Better Life News(베터라이프뉴스)8호(2025년 4월호)

베터라이프뉴스 지음

베터라이프뉴스 2025년 04월 15일 출간

작품소개

책소개

광장을 짓밟던 어둠의 그림자 아래서도 작은 빛을 손에 쥐고 서로를 의지해 거리로 나선 그 겨울, 우리는 함께였기에 버틸 수 있었습니다. 차가운 바람에도 꺼지지 않았던 당신의 용기와 따뜻한 마음, 우리 모두 폭싹 속았수다! 수고 많으셨습니다. 정말 고맙습니다.

겨울이 지나고 진짜 봄이 시작된 계절에 베터라이프뉴스 매거진 8호, 2025년 4월호를 행복한 마음으로 선보입니다. 이번호는 훌쩍 떠날 수 없는 분들을 위한 마음속 짧은 휴가 ‘유도심상’으로 시작합니다.

이제 더 이상 불면의 밤을 보내지 않아도 되지만 여전히 걱정이 많아 잠 못드는 분들을 위해 건강한 수면 습관을 위한 13가지 팁도 마련했습니다. 닥터폴님이 소개하는 톨스토이의 작품도 어쩌면 잠드는데 도움이 될 수도 있어요. 하하.

화낼 일이 조금은 사라진 대한민국이지만 그래도 여전히 화를 참지 못하는 분들에게 도움이 될 ‘분노조절장애’ 고민 상담도 수록했습니다. 도움이 되시길 바랍니다.

아! 정말 가벼운 마음으로 매거진을 발행했습니다. 독자님들도 에디터들과 함께 행복한 4월 여행을 떠나보세요.

목차

1 에디터레터
3 contents
5 마음 속 짧은 휴가, 유도심상
11 건강한 수면 습관 13가지 팁
15 찬반토론-길고양이 중성화
21 궁금한 컬러푸드 Red
25 베라상담소-분노조절장애
35 닥터폴의 영어산책-톨스토이
45 ACT! 세계 펭귄의 날
51 인터뷰-판도정신분석센터 홍성희 대표
59 에디터의 미식로그 ‘상해루’
69 쿠키의 여행스케치-포리롱 제주3
78 골든에이지 ‘건강한 정자와 장수비결’
81 건강요리-애호박 파스타
85 최소영 칼럼 ‘지속가능한 식단관리’
91 슬기로운 소비생활-가구 구입과 환불
97 커버스토리

작가정보

저자(글) 베터라이프뉴스

다양한 분야에 종사하는 20대부터 50대까지 에디터들이 뭉쳐 몸과 마음, 그리고 지구의 행복을 위해 글을 씁니다. 우리는 매거진을 만드는 것이 우리의 재능기부라고 생각합니다. 돈을 벌고자 하는 목적이 아닌 스스로의 만족과 또 읽는 분들에게 힐링을 드리기 위해 책을 만들고 있습니다. 재능을 나눠주실 독자님들의 참여도 기다리고 있습니다.