월간 마음건강 vol.10 [어느덧 반환점]

월간 마음건강 편집부 지음

오프먼트(offment) 2025년 07월 01일 출간

작품소개

책소개

늘 애쓰며 사는 당신에게, 제대로 쉬는 법을 선물하는 월간 마음건강 매거진. 7월 호 《어느덧 반환점》은 한 가지 질문을 던지고자 합니다. 어른이 될수록 이런 말 자주 듣지 않으세요? "와~ 뭘 했다고 벌써 하반기야?" "뭘 했다고 벌써 4분기야?" 신기 효과(novelty effect)라는 개념은 새롭게 겪는 일들일수록 더욱 밀도 높고 강렬하게 느껴진다는 심리학 용어인데요. 우리가 어린 시절의 하루하루는 꽤나 길고도 다이내믹했던 것과 반대로, 분명히 어른이 된 지금도 매일매일이 완전히 똑같은것은 아닐 텐데 그날이 그날 같다...라고 느끼는 게 바로 이런 관념들에서 비롯된다고도 할 수 있습니다.

이 글을 읽고 계신 여러분은 지금 인생에서 어디쯤 와 있으신가요? 어쩌면 한 해의 반환점을 도는 이 시간은, 지나간 계절과 그 속에서 살아온 나의 태도를 점검하고 남은 시간을 새롭게 다짐하는 변곡점일 거라고 생각합니다. 그리고 그 변곡점은 인생 전체를 바라보는 새로운 다짐이 될 수도 있지요. 어떤 분들은 새로운 경험의 양이 삶의 밀도와 시간의 감각을 다르게 만든다는 말, 사회생활 출퇴근에 묶여버린 우리에게는 왠지 씁쓸한 말이라고 생각하실 수도 있습니다. 새로운 경험을 할 수 있는 절대적 시간이 줄어들었다고 느끼니까요.

하지만 우리가 꼭 새로운 공간, 여행지, 사람에서만 경험을 하는 건 아니지요. 누군가의 관점을 들여다보고, 공유하는 것만으로도 나의 시선과 세상이 확장되는 새로운 경험이 될 수 있습니다. 이번 달에는 여러분의 하반기, 그리고 생의 남은 시간들을 더욱 천천히 흘러갈 수 있도록 월간 마음건강이 돕겠습니다. 필진들의 다양한 시각과 관점을 마주하다 보면, 분명히 나의 세상이 조금 더 다채롭고 넓어짐을, 그래서 매일매일이 똑같은 순간만은 아님을 느끼게 될 거예요.

목차

편집장의 말
지금이, 가장 좋은 계절이에요
끝까지 가고 싶어서, 지금 멈춥니다
같은 일을 반복하는 것 같아도, 멀리서 보면 결국 계단을 오르는 일
새해 계획에 아직 손도 못 댔다면, 주변에 선언해 보세요
쇼생크 탈출
변화의 문턱에서 마주한 나
뛸 때 뛰더라도 닿을 곳은 있어야지요
인터뷰 | 2평 자취방에서 던진 질문, 만 명의 삶을 바꾸다
상담소 | 외로움은 늘 예기치 못한 방식으로 사라지더라고요
컨트리뷰터 레터

작가정보

저자(글) 월간 마음건강 편집부

늘 애쓰며 사는 당신에게 제대로 쉬는 법을 선물합니다. 월간 마음건강 매거진은 마음건강 전문 스타트업 오프먼트 offment에서 만드는 국내 최초의 마음 건강 라이프스타일 매거진입니다. 몸의 건강을 지키는 행위는 일상에 녹아 있는데, 왜 마음의 건강을 지키는 행위는 그렇지 못할까? 라는 질문에서 시작한 월간 마음건강 매거진은 상담가 겸 작가로 대중에게 친숙한 장재열 편집장을 필두로 웹툰 작가, 공간 기획자, 편집 MD, 브랜드 매니저 등 다양한 분야의 에디터들로 구성되어 있습니다. 정신질환의 치료가 목적이 아니라, 일상 속의 마음 돌봄이 목적이라면 꼭 심리학과 정신의학 지식만이 필요한 것은 아닙니다. 당신의 마음을 편안하게 만들어 줄 공간, 제품, 도서, 음악, 반려 동식물 등 다양한 매개체를 발견하고 소개하는 것 또한 중요하지요. 그래서 월간 마음건강 편집부는 마음건강 전문가는 물론 브랜드 전문가, 공간 전문가 등 다양한 시선이 공존하는 마음건강 정보 큐레이션 콘텐츠 입니다.