잠들기 전 철학 한 줄

고된 하루 끝, 오직 나만을 생각하는 시간

이화수 지음

카시오페아 2020년 07월 07일 출간 국내도서 : 2020년 06월 05일 출간

작품소개

책소개

“가볍게 읽은 이 한마디가 다시 나를 살아가게 만들었다”
8K 독자가 공감한 일상 철학 에세이스트의 철학 한 줄

고단한 현실에서 자주 ‘나’를 잃는 당신을 위한 마음 철학 에세이. 살다 보면 자신의 역량만으로 삶의 문제를 해결하고 복잡한 마음을 정리하기 버거울 때가 있다. 이 책의 저자이자 일상 철학 에세이스트인 이화수 작가는 철학자의 이야기를 참고했던 자신의 경험을 진솔하게 털어놓으며, “그럴 때 그와 비슷한 고민을 했던 다른 사람의 이야기를 들어보는 것으로 자신만의 답을 구해볼 수 있다”고 이야기한다.
철학이 삶에 힘이 되어준 순간들을 기록한 이 책은 “이제 나는 내 온몸에 퍼지는 행복만을 믿기로 했다”, “서로 힘을 합칠 때 우리는 더 많은 것을 이뤄낸다”, “내가 나에게 던지는 질문을 바꾸면 삶이 달라진다” 등 수많은 독자의 마음을 어루만져준 ‘위로의 문장’이자 일상의 중심을 단단히 지켜주는 ‘사색의 문장’을 담아냈다. 또한 각 꼭지마다 수록된 저명한 철학자들의 명언을 통해 ‘인류 역사상 가장 뛰어난 천재’라고 불리는 이들이 수천 시간을 투자해 고민한 흔적을 엿보는 동시에 한층 더 깊은 교훈과 감동을 얻을 수 있을 것이다.

목차

프롤로그 철학이 삶에 힘이 되어준 순간들


1장. 오롯한 나로 살아가고 싶을 때
01 일생에 단 한 번뿐인 삶
02 행복을 함부로 비교하지 말 것
03 나도 아직 나를 알지 못한다
04 “네 자신을 알라”라는 말
05 세상이 차갑게 느껴질 때
06 나로부터 도망치고 있다고 느끼는 순간
07 영원히 행복한 사람도, 불행한 사람도 없다
08 나다워진다는 것
09 마음속 지진을 잠재울 수 있는 방법
10 세상 사람들은 나에게 별 관심이 없다
11 내 선택을 쌓는 연습
12 행복은 결코 객관화할 수 없다
13 우울할 때 살펴봐야 할 세 가지 사항
14 타인에게 휘둘리지 않으려면
15 고민이 머릿속에 가득 찬 날에는
16 홀로 떠나는 여행의 진정한 의미
17 자기만의 곡을 만들어가는 과정

2장. 경험을 발판 삼아 나아가보길
18 의미 없는 일은 없다
19 삶의 나침반이 되어줄 과거
20 경험의 폭을 넓혀야 하는 이유
21 실패에 대한 두려움을 줄이려면
22 시간의 소중함을 몸에 새기기
23 능동적 포기
24 이미 지나간 결정에 매달리지 않을 것
25 새로운 도전을 하기가 망설여질 때
26 지금의 실패가 언젠가 기회가 되어 돌아온다
27 어중간한 불행이 더 무서운 법
28 현실을 어떻게 바라볼지는 스스로 정해야 한다
29 오늘의 진실이 내일의 거짓이 될 수도 있기에
30 도전이 두려울 때 든든한 힘이 되어줄 문장

3장. 마음에서 간절함을 발견할 수 있다면
31 목표의 진정한 의미
32 해낼 수 있다는 굳건한 믿음
33 익숙해진 것을 좋아하는 것으로 봐도 될까
34 미래를 바꿀 수 있는 아주 간단한 방법
35 꿈과 목표를 구분할 것
36 현재를 즐겨라?
37 내 가치를 아무도 몰라준다는 생각이 들 때
38 나를 위한 기쁨은 어디에 있을까
39 마음이 시키는 공부
40 타고난 재능과 운을 뛰어넘을 수 있는 요소
41 왜 싫어하는 일도 해봐야 할까
42 어리석은 불나방이 되지 않기 위해
43 ‘아무나’가 되고 싶지 않다면
44 내가 만든 습관이 나를 이끈다
45 시간의 주인이 되기 위해선
46 머릿속에 자기만의 비전을 그려놓을 것
47 내 꿈을 지키는 방법
48 목표를 이루고도 허망한 느낌이 든다면

4장. 타인을 통해 얻는 귀중한 깨달음
49 성장을 위해 필요한 마음가짐
50 인간관계에서 상처를 덜 받는 방법
51 외부의 시선에서 나를 바라보기
52 모든 사람의 말을 다 들어줄 순 없다
53 우리의 질문은 곧 하나의 문화가 된다
54 무언가를 해내는 사람들의 특징
55 천재는 과연 존재할까
56 기분을 상하게 만드는 사람에게서 배우는 것
57 잘 참고 버티는 것이 ‘멘탈이 강하다’는 뜻일까
58 누군가와 함께할 때 더욱 강해지는 나

5장. 더 나은 사람으로 성장하기 위해
59 내 안에 잠들어 있는 거인 깨우기
60 나에 대한 칭찬을 부정하기 전에
61 모두가 옳다고 말하는 일에 대해
62 말이 가진 에너지를 아끼는 습관
63 언어의 세계를 넓힐수록 선명해지는 것들
64 내가 이곳에 남아 있는 이유
65 고통에 맞서는 최고의 방법
66 “자기 자신과 싸운다”라는 말의 의미
67 버팀에 관하여
68 누군가의 말보다 자신의 판단이 더 중요한 법
69 확신은 쌓아가고 의심은 제거해나갈 것
70 “힘내”라는 말을 함부로 하지 않기로 했다
71 지금 보니 해낼 수 있을 것만 같은 기분이 들 때
72 상대방에게 불만만 토로한다면
73 “사람은 누구나 소중하다”라는 말의 무게
74 타인과 감정싸움에 휘말리지 않는 방법
75 독이 되는 위안
76 스스로에게 던지는 질문 바꾸기
77 주위 환경을 자신의 목적에 맞게 바꾸는 일
78 인생에 있어 진정한 패배란

책 속으로

이 책은 그동안 살아오면서 어떤 문제에 부딪혔고, 그것을 해결하기 위해 어떻게 애써왔는지를 고스란히 녹여낸 마음 철학 에세이입니다. 머릿속을 종일 맴돌며 끊임없이 나를 괴롭혀온 질문들, 그것을 이해하기 위해 고심했던 노력과 고통으로부터 가까스로 벗어났을 때 얻은 깨달음들을 진솔하게 담아냈습니다. 나조차도 모르는 진정한 나를 알아가고 싶을 때는 처음부터 찬찬히 읽어나가며 스스로에게 질문을 던져보고, 풀리지 않는 일상의 문제를 해결하고 싶을 때는 자신의 고민과 가장 가까운 장이나 꼭지를 골라 읽어보길 추천합니다.
---p.8~9 「프롤로그」

당장의 불안을 떨쳐내버리기 위한 맹목적인 노력은 어쩌면 ‘자기로부터의 도피’일지도 모릅니다. 눈앞에 놓인 일들을 처리하느라 정작 진정으로 고민해볼 만한 가치가 있는 질문들이 자신의 눈에 들어오지 않는 걸 수도 있어요.
살아가다 보면 ‘나로부터 도망치고 있다’는 생각이 드는 순간이 찾아올 겁니다. 그때마다 달아나려고 하는 ‘나’를 붙잡지 않고 그저 내버려둔다면 ‘나’를 잃어버린 채 원치 않은 타인의 모습으로 살아가게 될지도 모릅니다. 어떠한 상황에서도 자신이 누구인지 잊어버리지 않길 바랍니다. 자기 자신을 쉽게 포기하지 마세요.
---p.35~36 「1장. 오롯한 나로 살아가고 싶을 때」 중에서

우리 삶은 순간의 선택들이 모여서 만들어지고, 새로운 선택의 순간에는 과거의 경험이 판단의 근거가 됩니다. 결정에 대한 후회를 줄이고 만족감을 높이기 위해서라도 다양한 경험을 해보세요. 경험의 폭이 넓을수록 더 나은 판단을 내릴 수 있고, 더 나은 선택을 고를수록 삶의 만족도는 자연히 올라갈 겁니다.
---p.83 「2장. 경험을 발판 삼아 나아가보길」 중에서

단기적인 목표를 이룸으로써 얻는 행복과 만족은 오랫동안 지속되지 않고 금방 사라지고 맙니다. 진정한 의미에서 ‘꿈을 이룬 사람’은 더 이상 무언가를 바라지 않고 현재의 상태에서 머무는 것만으로도 충분히 만족할 수 있는 상태여야 할 겁니다.
---p.132 「3장. 마음에서 간절함을 발견할 수 있다면」 중에서

진정으로 성장하고 싶다면 자존심은 잠시 내려놓길 바랍니다. 무언가를 배우는 데 가장 중요한 자세는 이 세상 존재하는 모든 사물이 각자 자신만의 특성을 가지고 있다는 사실을 인정하는 겁니다. 개미와 잔디에도 배울 점은 존재합니다. 그런 숨겨진 보석을 발견할 수 있는 눈이 자신에게 있다면 ‘배움의 축복’을 받았다고 해도 과언이 아닐 겁니다.
---p.176 「4장. 타인을 통해 얻는 귀중한 깨달음」 중에서

남들이 자신보다 얼마나 앞서 있는지 신경 쓰기보다는 자신이 세운 원칙을 지키고 한계를 극복하는 데 좀 더 집중해보세요. 스스로 어떠한 사람이 될 것이라고 진심을 다해 다짐한다면 그런 사람이 할 법한 행동만을 무수히 반복하게 되고, 언젠간 자신이 되고 싶었던 사람으로 변해 있을 겁니다.
인생에 있어 진정한 패배는 ‘남들보다 낮은 위치에 있는 것’이 아니라 ‘자신 안에 들어 있는 잠재력을 꺼내지 못한 것’이라는 사실을 기억하세요.
---p.271 「5장. 더 나은 사람으로 성장하기 위해」 중에서

출판사 서평

“철학을 만나고 이제야 마음이 보이기 시작했다”
내면의 나를 가꾸고 삶을 더욱 풍요롭게 만드는 법

이화수 작가는 “평생 뒤져볼 일 없을 줄만 알았던 철학책을 들여다보기 시작한 것은 바로 파리의 개선문에서 우연히 만난 마술사 덕분”이라고 고백한다. 에리히 프롬에게 영향을 받아 “무언가의 소유가 아닌 존재 자체로서 살아가고 있다”는 마술사에게서 철학을 삶에 적용하는 법을 배우고 세상을 바라보는 새로운 눈을 얻었기 때문이다.
“인생의 전환점이자 결정적 순간”이라고 설명하는 이날을 기점으로 그는 쇼펜하우어, 니체와 같은 수많은 철학자들이 오랜 시간 고찰한 “나는 누구인가?”, “나는 무엇을 위해 사는가?”와 같은 거대한 물음에 답하는 여정을 쫓았다. 이를 힌트 삼아 마음이 괴롭고 외로운 순간마다 자신에게 이와 비슷한 질문을 되물으며 자신의 삶을 직접 가꿔나가는 연습을 하기 시작했다.
철학에서 “사람은 질문을 통해 자신이 어디에 초점을 맞추고 무엇을 할 건지 결정하는 존재”라고 했다. 마음속을 헤집고 다니는 문제를 해결하기 위해 스스로에게 이제껏 한 번도 물어본 적 없는 질문을 던지고 자기만의 답을 찾는 과정을 보여주는 이 책은 일상을 ‘철학’이라는 첨예한 시선으로 바라보는 자신만의 시각을 공유하며 보다 쉽게 철학을 접할 수 있도록, 철학이 일상에 자연히 스며들 수 있도록 돕는다.
“풀리지 않는 고민들로 마음이 괴롭다면 그동안 자신이 어떤 질문을 마음속에 품고 살아왔는지 물어보세요. 그 질문의 테두리 안에 자신의 의식과 관심, 삶이 고스란히 담겨 있을 겁니다.”

“평생을 바쳐서 알아야 할 것은 다름 아닌 나였다”
마음의 바닥까지 들여다보는 쓸모 있는 철학 사유 78

직장에서 과도한 업무에 치이고, 가족이나 친구에게 상처받고, 불투명한 미래로 한숨이 끊이지 않는 현실을 살아가다 보면, ‘나’는 항상 뒷전이 되고 지친 마음을 돌볼 여유도 없어진다. 이에 대해 저자는 “자기 자신에게 관심을 기울이지 않을수록 삶은 원하지 않는 방향으로 흘러가게 될지도 모른다”고 경고하며 이 말을 덧붙인다.
“스스로를 깊이 이해하는 사람만이 진정으로 원하는 것을 이루는 동시에 삶을 주도적으로 이끌어나갈 수 있습니다. 그러니 잠들기 전 하루를 마무리하는 시간만큼은 다른 무엇도 아닌 오직 나 자신만을 생각해보세요. 바로 ‘철학적 사유’를 통해서 말입니다.”
이 책은 ‘철학은 고루하고 현실과 동떨어진 학문’이라는 고정관념을 단숨에 깨뜨리고, 철학을 통해 일상의 모든 순간, 즉 오롯한 나로 살아가고 싶을 때, 경험을 발판 삼아 나아가고 싶을 때, 마음에서 간절함을 발견하고 싶을 때, 타인을 통해 깨달음을 얻고 싶을 때, 더 나은 사람으로 성장하고 싶을 때 우리가 나아가야 할 방향을 제시할 뿐 아니라 명쾌한 해답까지 전한다. 깊은 내면에 자리 잡고 있는 ‘온전한 나’와 마주하고, 자신에게 진정으로 소중한 것이 무엇인지 다시 한 번 되돌아볼 수 있는 기회가 될 것이다.

■인스타그램 독자 리뷰
“최고의 영감 글귀.”
“삶의 전환점에서 꼭 한 번 생각해봐야 할 이야기들.”
“쉽게 읽히는 문장들. 그 속에 느껴지는 단단한 철학 내공.”
“내가 걸어온 시간들을 찬찬히 되짚어볼 수 있는 기회를 안겨줬다.”
“모든 답은 내 안에 있다는 중요한 깨달음을 얻었다.”
“철학이 일상에 스며들자 내면의 나를 마주하는 순간들이 즐거워졌다.”
“자기 전 읽으며 늘 다짐한다, 내일도 배우는 자세로 살아가자고.”

작가정보

저자(글) 이화수

철학이 삶에 힘이 되는 순간을 건져 올리는 일상 철학 에세이스트. 일상을 ‘철학’이라는 첨예한 시선으로 바라보며 마음속 지진을 잠재울 수 있는 방법을 전하는 동시에 ‘철학은 고루하고 현실과 동떨어진 학문’이라는 고정관념을 깨뜨리는 데 힘쓰고 있다.
파리의 개선문에서 우연히 만난 한 마술사에게서 ‘철학’을 일상에 적용하는 법을 배우며 세상을 바라보는 새로운 눈을 선물 받았다. 이를 통해 “타인으로부터 세상을 바라보는 방식을 배울 수 있다”라는 귀중한 깨달음을 얻고는, 이후부터 여행, 책, 영화, 음악 등 자신이 경험하고 느꼈던 바를 차곡차곡 기록하고 사람들과 공유하기 시작했다.
이 책에서 저자는 머릿속을 종일 맴돌며 자신을 끊임없이 괴롭혀온 질문들, 그것을 이해하기 위해 고심했던 노력과 고통으로부터 가까스로 벗어났을 때 얻은 깨달음들을 진솔하게 털어놓으며, 마음이 괴롭고 외로운 순간마다 방황하는 사람들에게 삶의 나침반이자 위로가 되는 철학의 순간들을 보여준다.

■인스타그램 @hwa.soo_