 사실상 아라한과를 획득할 수 있는 수행법으로 제시된 것임을 또한 확인할 수 있다. 이는 경장의 단계에서부터 논장에 이르기까지 호흡수행법이란 매우 중요하면서도 그 효과가 탁월한 수행법으로 제시된 것임을 짐작케 하는 부분이다. 그리고 첫 번째 4개조항 이후의 12조항의 내용은 첫 번째 4개조항에서 완성된 정려와 위빠사나 기법에 대한 부가적 성격이 짙으며, 실제 수행에 있어서는 첫 번째 4개조항이 완전히 습득된다면 이후의 12조항은 저절로 경험하게 되는 것으로 이해될 수 있다. 그러나 이러한 호흡수행이 처음부터 사념처 등을 포괄하는 치밀한 수행체계로 정립된 것은 아닐 것이다. 아마도 사념처 등의 수행법들이 체계적으로 조직된 이후에 구축된 수행체계일 가능성이 크다.

영문 초록

In Buddhism, the practice of breath(mindfulness of breathing, Anapanasati) has a character of elementary and introductory practice. But, we can also confirm that it leads a perfection of Four Foundations of Mindfulness(cattaro satipatthana), and vijjavimutti in nikayas. Anapanasati-Sutta(MN. III. pp.78-88) is a good example to show the practice of breath among buddhist literature. Like this, the practice of breath to have a system of Four Foundations of Mindfulness from stage of sutta is linked to Visuddhimagga(Vsm). And The practice of breath divided into 16 folds in Vsm is in accord with classification of Nikayas. But we can`t see that the practice of breath of 16 folds in Nikayas and Vsm are an original system. Maybe, it would be a system after organizing the cattaro satipatthana and sattabokkhangas. And the most important thing is the first part of four groups in the practice of breath of 16 folds. According to Vsm, we can reach to the arahantship by first part of four groups only. Therefore, in real practice it is understood that we can automatically experience 12 folds after we master the first part of four groups completely.

목차

머리말

1. 호흡법수행의 예비 단계

2. 16가지 호흡 방식

1) 첫 번째 4개조

2) 3쌍 12개조의 개요

결론

키워드

호흡수행 사념처 청정도론 위빠사나 정려 AnApAnasati cattAro satipaIThAnA Visuddhimagga VippasanA jhAna