계단걷기운동이 비만 여대학생의 신체구성과 등속성근기능 및 보행능력에 미치는 영향

• 영문명: Effects of Stair-ascent Activity Exercise on Body Composition and Isokinetic Torque and Gait Ability in Obesity College Female
• 발행기관: 학습자중심교과교육학회
• 저자명: 박정민(Park Jeong Min) 이상기(Lee Sang Ki)
• 간행물 정보: 『학습자중심교과교육연구』제17권 22호, 607~622쪽, 전체 16쪽
• 주제분류: 사회과학 > 교육학
• 파일형태: PDF
• 발행일자: 2017.11.30

국문 초록

본 연구는 계단걷기 운동이 비만 여대학생(계단걷기 운동그룹/20명, 비 운동그룹 /20명)의 신체구성과 등속성 근기능 및 보행능력에 미치는 영향을 알아보기 위하여 그룹별 신체구성의 변화와 등속성 근기능 및 보행능력을 알아보았다. 본 연구의 계단걷기 운동프로그램은 공동주택 계단설치기준에 제시되어있는 계단을 기준으로 계단 오르기 운동만을 12주간 주 4회 실시하였다. 계단걷기 운동 전, 후의 신체구성에 관한 연구에서는 계단걷기 운동그룹에서 체중, BMI, 체지방률, 기초대사량이 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 계단걷기 운동 전, 후의 등속성 근기능 변인에 관한 연구에서는 계단걷기 운동그룹에서 무릎관절의 신전근과 굴곡근의 근파워에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 또한, 계단걷기 운동 전, 후의 보행능력에 관한 연구에서는 계단걷기 운동그룹에서 보행속도, 분속수, 한발지지율과 양발지지율에서 통계적으로 유의한 차이가 나타났다. 위의 결과로 보아, 계단걷기 운동이 비만여자 대학생의 신체구성변인과 등속성 근기능 및 보행능력변인의 변화에 긍정적인 효과가 있는 것으로 나타났다.

영문 초록

This study aimed to provide fundamental data contributing to obesity college female body composition and isokinetic muscular function and gait ability in obesity college female by stair-ascent activity exercise on body composition and isokinetic muscular function and gait ability. Thirty voluntary subjects (15 exercise, 15 non-exercise) with an understanding toward the aims of this study were selected and their body composition and isokinetic muscular function and gait ability, before and after the stair-ascent activity exercise, were measured. As for the body composition, there were significant differences between pre- and post- values in the exercise group after completing the stair-ascent activity exercise program. As for the isokinetic muscular function, there were significant differences between pre- and post- values in the exercise group after completing the stair-ascent activity exercise program. As for the gait ability, there were significant differences between pre- and post- values in the exercise group after completing the stair-ascent activity exercise program. The study results indicate that the stair-ascent activity exercise program is effective in improving the body composition and isokinetic muscular function and gait ability of obesity college female.

목차

Ⅰ. 서 론

Ⅱ. 연구방법

Ⅲ. 결 과

Ⅳ. 논 의

Ⅴ. 결론 및 제언

키워드

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