생각 명상

박서인 지음

양자출판사 2023년 01월 12일 출간

작품소개

책소개

지혜명상을 지속하면서 앞의 생각은 뒤에 일어나는 생각에 영향을 미친다는 것을 실감했습니다.
양극단을 떠난 것이 중도라고 생각했지만 중도에 대한 이해는 아련했었습니다. 그러다가 수행 체험을 썼던 일기를 읽으면서 앞의 마음이 뒤의 마음에 영향을 주어서 중도에 대한 이해가 떠올랐습니다.

저 사람은 나와 안 맞아, 저 애는 원래 그래, 원래 그런 사람이야, 내 성격은 원래 이래
너무 못 댔구나, 너무 불쌍해, 우울해, 슬퍼
너무 좋아, 너무 맛있어, 너무 싫어
라고 생각했던 마음은 중도가 아니라 번뇌의 마음이 차지하고 있었을 때 했던 마음이라는 것을 알게 되었습니다.

중도를 이해하는 마음은 어렵고 멀리 있는 것이 아니라 내 옆에 도사리고 있는 양극단의 마음이 중도가 아니라는 것을 알아차리면 그것이 중도를 이해하는 지혜의 마음이었습니다. 중도가 아닌 마음을 알아차리면 양극단이라는 번뇌의 마음은 힘을 못 쓸 것입니다.

신구의 삼업 중에서 의업이 신업과 구업을 일으킵니다.
중도가 아닌 마음을 알았으니 양극단의 마음이 일어나지 않도록 노력하고 만약 번뇌의 마음이 일어난다면 일어난 줄 알아차림 해야겠습니다. 행주좌와 어묵동정에서 삼업을 일으킬 때 바른 생각을 앞세워 바른 말과 바른 행동을 하는 삶을 살아가기로 했습니다.
일상생활 속에서 생각에 대한 알아차림을 한 수행 체험을 전자책으로 소개드립니다.

목차

<여는 마음> ''''바른 생각''''에 대한 궁금함
하나, 팔정도(八正道)는 지금 이 순간 지켜야 하는 법(法)
둘, 알아차림이 빅뱅인 이유
셋, 연극 무대의 주인공과 관객의 상호작용이 인생!
넷, 멈출 줄 아는 마음 작용은 중도의 실천
다섯, 해도 되고 안 해도 되고 변경해도 괜찮은 마음
여섯, 바른 생각을 일깨우는 인터뷰 법문
일곱, 가속도에 집착을 끊어준 소중한 인터뷰 시간
여덟, 업과 업의 과보
아홉, 이런 요리를 하다니 Ⅰ... 이상한 전
열, 이런 요리를 하다니 Ⅱ... 자연스러운 수행으로 작은 번뇌 알아차리기
<닫는 마음> 중도 아닌 것을 통해 중도(中道)를 이해해 볼까?
판권 페이지

작가정보

저자(글) 박서인

《박서인》
위빠사나 쉐우민 10년 차 생활수행자
지혜명상숲 유튜브, 블로그, 양자출판사(1인출판사) 운영
유튜브 지혜명상슾 https://www.youtube.com/channel/UCSqByMWyYVw4lvDYYu4-RAA
블로그 지혜명상숲 https://blog.naver.com/wisdom_meditation

《전자책 소개》
*고승님, 고승열전, 고맙습니다.
*초보자를 위한 지혜명상법 1, 2, 3
*과거와 현재가 만든 지혜명상법
*마음 알아차림과 마인드맵
*생각 알아차림과 마인드맵
*알아차림으로 명상이 되는 일상 1, 2
*나를 이해하는 지혜명상법 1, 2, 3, 4
*위빠사나 수행과 양자물리학 1, 2, 3, 4, 5
*엔트로피를 타고 간 양자와 마음
*100일 기도 마음
*생활 좌선에서 발견한 10가지 지혜명상 방법
*번뇌에서 이해한 10가지 지혜명상 방법
*관념과 실재로 이해한 10가지 지혜명상 방법
*화상법회로 이해한 10가지 위빠사나 지혜
*마음의 성질로 이해한 10가지 지혜명상법
*걷기 명상