와인명상 프로그램이 중년 여성의 알아차림 주의자각, 자아존중감, 삶의 질에 미치는 영향

• 영문명: The Effects of Wine Meditation Program on Mindful Attention Awareness, Self-Esteem and The Quality of Life of Middle-aged Women
• 발행기관: 학습자중심교과교육학회
• 저자명: 한해영(HAN, HAE-YOUNG) 김대선(KIM, DAE-SEON) 박소영(PARK, SO-YOUNG)
• 간행물 정보: 『학습자중심교과교육연구』제22권 3호, 431~446쪽, 전체 16쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2022.02.15

국문 초록

목적 이 연구는 중년 여성들에게 한국 고유의 선명상법과 서양의 와인 문화를 결합하여 발전시킨 와인명상 프로그램을 실시한 후 알아차림 주의자각, 자아존중감, 삶의 질에 미치는 영향을 알아보고자 하였다. 방법 이를 위하여 충북 Y군의 지역 사업인 와인 명상프로그램에 참여한 중년 여성 9명을 대상으로 프로그램을 7주간 120분씩 7회기 실시하였다. 연구방법은 프로그램의 효과성 검증을 위하여 사전과 사후에 알아차림 주의자각, 자아존중감, 삶의 질 검사를 각각 실시하였으며, 윌콕슨 부호 순위 검정(Wilcoxon Signed Ranks Test)과 프로그램 만족도의 평균 및 자기보고 응답을 통해 결과를 분석하였다. 결과 연구결과 첫째, 중년 여성의 알아차림 주의자각, 자아존중감, 삶의 질 점수가 프로그램 적용 이후 유의미하게 향상되었다. 둘째, 프로그램의 만족도 평균은 매우 만족하는 것으로 나타났다. 와인명상 전후 자기보고 결과, 참여자들은 자신에 대해 긍정적인 자세를 가지며, 스스로 존경받을 가치가 있는 존재라고 느끼게 되었다고 보고하였다. 결론 이에 따라 전염병의 세계적인 유행이라는 위기상황을 극복하고 비대면 사회로의 전환에 따른 중년 여성들의 생활스트레스에 대처하기 위한 와인명상 프로그램의 효과와 적용방안을 제언하였다.

영문 초록

Objectives The purpose of this study was to examine the effects of a program combining wine and meditation on the awareness, self-esteem and the quality of life of middled-aged women. Korea s unique Seon meditation method and Western wine tasting culture were combined in a program. The program was conducted seven times for 120 minutes for seven weeks for nine middle-aged women who participated in the wine meditation program planned as part of a regional project conducted in Y-area, Chungcheongbuk-do. Methods As a method of study, the scales of awareness, self-esteem and the quality of life were tested pre and post the wine meditation program. An open ended questionnaire was also used to evaluate the qualitative changes. Wilcoxon signed ranks test is used to identify the differences before and after the program and the level of satisfaction was analyzed. Results The results of the study were as follows. First, the comparative analysis pre and post the wine meditation program shows that the scores of awareness, self-esteem and the quality of life were significantly improved after the program. Second, there was significant positive satisfaction after wine meditation program intervention. The analysis of the open ended questionnaire reports the positive effects that most of the participants improved their ability to clarify consciousness and more accurately recognize emotions by repeating training to stop thinking and reviving dull senses. Conclusions Accordingly, it suggested the effectiveness and application plan of the wine meditation program to overcome the crisis of the global epidemic of infectious diseases and cope with the life stress of middle-aged women following the transition to a untact society.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구 방법

Ⅲ. 연구결과

Ⅳ. 결론 및 제언

키워드

와인명상 알아차림 자아존중감 삶의 질 중년 여성 wine meditation awareness self-esteem the quality of life middle-aged woman