월간 마음건강 vol.6 [정체성에 대하여]

월간 마음건강 편집부 지음

오프먼트(offment) 2025년 03월 01일 출간

작품소개

책소개

신체 건강은 아프지 않을 때에도 운동과 식사 등 일상적 행위를 통해 꾸준히 건강할 수 있도록 돌봅니다. 마음의 건강도 그럴 수는 없을까요? 마음 돌봄이 일상적 행위가 되기를 바라는 마음건강 라이프스타일 매거진 《월간 마음건강》. 제6호 정체성에 대하여는 30대 이상의 사회인들께 꼭 전하고픈 부제였습니다. 30대 이상의 분들을 상담하다 보면, 정체됨에 대한 호소를 자주 만날 수 있습니다. 예전처럼 몇 년 단위로 나의 소속이 자동으로 바뀌는 것도 아니거니와, 결혼이나 출산 같은 새로운 이벤트가 존재하지 않는다는 전제하에는 계속 사회인이라는 정체성 안에서 살아간다는 느낌, 즉 머물러있다는 느낌을 참 많은 분이 받으시더라고요. 사실은 내 안에서 계속 조금씩 기질도, 성향도 변화하면서 나의 정체성은 바뀌어나가고 있는데 말이지요. 내 안의 나를 발견하고 들여다보는 힘 만들어가는 법을 더욱 다양하게 전해드리고자, 해당 분야의 전문가들을 이번 달부터 새롭게 에디터로 모셨습니다. 코칭 심리학자 겸 코치인 김승중(해돋이) 박사, 직장 속의 관계와 삶을 심리학으로 풀어내는 만화로 보는 심리 법칙 저자 강호걸 작가가 심리 칼럼을, 부산의 독립 서점, 크레타 강동훈 대표가 여러분에게 꼭 필요한 도서 큐레이션을 전해드립니다. 더욱 다양한 전문가들이 월간 마음건강 에디터라는 새로운 정체성으로 합류한 제 6호, 설레는 마음으로 여러분께 선보입니다.

목차

편집장의 말
프로불안러 장재열을 드라마틱하게 변하게 한 그녀
의젓하지 않아도 괜찮아
80%만 채우며 살아보기
타인의 삶을 살아가지 않으려면
나는 정체성을 만들고 정체성은 나를 만든다
선명한 정체성을 찾고 싶을 때
흐름을 받아들이는 시간
인터뷰 | 자기 삶의 선구자적 존재가 된다는 것
상담소 | 작은 계기로도 인생이 망할 듯 두려워하는 당신에게

작가정보

저자(글) 월간 마음건강 편집부

몸의 건강을 지키는 행위는 일상에 녹아 있는데, 왜 마음의 건강을 지키는 행위는 그렇지 못할까요? 월간 마음건강 매거진은 마음건강 전문 스타트업 오프먼트 offment에서 만드는 국내 최초의 마음 건강 라이프스타일 매거진입니다.. 월간 마음건강 편집부는 상담가 겸 작가로 대중에게 친숙한 장재열 편집장을 필두로 웹툰 작가, 공간 기획자, 편집 MD, 브랜드 매니저 등 다양한 분야의 에디터들로 구성되어 있습니다. 정신질환의 치료가 목적이 아니라, 일상 속의 마음 돌봄이 목적이라면 꼭 심리학과 정신의학 지식만이 필요한 것은 아닙니다. 당신의 마음을 편안하게 만들어 줄 공간, 제품, 도서, 음악, 반려 동식물 등 다양한 매개체를 발견하고 소개하는 것 또한 중요하지요. 그래서 월간 마음건강 편집부는 마음건강 전문가는 물론 브랜드 전문가, 공간 전문가 등 다양한 시선이 공존합니다.