강릉바다요가

일출과 함께하는 선물 같은 하루의 시작

조은복(복부인) 지음

작가와 2025년 09월 23일 출간

작품소개

책소개

요가를 통해 자신을 알아가고
일상을 여행하듯 살아가고 싶어 바다에서 요가를 하게되면서 얻게 된 삶의 철학과 사람 냄새나는 이야기들이 있습니다. 몸과 마음을 건강하게 수련하며 삶을 즐기려는 희망을 담고 있습니다

목차

프롤로그 _6

1부 ‘바다와 마주하기’

- 지구를 드는 일이 가장 쉬워졌다 _10
- 인생부캐를 만들다 _18
- 일상을 여행하듯 _22
- 새벽 솔숲에서 바다요가까지 _29
- 돈값 _33
- 꾸준힘, 나를 더 나은 곳으로 이끄는 힘 _37
- 한 올 한 올, 내 삶을 그리다 _40
- 비어요가-맥주와 함께하는 유쾌한 시간 _44
- 무료라는 무례함 _48



2부 ‘바다에서 만난 사람들’

- 흙투성이 청년 _52
- 아이스박스를 들고 온 여인 _55
- 요가강사와 함께한 바다요가 _58
- 귀여운 커플 _62
- 부산에서 강릉으로 이사온 모녀 _68
- 독립서점 사장님 _71
- 바다에서 만난 싱어송라이터 _74
- 갑분 엄마 _78

3부 ‘바다와 함께하기’

- 요가+러닝 _84
- 요가+굿즈 _92
- 요가+책 _98
- 요가+어싱 _102

에필로그 _104

책 속으로

꾸준함이란 시간을 그냥 흘려보내는 것이 아니라, 수영에서 물살을 헤쳐 나가듯 나의 시간을 거칠게 헤쳐나가 내가 닿을 수 있는 미래를 선택할 힘이라는 생각이 들었다. 나를 좀 더 나은 곳으로 이끌어줄 힘. '꾸준힘'.

인물정보

저자(글) 조은복(복부인)

강릉 바닷바람을 맞으며 자란 토박이다.
시간을 허투루 쓰는 걸 누구보다 싫어해
퇴근 후엔 취미 부자로 변신한다.
다양한 취미들로 소소한 행복을 찾아
행복의 빈도를 높이고 싶어 한다.
바다와 요가를 좋아하고
책 읽고 끄적이는 삶을 동경하다
책까지 쓰게 되었다.