불교 명상과 비대면 상담 -청소년명상 습관 개선을 중심으로

• 영문명: Buddhist Meditation and Untact Counseling -Focusing on Improving Youth Habits
• 발행기관: 한국명상심리상담학회
• 저자명: 유소정
• 간행물 정보: 『명상심리상담(구 명상치료연구)』제26권, 15~28쪽, 전체 14쪽
• 주제분류: 사회과학 > 심리학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2021.12.31

국문 초록

목적: 감사-보은에 기반한 불교 명상'(Thanks-Gratitude Meditation, TGM ) 프로그램이 청소년의 습관 개선에 어떤 영향을 미치는지 알아보는 것이다. 방법: 서울지역 고교 1학년 학생 중 불교 명상을 이용한 집단상담 신청자 20명이 실험군과 대조군에 무선으로 배정됐다. 실험군은 불교명상, 자기조절능력, 사회적문제해결능력 측정 등을 활용한 총 10회의 상담을 진행했으며, SPSS 21.0프로그램, 대응표본 t- 검증, 참가자, 연구자 소감을 질적자료로 활용했다. 결과: 참여자들의 자기조절능력과 사회적문제해결능력이 향상되었고 습관 개선에 긍정적인 영향을 미쳤다. 결론: 이번 연구는 불교명상을 활용한 비대면 상담 프로그램을 개발해 청소년에게 적용해 그 역할과 기능을 밝혀냈다는 점에서 의미가 있다.

영문 초록

Purpose: It is to find out how the Thanks-Gratitude Meditation (TGM) program affects Youth' habits improvement. Methos: Among the first-year high school students in Seoul, 20 applicants for group counseling using Buddhist meditation were wirelessly assigned to the experimental group and the control group. The experimental group conducted a total of 10 consultations using Buddhist meditation, self-regulation, and social problem-solving skills, and used the SPSS 21.0 program, response sample t-verification, participants, and researchers' impressions as qualitative data. Result: Participants' self-regulation and social problem-solving skills improved and had a positive effect on habit improvement. Conclusion: This study is meaningful in that it has developed an Untact counseling program using Buddhist meditation and applied it to Youth to reveal its role and function.

목차

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 연구 결과

Ⅳ. 결과 및 해석

키워드

불교 명상 청소년 습관 비대면 상담 Buddhist Meditation Youth Habits Untact Counseling