마음챙김과 폭식행동: 자기조절의 매개효과

• 영문명: Mindfulness and Binge Eating Behavior: The mediating effects of self-regulation
• 발행기관: 한국명상학회
• 저자명: 성찬양(Chan-yang Sung) 김완석(Wan-suk Gim)
• 간행물 정보: 『한국명상학회지』제8권 제2호, 39~53쪽, 전체 15쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2018.08.31

국문 초록

본 연구는 폭식 경향성을 보이는 대학생과 마음챙김에 관련된 요인이 무엇인지를 확인하고, 집단 프로그램이 대학생들의 폭식행동과 마음챙김 그리고 자기조절에 미치는 효과를 검증하기 위한 목적으로 실시되었다. 연구에서는 폭식행동과 마음챙김과의 관계에서 자기조절이 매개하는지를 알아보았다. 대학생 312명을 대상으로 질문지를 실시하였다. 연구 결과, 자기조절이 마음챙김과 폭식행동 사이를 매개한다고 가정한 완전 매개 모형 가설이 지지되었다. 이러한 결과는 마음챙김이 자기조절을 순차적으로 매개하여 폭식행동에 간접적으로 영향을 준다는 점을 시사한다. 마음챙김이 폭식행동에 직접적인 효과는 없으며 자기조절을 통하여 간접적으로 유의한 관계가 있음을 의미한다. 다시 말하면, 마음챙김이 자기조절을 증가시키고 증가된 자기조절력은 폭식행동을 감소시킨다는 것을 의미한다. 마지막으로 연구의 의의와 제한점 및 추후 연구에 대한 방향을 제시하였다.

영문 초록

The purpose of this study is to explore structural relationships among university students with binge eating behaviors and mindfulness, and also to examine the efficacy of a group program for this population. The first study investigated mediating effect of self-regulation between binge eating behaviors and mindfulness. The questionnaires were collected from 312 university students and the results show that self-regulation works as a perfect mediate between mindfulness and binge eating behaviors. These findings suggest that the self regulation sequentially mediates mindfulness and thus indirectly influences binge eating behaviors. In other words, mindfulness increases the self-regulation level and this increased level decreases the binge eating behaviors. The implications and the limitations of this study were discussed as well as suggestions for future studies.

목차

방법

결과

논의

키워드

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