엄마의 생각정리스킬

엄유나 지음

천그루숲 2019년 06월 14일 출간 종이책 : 2019년 06월 30일 출간

작품소개

책소개

엄마의 생각 크기가 아이의 생각 크기다!
엄마의 복잡한 머릿속은 명쾌하게 정리하고,
아이의 미래는 생각정리스킬로 디자인하라!

결혼 5년 만에 아이를 낳았지만 극심한 산후우울증으로 하염없이 눈물로 지새던 숱한 나날들…. 매일 반복되는 육아 쓰나미와 가사의 무게가 너무 버거워 도망치고도 싶었던 우울한 시절, 나를 찾고 나다움을 찾고 싶었다. 그러다 문득 잠든 딸을 바라보다 ‘이제 더 이상 이렇게 살지 않겠어!’ ‘이대로 무너지지 않겠어!’라는 굳은 다짐과 함께 새 삶을 살기로 결심한다. 그날부터 미친 듯이 책을 읽고 유튜브 강의로 상한 마음을 달래 보았지만 책을 읽으면 읽을수록 머릿속은 더욱더 복잡해졌다. 그러던 어느 날 우연히 발견한 한 권의 책이 내 삶을 송두리째 바꿔줄 기폭제가 되었다. 바로 복주환 저자의 『생각정리스킬』이었다. 그때부터 책과 강의를 통해 생각정리에 빠져들었고, 10년 동안 읽은 책이 3,000권을 넘어설 무렵 이제는 책을 써야겠다는 내면의 소리가 들려왔다. 그렇게 시작한 책이 바로 『엄마의 생각정리스킬』이다.
나는 『생각정리스킬』을 통해 ‘나’ 자신으로서 가정의 중심을 잡고, 진정한 ‘나다움’을 찾는 근본적인 시작은 바로 생각을 정리하는 것에서부터 출발한다는 것을 알게 되었다. 10년이라는 긴 시간 동안 나 자신으로 그리고 엄마로 살며 엄마와 아이가 행복하면서도 함께 동반성장할 수 있는 방법이 무엇일까를 수없이 고민하며, 넘어지고 깨지면서 적용하고 연구한 모든 것들을 이 책에 담았다.
『엄마의 생각정리스킬』은 크게 5장으로 구성되어 있다. 1장에서는 엄마의 복잡한 머릿속 창고를 우리 주변에서 흔히 볼 수 있는 두 엄마의 사례를 제시하며, 엄마들에게 왜 생각정리스킬이 필요한지에 대해 중점적으로 다루고 있다. 2장에서는 『생각정리스킬』을 바탕으로 엄마에게 필요한 생각정리 원리와 도구에 대해 이야기한다. 그리고 이 책의 하이라이트라고 볼 수 있는 3장에서는 생각정리스킬을 통한 엄마경영에 대해 다루며, 4장에서는 생각정리스킬로 아이의 미래를 디자인하는 방법을, 5장에서는 생각정리스킬로 가정의 시스템을 만드는 방법을 구체적으로 제시한다.
이 책을 읽고 엄마의 삶에 실천하는 과정에서 가장 중요한 팁은 ‘재미있다’ ‘좋다’ ‘내 삶에 도움이 될 것이다’ ‘나도 할 수 있다’라는 긍정적인 마음가짐이다. 이 책을 통해 우리나라의 모든 엄마·아빠들, 예비부모, 더 나아가 생각정리스킬에 관심이 있는 모든 분들이 생각정리의 달인이 되어 나만의 정체성과 꿈도 찾고, 인생의 기적을 함께 체험하기를 간절히 바란다.

지금부터 그 행복한 여정을 함께 떠나보자.

목차

프롤로그 / 나와 아이를 살린 생각정리스킬

1장 엄마는 왜 생각을 정리해야 할까?
01 엄마의 머릿속은 정리되지 않은 생각창고다
02 엄마의 복잡한 머릿속, 이제 정리가 필요하다
03 왜 엄마의 생각정리스킬인가?
04 엄마의 생각정리, 연습하면 누구나 잘할 수 있다

2장 엄마의 복잡한 머릿속, 어떻게 정리하면 좋을까?
01 생각정리스킬, 로드맵을 챙겨 여행을 떠나보자
02 머릿속 생각을 시각화하라
03 생각정리도 옷장정리처럼
04 일곱색깔 생각정리 도구로 무지개를 띄워라
05 퀘스천맵
06 만다라트
07 마인드맵
08 3의 로직트리
09 브레인스토밍 & 브레인라이팅
10 엄마의 인생정리스킬 3종 세트

3장 생각정리스킬로 엄마의 삶을 경영하다
01 인생그래프, 내가 누구인지 알아보자
02 꿈지도, 나의 미래를 생생하게 그려보자
03 꿈편지, 꿈을 이룬 나의 모습을 써보자
04 엄마의 한평생, 6가지 생각정리하루습관이 결정한다
05 하루목표
06 하루독서
07 하루글쓰기
08 하루운동
09 하루집안정돈
10 일기쓰기(감사하기)
11 66일 만에 기적의 습관을 만들다
12 엄마는 꿈의 아이콘이다

4장 생각정리스킬로 아이의 미래를 디자인하다
01 엄마의 생각 크기가 아이의 생각 크기다
02 아이의 생각정리, 로드맵을 그려보자
03 생각정리 원리로 아이의 생각을 정리하라
04 생각정리 도구, 손으로 직접 써보자
05 아이의 생각정리, 공부를 잘하는 기본기다
06 생각정리스킬로 읽기·쓰기·말하기를 잡다
07 아이의 진로, 생각정리부터 시작하자
08 우리 아이의 꿈을 이루는 꿈지도와 꿈편지
09 아이의 하루습관, 꿈으로 가는 박물관이다

5장 생각정리스킬로 가정의 시스템을 만들다
01 집안관리 : 생각정리스킬로 집안이 안락해진다
02 재무관리 : 생각정리스킬로 돈관리가 쉬워진다
03 일상관리 : 생각정리스킬로 일상이 비상해진다
04 목표관리 : 생각정리스킬로 가족의 꿈을 관리한다
05 가족밴드 : 생각정리스킬로 가족이 뭉친다

에필로그 / 이제 엄마는 생각을 정리해야 합니다

부록 / 생각정리 페이퍼

책 속으로

육아도, 생각정리도 처음부터 완벽히 잘할 수는 없다. 엄마의 생각정리도 기술이다. 적절한 방법과 원리를 바탕으로 꾸준히 훈련하다 보면 나만의 방식과 패턴을 만들어 낼 수 있고, 나날이 생각정리능력이 향상됨을 피부로 느낄 수 있을 것이다. --- p.48

질문도 YES 또는 NO로 답할 수 있는 ‘닫힌 질문’이 아니라 나의 생각과 의미 등을 나만의 방식대로 자유롭게 말할 수 있는 ‘열린 질문’의 형태로 질문해야 더 많은 생각의 물꼬를 틀 수 있다. --- p.64

『엄마의 생각정리스킬』에서는 엄마의 인생을 정리하는 것과 더불어 엄마 자신의 꿈과 미래를 설계하는 것에 중점을 두어 일기쓰기(감사하기), 인생그래프, 만다라트와 마인드맵으로 그리는 꿈지도를 엄마의 인생정리스킬 3종 세트로 정했다. --- p.101

인생의 순간순간을 각각 떨어진 시간이 아니라 쭉 이어지는 하나의 흐름으로 보게 되면 작은 점 하나하나에 연연하지 않고 큰 마음으로 세상을, 그리고 더 넓은 시각으로 미래를 바라볼 수 있는 힘을 가질 수 있게 된다. 인생그래프의 묘미는 바로 여기에 있다. --- p.113

꿈을 이룬 사람들의 비결은 바로 철저한 시간관리를 통한 ‘완벽한 하루경영’과 ‘꼼꼼한 하루점검’ 그리고 ‘긍정적인 습관’에 있었다. --- p.123

독서가 힘들고 부담스럽다고 생각하는 이유는 책을 처음부터 끝까지 모두 읽어야 한다고 생각하기 때문이다. 하지만 책은 읽는 것이 아니라 활용하는 것에 중점을 두어야 한다. --- p.139

인생을 바꾸는데 아무런 노력 없이 바뀌는 것은 없다. 처음에는 어렵고 힘들더라도 스스로를 자책하기보다는 격려하고 칭찬해 주자. 그렇게 딱 66일 동안만 새로운 습관과 만나는 시간에 익숙해지려고 노력해 보자. --- p.166

성공적으로 자녀를 키운 부모들은 하나같이 아이를 인정하는 질문을, 질문의 방향은 미래 지향적으로, 질문의 초점은 ‘아이를 어떻게 해야 하는지’보다 ‘자신이 무엇을 해야 하는지’에 초점을 맞췄다고 한다. --- p.177

엄마의 역할은 물고기를 주는 것이 아니다. 물고기 잡는 법을 알려주는 것이고, 그 방법을 익힐 때까지 지켜봐 주는 것이다. 그러나 기다림에도 스킬이 있다. 무턱대고 ‘언젠가는 하겠지’라며 기다리는 것은 전혀 도움이 되지 않는다. 기다림에도 강력한 목표가 있어야 한다. --- p.187

모든 엄마들이 우리 아이가 갖추었으면 하는 3대 역량이기도 한 우리 아이의 읽기·쓰기·말하기 능력을 키우기 위해서는 다른 역량보다 생각정리능력을 키우는 것이 먼저다. --- p.205

아이가 아직 뚜렷한 꿈이 없다면 엄마와 함께 총 81칸에 주어진 장래희망을 찾아보며 자신의 미래에 대해 탐색해 보는 시간을 가져보자. --- p.223

출판사 서평

10만 학습자가 선택한 베스트셀러 〈생각정리스킬〉 엄마 편!
집안 정돈부터 아이 진로 설계까지… 똑부러지는 엄마가 되는 방법!!

우리는 아침에 눈을 떠 저녁에 잠이 들 때까지 생각을 멈추지 않고 살아간다. 이런 상황에서 ‘생각정리’는 누구에게나 필요하다. 특히 챙겨야 할 가족이 많고 해야 할 일이 많아 머릿속이 복잡한 우리 엄마들에게는 더더욱 필요한 삶의 핵심기술이다.
4차 산업혁명시대에는 생각정리력을 바탕으로 한 창의력, 의사소통능력, 비판적 사고력, 협업능력이 미래인재의 핵심조건이다. 이런 미래 시대를 살아갈 우리 아이들을 키우는 엄마들이 먼저 ‘생각정리스킬’을 알고 있어야 엄마의 생각정리 주도력을 바탕으로 아이의 생각정리력을 키울 수 있다. 엄마 자신을 위해서도, 그리고 우리 아이를 위해서도 ‘엄마의 생각정리스킬’을 배우고 익히며 삶에 적용하는 것은 이제 선택이 아닌 필수임을 기억해야 한다.
이렇게 ‘생각정리’가 중요시되는 지금, 머릿속에만 머문 생각은 잡생각에 불과하다. 머릿속의 생각을 꺼내어 단순히 그려보기만 해도 생각이 정리되고, 새로운 생각을 불러올 수 있다. 이 책은 엄마의 복잡한 머릿속 생각을 꺼내어 시각화하는 것에서 시작한다. 그리고 이 생각을 생각정리 원리 3가지를 통해 옷장정리처럼 깔끔하게 할 수 있는 방법을 제시한다. 이때 300개가 넘는 생각정리 도구 중에서 엄마들이 꼭 알아야 할 7가지 도구를 예시와 함께 소개한다. 종류가 너무 많아도 복잡하고, 너무 적어도 목적과 용도에 맞는 생각을 정리할 수 없기 때문이다.
또 엄마들이 자신의 인생을 돌아보고 미래를 설계하는 인생그래프와 생생하게 꿈꾸고 꿈을 향한 강력한 동기부여의 역할이 되어줄 꿈지도와 꿈편지, 그리고 단순히 꿈을 이루자는 막연한 주장이 아닌 꿈을 이루는 구체적 방법을 6가지 생각정리하루습관을 통해 제시한다.
이렇게 엄마의 생각이 정리되었다면 이제 우리 아이의 차례다. 엄마의 생각정리 주도력이 우리 아이의 생각정리력에 어떤 영향을 미치는지 아는 것에서부터 시작한다. 생각정리스킬을 아이들에게 맞게 적용해 아이의 생각정리스킬 로드맵을 그려보고, 생각정리스킬을 학습에 활용하는 방법과 아이의 3대 역량인 읽기·쓰기·말하기를 생각정리스킬로 향상시키는 방법을 살펴본다. 또 생각정리스킬을 활용해 우리 아이의 진로지도와 꿈을 이루는 구체적 실천방법인 꿈지도와 꿈편지, 엄마와 함께하는 아이의 6가지 생각정리하루습관의 구체적 방법을 알아본다.

“엄마의 생각이 커지면 아이의 생각이 커지고,
엄마의 꿈이 자라면 아이의 꿈도 자연스럽게 자랄 것이다.”

책은 그 사람의 삶을 대변한다. 고생을 감동으로 엮은 사람. 그래서 감동인 책! _박은영(진성, 성현 엄마)

‘나’로 돌아가 ‘너’를 위해 꿈꾸는 엄마들을 위한 생각보물 찾기 _박보경(정원 엄마)

엄마들의 복잡한 머릿속을 말끔하게 해결해 줄 책. 엄마들이라면 꼭 읽어야 할 책! _이수진(재희, 재원 엄마)

작가정보

저자(글) 엄유나

똑소리 나게 일 잘하는 은행원으로 근무하다 더 넓은 세상에서 더 많은 사람들의 돈에 대한 고민을 해결해 주고 싶다는 큰 꿈을 품고 재무컨설팅 회사로 이직을 했다. 각계각층의 사람들을 직접 만나 단순한 돈 이야기를 넘어 살아가는 이야기, 꿈 이야기를 나누며 행복한 인생설계를 도왔다.
결혼 5년 만에 기다리던 딸아이가 태어났다. 드디어 ‘엄마’가 되었지만 녹록지 않은 엄마라는 현실 속에서 적잖이 방황하는 날들을 보냈다. 혹독한 엄마 적응시간을 보내며 택한 것은 책이었다. 아이가 어린이집에 갔을 때, 아이가 잠들고 난 후에 읽은 책이 어느덧 3,000권이 넘었음을 헤아렸다. 그러나 어느 정도 정리가 될 거라 믿었던 머릿속의 회로는 오히려 더 복잡하게 꼬여 있음을 알고 낙심한다. 그러다 우연히 『생각정리스킬』이라는 ‘인생책’을 만나게 된다. 마르고 닳도록 읽고 또 읽으며 연구하고 삶에 적용하다 보니 ‘생각정리스킬’은 누구에게나 필요한 기술이지만 다른 누구보다 엄마들에게 꼭 필요하다는 확신이 들어 『엄마의 생각정리스킬』을 기획하고 쓰게 되었다.
이제 엄마로서만이 아닌 ‘엄유나’라는 한 사람으로 많은 엄마들과 아이들에게 생각정리스킬을 전파하고 함께 성장하고 싶은 꿈을 꾸고 있다. 현재 한양대학교 대학원 교육공학과에서 공부하고 있으며, 아동심리상담사 2급, 부모상담전문가 2급, 한우리 독서지도사 자격증을 가지고 있다