내 오라 정화

영적 성장 연구회 지음

스타크북스 2025년 09월 23일 출간

작품소개

책소개

이 책은 몸과 마음을 정화하는 단순하면서도 강력한 루틴을 안내한다. 소금의 정화력, 호흡의 재생 에너지, 시각화의 내적 힘을 결합해 누구나 실천 가능한 클렌징 방법을 제시한다. 복잡한 도구나 특별한 환경 없이도 집에서 손쉽게 따라 할 수 있으며, 과도한 스트레스와 무거운 감정을 씻어내고 가벼운 에너지를 회복하는 체험을 돕는다. 일상 속 작은 의식을 통해 몸과 마음의 균형을 되찾고, 보다 선명하고 맑은 상태로 자신을 바라보게 될 것이다.

목차

판권 페이지
1장. 소금 클렌징의 힘
1-1절. 소금의 정화력과 에너지 회복
1-2절. 소금으로 만드는 일상의 의식
1-3절. 소금과 의식적 호흡의 결합
1-4절. 시각화와 함께하는 소금 정화
2장. 호흡 클렌징의 원리
2-1절. 호흡의 본질과 정화의 힘
2-2절. 의식적 호흡 훈련과 내면의 안정
2-3절. 호흡을 통한 에너지 순환과 활력 회복
2-4절. 호흡과 정서 회복의 실천
3장. 시각화 클렌징의 힘
3-1절. 시각화의 본질과 정화의 원리
3-2절. 이미지 훈련과 내적 정화
3-3절. 시각화를 통한 감정 치유와 회복
3-4절. 시각화를 통한 자기 회복 루틴
4장. 소금·호흡·시각화의 통합
4-1절. 세 가지 정화 루틴의 상호작용
4-2절. 아침 루틴으로 여는 맑은 하루
4-3절. 저녁 루틴으로 완성하는 하루 정화
4-4절. 주간·월간 루틴으로 심화되는 정화의 힘
5장. 내 삶에 뿌리내리는 정화 습관
5-1절. 일상 속 작은 실천의 힘
5-2절. 지속 가능한 습관으로 만드는 방법
5-3절. 정화 습관이 삶에 미치는 긍정적 변화
5-4절. 장기적 관점에서 바라본 정화의 삶

인물정보

저자(글) 영적 성장 연구회

영적 성장 연구회는 깊이 있는 영적 탐구와 지혜를 추구하는 이들을 위해 필수적인 자료를 제공합니다. 우리의 책은 다양한 주제를 다루며, 심오한 영적 깨달음과 실용적인 지침을 통해 독자들이 영적 성장의 여정에서 풍부한 통찰을 얻도록 돕습니다. 우리의 목표는 독자 한 사람 한 사람이 더 나은 삶과 균형 잡힌 삶의 방향을 찾을 수 있도록 영적 지원을 제공하는 것입니다.