Better Life News(베터라이프뉴스)7호(2025년 3월호)

베터라이프뉴스 지음

베터라이프뉴스 2025년 03월 15일 출간

작품소개

책소개

추운 겨울 지내시느라 많이들 힘드셨죠? 우리 마음속의 봄은 아직 오지 않았을지 모르지만 그래도 따스한 계절을 맞을 채비를 하며 베터라이프뉴스 매거진 7호, 2025년 3월호를 선보입니다.

이번호는 지속되는 불면증에 힘들어하실 분들을 위해 불면증 치료를 위한 ‘수면위생’에 대해 알아봤습니다. 또 베라상담소에서는 최근 문제로 떠오르고 있는 직장내 괴롭힘으로 힘들어하는 분들을 위한 전문상담가의 솔루션을 제공합니다.

화사한 봄을 맞아 ‘쿠키의 여행스케치’ 코너에서는 제주의 예쁜 풍경을 담았고, 건강요리는 봄나물 달래요리를 준비했습니다. 아울러 새학기 이사철이 다가오면서 포장이사 관련 소비자 문제도 ‘슬기로운 소비생활’에서 꼼꼼히 체크해봤습니다.

베터라이프뉴스를 통해 힘든 일 잠시 내려놓으시고 마음의 휴식을 느껴보세요.

목차

1 에디터레터
3 contents
5 대기오염과 우울증
11 잠들지 못하는 괴로움 ‘불면증’
17 찬반토론-어린이 채식은 옳은가?
23 다이어트라도 지방질은 먹어야해
27 베라상담소-직장내 괴롭힘
37 닥터폴의 영어산책 ‘동물 농장’
45 ACT! 세계 야생 동식물의 날
51 인터뷰-41년생 율리안나
57 포토에세이 ‘맛있는 풍경’
65 쿠키의 여행스케치-포리롱 제주2
71 골든에이지 ‘체중감소와 치매’
75 독자님들의 힐링레시피
79 건강요리-우엉달래잡채
85 최소영 칼럼 ‘건강과 행복, 그리고 비만’
91 슬기로운 소비생활-포장이사
95 커버스토리

작가정보

저자(글) 베터라이프뉴스

다양한 분야에 종사하는 20대부터 50대까지 에디터들이 뭉쳐 몸과 마음, 그리고 지구의 행복을 위해 글을 씁니다. 우리는 매거진을 만드는 것이 우리의 재능기부라고 생각합니다. 돈을 벌고자 하는 목적이 아닌 스스로의 만족과 또 읽는 분들에게 힐링을 드리기 위해 책을 만들고 있습니다. 재능을 나눠주실 독자님들의 참여도 기다리고 있습니다.