이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙

강상구 지음

원앤원 2018년 01월 12일 출간

작품소개

책소개

※ 본 오디오북은 [요약/발췌] 제작된 오디오북으로, 도서 전문이 아닌 일부만 수록되어 있을 수 있습니다.
구매시 참고 부탁드립니다


습관의 매직넘버, 왜 100일인가!

'100일의 법칙'이 당신의 인생을 바꾼다.
당신의 인생을 완전히 바꿀 습관변신 보고서!

금연, 다이어트, 승진, 사업성공, 관계개선, 입시성공 등 당신이 무엇을 원하든지 그 모든 것에서 비약적인 성취를 이루고 싶다면 100일만 견뎌보라. 새로운 습관이란 이전의 습관으로 돌아가려는 강력한 힘을 제압할 수 있는 또 다른 힘이다. 30일 정도의 노력으로는 금세 과거로 회귀하기 마련이고, 바꾸기 쉬운 작은 습관은 66일 정도의 노력으로도 가능하지만, 진정 자신의 새로운 결심을 되돌릴 수 없는 습관으로 바꾸기 위해서는 습관의 매직넘버인 100일이 반드시 경과되어야 한다.

[이기는 습관을 만들어주는 100일의 법칙]을 알아보자!

목차

<1회>
제1장 - 왜 새로운 결심을 습관으로 만들지 못하는가?

<2회>
제2장 - 왜 100일의 시간이 필요한가?

<3회>
제3장 - 1단계, 시작은 누구에게나 쉽다, 준비하라.

<4회>
제4장 - 2단계, 머지않아 지루함이 다가온다, 대비하라.

<5회>
제5장 - 3단계, 결승점 앞에서 위기가 닥친다, 극복하라.

작가정보

저자(글) 강상구

저자 강상구는 고려대학교를 졸업하고 삼성에서 변화관리, 인사, 교육을 담당했으며 (주)SP 대표이사이자 S&P 변화관리 연구소장이다. 기업체 및 각종 기관을 대상으로 변화관리에 대한 강의 및 칼럼을 기고하는 등 활발하게 활동하고 있다. 지은 책으로는 『어려울수록 기본에 미쳐라』, 『1년만 미쳐라』, 『성공하는 3가지 습관과 변화관리』, 『성공하는 삼성의 변화관리』, 『성공하는 나의 비전 만들기』, 『카멜레온의 항해일지』, 『성공키워드 365』, 『나는 날마다 새로워질 것이다』 등이 있다.

낭독 장민혁

장민혁