大学生正念水平与焦虑、抑郁水平的关系研究

• 발행기관: ACADEMIC FRONTIERS PUBLISHING GROUP(AFP)
• 저자명: Wenqi Wang Wenhua Wang Ying Yu
• 간행물 정보: 『Journal of Educational Studies (JES)』Vol.1 No.2, 18~23쪽, 전체 6쪽
• 주제분류: 인문학 > 역사학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2024.08.31

국문 초록

正念是一种有意地、不加评判地将注意集中在当下的方法，包括注意控制、情绪管理等内容。当下，不少大学生深受焦虑和抑郁症状困扰，严重者还会出现自杀或自伤的情况，给个人、家庭和社会造成了很不小的损失和伤害，因此提升大学生的心理韧性和生活幸福感、降低焦虑和抑郁水平至关重要。本研究主要通过问卷调查的方法，探究大学生正念水平和焦虑、抑郁水平的关系。结果表明，个体的正念水平和焦虑、抑郁水平呈显著的负相关。这表明正念水平较高的个体，其焦虑和抑郁分数也更低，这也为大学生提升心理健康水平提供了一个有效途径。未来，高校可以组织更多的正念训练辅导，帮助大学生更好地调节个人情绪，降低负性情绪的困扰，提升生活幸福感。

목차

1. 正念及其测量

2 研究方法

3 研究结果

4 结论

参考文献

키워드

大学生 正念 焦虑 抑郁