2024년 09월 25일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 ePUB (8.25MB)
- ISBN 9791172118464
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작품소개
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당신의 20대, 건강하고 활기차게 보내고 싶지 않으신가요? 이 책 "20대 여성을 위한 건강한 한 끼"는 바쁜 일상 속에서도 쉽고 간편하게 만들어 먹을 수 있는 건강한 다이어트 요리들을 가득 담았습니다. 체중 감량을 목표로 하면서도 맛있는 음식을 포기할 수 없는 20대 여성들을 위한 특별한 레시피가 가득합니다.
식단 관리와 맛의 균형을 고려한 이 책은, 단순한 다이어트를 넘어 지속 가능한 건강한 식습관을 제안합니다. 아침에 간단하게 준비할 수 있는 스무디와 그릭 요거트 파르페부터, 가볍지만 영양을 꽉 채운 샐러드, 그리고 달콤한 간식까지—포만감은 유지하면서도 체중을 건강하게 관리할 수 있는 방법들을 제공합니다.
🍎 다양한 재료: 아보카도, 퀴노아, 사과, 자몽, 그리고 요거트와 같은 슈퍼푸드를 활용한 다채로운 레시피로 매일매일 지루할 틈 없는 건강한 식사를 준비하세요.
🥗 쉽고 간편한 레시피: 요리를 처음 해보는 사람도, 바쁜 일상 속에서도 쉽고 빠르게 준비할 수 있도록 단계별로 따라 하기 쉬운 설명을 제공합니다.
🍽 균형 잡힌 한 끼: 다이어트에 좋은 단백질, 건강한 지방, 비타민, 미네랄 등 필수 영양소를 고루 갖춘 요리로 맛있고 건강하게 체중을 관리하세요.
"20대 여성을 위한 건강한 한 끼"는 여러분의 다이어트 여정을 맛있고 즐겁게 만들어 줄 최고의 파트너가 되어줄 것입니다. 오늘부터 당신만의 건강한 다이어트 요리를 시작해보세요!
작가정보
저자(글) 노진경
30여년간 기업체를 대상으로 영업활동을 하고, 비즈니스 스킬 강의를 하고 있으며, 메타버스에 가상공간을 구축해 메타버스 강의의 전자책출판하기 강의를 하고 있습니다.
최근에는 전자책 시장이 주는 평생직업 갖기, 평생소득원 만들기 그리고 평생현역으로 살기를 알고 전자책 출판과 저술활동을 하고 있습니다. 140여권의 비즈니스 스킬과 메타버스 관련 전문서적과 시와 수필을 모은 신문집으로 가위바위보, 그리움, 행복만들기, 인생의 사운드 트랙, 전원생활과 시를 출간 하였습니다.
최근 경기도 광주 수레실길에 서재와 삶의 공간을 마련한 후 시와 산문을 집필하고, 전자책 출판에 매진하고 있습니다.
저자(글) 챗GPT4o
ChatGPT는 OpenAI가 개발한 대화형 인공지능으로, GPT(Generative Pre-trained Transformer) 모델을 기반으로 합니다. GPT4, GPT4o는 이 시리즈의 최신 모델로, 이전 모델들에 비해 다양한 면에서 더 향상된 기능을 제공합니다. 새 모델의 이름은 GPT-4o(지피티 포오). 여기서 ‘o’는 “모든”, “전체의”라는 뜻을 전달하는 접두사인 ‘Omni’의 약자로, GPT-4o가 텍스트뿐만 아니라 이미지, 음성 등 ‘모든’ 형태의 입력을 이해하고 처리할 수 있는 능력이 있다는 걸 강조하려는 의도가 담긴 이름이다.
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