월간 마음건강 vol.12 [놓아주기]

월간 마음건강 편집부 지음

오프먼트(offment) 2025년 09월 01일 출간

작품소개

책소개

늘 애쓰며 사는 당신에게, 제대로 놓는 법을 선물하는 월간 마음건강 매거진

제12호 《놓아주기》는 마음에 작은 숨통 하나를 틔워주는 한 권의 쉼표입니다. 2025년의 여름은 유난히도 더웠습니다. 날씨만 그런 게 아니었지요. 쉽게 짜증이 올라오고, 러브버그와 꿉꿉한 냄새, 애써 참고 지나온 하루하루... 하지만 어느 날 문득 고개를 드니 벌써 9월, 마음 한구석에서는 이런 말이 새어 나옵니다. “아~ 이제 한숨 돌리겠다.”

그렇게 숨을 고르다 보니 비로소 보이는 것들이 있습니다. 오래도록 붙잡고 있었지만 이젠 의미가 달라져 버린 역할들, ‘꼭 해내야 한다’는 집착에 오히려 나를 병들게 하는 주객이 전도된 목표들, 이미 끝을 느끼지만 함께 보낸 시간이 아까워 억지로 맞추는 관계들... 이번 월간 마음건강 제12호는, 그런 것들을 ‘살짝 놓아보는 연습’을 제안합니다. 놓아주는 것은 포기도, 무책임도 아니라 지키고 싶은 나 자신을 위해 더 단단해지는 용기일지 모릅니다.

특히 이번 호에서는 새롭게 신설된 ‘마음건강 큐레이션_풍경’ 코너를 통해 사진작가의 눈으로 담긴 한 장면 장면을 가만히 바라보는 것만으로도, 너무 꽉 쥐고 있던 무언가가 스르륵 풀려버릴지도 모릅니다. 이제 우리 함께 놓아주는 연습을 시작해 볼까요?

목차

편집장의 말
어쩌면 가장 아프게 놓아야 했던 것
계속 초급반에 있어도 괜찮겠는걸
마음 깊숙이 떠나는 여행
모든 걸 쥐고 있는 손을 펼 때 찾아오는 마음의 평화
후회한다면 인생을 잘못 산 걸까요
붙잡고 있던 마음을 놓아줘야 할 때
잠시 멈추어 바라만 봐 주세요
인터뷰 | 오늘도 누군가의 ''''부서짐''''을 응원합니다
상담소 | 번아웃과 나약함을 구분한다는 것
컨트리뷰터 레터

인물정보

저자(글) 월간 마음건강 편집부

늘 애쓰며 사는 당신에게 제대로 쉬는 법을 선물합니다.

월간 마음건강 매거진은 마음건강 전문 스타트업 오프먼트 offment에서 만드는 국내 최초의 마음 건강 라이프스타일 매거진입니다. 몸의 건강을 지키는 행위는 일상에 녹아 있는데, 왜 마음의 건강을 지키는 행위는 그렇지 못할까? 라는 질문에서 시작한 월간 마음건강 매거진은 상담가 겸 작가로 대중에게 친숙한 장재열 편집장을 필두로 웹툰 작가, 공간 기획자, 편집 MD, 브랜드 매니저 등 다양한 분야의 에디터들로 구성되어 있습니다. 정신질환의 치료가 목적이 아니라, 일상 속의 마음 돌봄이 목적이라면 꼭 심리학과 정신의학 지식만이 필요한 것은 아닙니다. 당신의 마음을 편안하게 만들어 줄 공간, 제품, 도서, 음악, 반려 동식물 등 다양한 매개체를 발견하고 소개하는 것 또한 중요하지요. 그래서 월간 마음건강 편집부는 마음건강 전문가는 물론 브랜드 전문가, 공간 전문가 등 다양한 시선이 공존하는 마음건강 정보 큐레이션 콘텐츠 입니다.