월간 마음건강 vol.7 [아다지오]

월간 마음건강 편집부 지음

오프먼트(offment) 2025년 04월 01일 출간

작품소개

책소개

늘 애쓰며 사는 당신에게, 제대로 쉬는 법을 선물합니다. 월간 마음건강 매거진 제7호 《Adagio》는 현대인에게 가장 필요하지만, 역설적으로 가장 실천하기 어려운 단어가 아닐까 합니다. 매우 느리게/천천히라는 뜻을 지닌 음악 용어이지요. 4월은 매일 반드시 풍경이 조금씩 달라집니다. 많은 종류의 꽃이 릴레이처럼 피고 또 지는 모습 때문이기도 하고, 기온 역시 드라마틱하게 변화하는 계절이에요. 하루, 이틀, 한 주만 지나도 사람들의 옷차림이 바뀌는 것이 눈에 띄게 보이는 시기이지요. 이렇게 시시각각으로 변화하는 하루하루의 아름다움을 음미하면서 살아가려면 무엇이 필요할까요? 답은 간단합니다. 조금 더 천천히 걷는 것이지요. 이번 한 달간은 내 일상에서 가능한 한 가장 느리게 보내는 아다지오 타임을 하루 10분이라도 가져보면 어떨까요? 아주 느리게 걸으며 풍경을 더욱 유심히 바라보기도 하고, 아주 느리게 책을 읽으며 행간의 의미를 조금 더 깊게 음미하기도 하면서요. 이번 호 월간 마음건강 매거진 역시 평소보다 조금 더 천천히 음미하며 읽어주셨으면 좋겠습니다. 에디터들이 각자의 시선으로 담아낸 느림에 대한 이야기를 음미하면서 말이지요. 자, 이제 시작해 볼까요? 평소보다 조금 천천히요.

목차

편집장의 말
혼자 있는 게 아니라, 나와 함께 있는 건데요
뒤따르는 길 위에서 배운 것들
엑셀과 브레이크, 그 사이 ''''천천히 전진''''
시간을 흘러가는 것에서 활용하는 것으로 바꾸기 위한 믿음
느림에서 잉태되는 빠름
어긋남 속에 숨겨진 것
느리지만 분명하고 아름답게
인터뷰 | 대한민국에서 심리학자를 가장 많이 만나본 사람, 그가 느낀 것
상담소 | 타인의 눈치를 너무 많이 보는 당신이 착각하고 있는 것
컨트리뷰터 레터

작가정보

저자(글) 월간 마음건강 편집부

늘 애쓰며 사는 당신에게 제대로 쉬는 법을 선물합니다. 월간 마음건강 매거진은 마음건강 전문 스타트업 오프먼트 offment에서 만드는 국내 최초의 마음 건강 라이프스타일 매거진입니다. 몸의 건강을 지키는 행위는 일상에 녹아 있는데, 왜 마음의 건강을 지키는 행위는 그렇지 못할까? 라는 질문에서 시작한 월간 마음건강 매거진은 상담가 겸 작가로 대중에게 친숙한 장재열 편집장을 필두로 웹툰 작가, 공간 기획자, 편집 MD, 브랜드 매니저 등 다양한 분야의 에디터들로 구성되어 있습니다. 정신질환의 치료가 목적이 아니라, 일상 속의 마음 돌봄이 목적이라면 꼭 심리학과 정신의학 지식만이 필요한 것은 아닙니다. 당신의 마음을 편안하게 만들어 줄 공간, 제품, 도서, 음악, 반려 동식물 등 다양한 매개체를 발견하고 소개하는 것 또한 중요하지요. 그래서 월간 마음건강 편집부는 마음건강 전문가는 물론 브랜드 전문가, 공간 전문가 등 다양한 시선이 공존하는 마음건강 정보 큐레이션 콘텐츠 입니다.