아침형 아이(만화로 보는)

양승복 지음 | 황재모 그림

재미북스 2007년 12월 05일 출간 종이책 : 2004년 02월 27일 출간

작품소개

책소개

양승복의 [아침형 아이]를 만화로 재구성한 책. 일찍 자고 일찍 일어나기, 스트레스를 효과적으로 풀기, 낮에는 친구들과 함께 할 수 있는 취미생활 많이 갖기 등을 통해, 어린이들에게 올바른 생활 태도의 중요성을 일깨워주고 있다.

출판사 서평

▶왜 아침형 아이인가? -아침형 아이는 두뇌 회전이 빨라요! 사람의 뇌는 아침 6시에 가장 활발합니다. 아침형 아이는 일찍 자고 일찍 일어나므로 두뇌 회전이 빨라요. -아침형 아이는 성적도 짱이에요! 우리가 잠을 잘 때 뇌도 푹 쉬어야 해요. 아침형 아이는 깊은 잠을 자기 때문에 뇌도 건강해져서 학습 효과가 높아진답니다. -아침형 아이는 친구가 많아요! 낮에는 친구들과 함께 할 수 있는 취미 생활이 많아요. 어울릴 시간이 많은 아침형 아이에게 친구들이 많은 건 당연하겠지요? -아침형 아이는 스트레스에 강해요! 아침형 아이가 잠들어 있는 시간에는 세포들을 회복시켜 주는 엔돌핀과 도파민이 가장 활발하게 나와 아침형 아이는 스트레스에 강하답니다. ♣본문소개♣ -제1장 지각 대장 석우 아침형 아이란 어떤 아이를 말하는지 설명하고 그리고 아침형 아이가 갖는 특징과 장점들을 알아봅니다. 또한 아침형 아이가 되기 위한 방법을 정리하였습니다. -제2장 방해물 제거 작전 사람 몸속에 들어 있는 생체 시계에 대해 알아봅니다. 그리고 아침형 아이가 되는 데 큰 방해 요인인 인터넷 중독에 대해 설명하고 중독 정도를 직접 테스트해 볼 수 있습니다. -제3장 인스턴트 식품 NO! 아침형 아이가 되는 데 방해가 되는 요소들을 알아봅니다. 인스턴트 식품, 패스트푸드, 탄산 음료, 무분별한 TV 시청 등이 왜 방해가 되는지 과학적으로 따져 보았습니다. -제4장 스트레스를 극복하라 스트레스와 건망증의 관계를 설명하고, 아침형 아이가 왜 스트레스에 강한지 알아봅니다. 또 기억력과 집중력이 증진되는 알파파 상태에 이르는 방법도 설명하였습니다. -제5장 또 다른 생체 시계 몸속의 기관들은 시간대별로 활발하게 운동하는 시간대가 다릅니다. 몸속의 기관들이 어느 시간대에 가장 활발하게 움직이고 생활 습관과 어떤 관계가 있는지 알아봅니다. -제6장 잠 못 드는 석우 아침형 아이가 되기 위해서는 깊은 잠을 자야 하는데, 깊은 잠을 잘 수 있는 방법들을 알아봅니다. 또한 자신의 몸을 효율적으로 관리하는 방법도 같이 알아봅니다. -제7장 쑥쑥 학습법 아침형 아이의 필수 프로그램인 운동에 대해 설명하고, 사람에 따라 맞는 운동법을 제시합니다. 그리고 학습 효과를 몇 배 높일 수 있는 마인트 컨트롤에 대해 알아봅니다. -제8장 색다른 학습법 비교 및 연상에 의한 기억법, 감각을 통한 기억법, 노트 정리 등 아침형 아이의 독특한 학습법에는 어떤 것들이 있는지 알아보고 구체적인 실천 방법을 설명하였습니다. -제9장 공부 더 잘하는 특급 비밀 아침형 아이가 되는 데에 필수 요소인 영양 상식에 대해 알아봅니다. 시간대별 좋은 음식과 올바른 식습관을 알아봄으로써 영양 밸런스를 맞출 수 있습니다. -제10장 아침형 아이의 체질 학습법 태양인, 태음인, 소양인, 소음인의 체질별 특징을 알아보고 각 체질에 맞는 구체적인 학습 방법을 제시합니다. 자신이 무슨 체질인지 알아보는 테스트도 수록하였습니다. -제11장 부모님이 함께하는 아침형 아이 아침형 아이가 되기 위해서는 부모님의 협조가 필요합니다. 부모님이 되도록 피해야 할 사항과 부모님이 같이 협조해 주어야 할 사항들을 나누어서 조목조목 정리하였습니다. -제12장 아침형 아이 만세 아이를 도와 온 가족이 같이 실천할 수 있는 아침형 프로그램들을 제시하였습니다. 이를 통해 전 가족 구성원이 아침형 가족으로 거듭날 수 있습니다.

작가정보

저자(글) 양승복

그림/만화 황재모