노트 브레인

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 04일 출간

작품소개

책소개

《노트 브레인》은 복잡한 생각과 감정을 정리하지 못해 매번 의사결정에 지치고, 창의적인 아이디어를 놓치는 사람들을 위한 자기계발 필독서다. 이 책은 단순히 노트를 쓰는 법이 아니라, ‘생각을 정리하고 확장하는 두뇌의 사용 설명서’를 제공한다. 독자가 생각을 시각화하고 구조화하며, 생산적 사고로 연결하는 구체적인 방법을 안내한다. 매일 쏟아지는 정보 속에서 나만의 정리법을 갖고 싶은 이들에게, 이 책은 인생의 정리를 위한 최고의 도구가 될 것이다.

목차

판권 페이지
1장. 왜 우리는 생각이 정리가 안 되는가?
1-1. 정보 과부하의 뇌: 혼란은 어디서 시작되는가
1-2. 멀티태스킹의 환상과 주의력의 분산
1-3. 감정과 사고가 충돌할 때
1-4. 뇌의 정리 기능을 회복하는 첫걸음
2장. 노트 브레인의 원리: 생각을 시각화하라
2-1. 생각은 ''''외부 저장''''될 때 명확해진다
2-2. 노트가 뇌를 대신하는 방법
2-3. 쓰기만 해도 정리가 되는 이유
2-4. 비워야 채워진다: 노트는 두뇌의 디톡스
3장. 나만의 노트 시스템 설계하기
3-1. 목적에 맞는 노트 유형 고르기
3-2. 종이 vs 디지털: 어떤 도구가 더 나은가
3-3. 노트 구성의 기술: 섹션, 분류, 색인
3-4. 인덱스와 리뷰 시스템의 힘
4장. 뇌를 닮은 노트법, 마인드 맵의 모든 것
4-1. 마인드맵의 원리와 과학적 배경
4-2. 생각을 확장하는 마인드맵 실전
4-3. 창의적 사고를 여는 연결의 기술
4-4. 사고의 깊이를 만드는 ‘수직적 마인드맵’ 전략
5장. 노트를 삶에 통합하는 기술
5-1. 일상 루틴과 연결된 노트 시스템 만들기
5-2. 노트에서 행동으로: 실행력을 이끄는 사고 설계
5-3. 목표를 노트에 담는 기술: 방향과 실행의 연결
5-4. 노트로 만드는 인생의 시나리오
6장. 업무, 학습, 삶에서의 노트 브레인 활용법
6-1. 직장인을 위한 회의 노트법
6-2. 학습을 위한 노트 전략: 이해, 기억, 사고의 다리
6-3. 창작자를 위한 아이디어 노트법: 발상, 연결, 구현의 기술
6-4. 관계와 감정, 삶을 정리하는 라이프 노트
7장. 디지털 시대, 스마트 노트 전략
7-1. 에버노트, 노션, 옵시디언 완전 활용법
7-2. 태그와 링크: 정보 연결의 미학
7-3. 데이터와 사고를 지키는 백업과 아카이빙 전략
7-4. 디지털과 아날로그의 균형: 사고의 깊이를 지키는 노트 습관
8장. 생각 정리를 넘어, 실행으로
8-1. 노트는 실행을 위한 도구다
8-2. 아이디어를 .....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.