감정적 불균형과 충동

감정과 선택의 숨은 알고리즘

행동패턴리서치랩AI 지음

작가와 2025년 09월 02일 출간

작품소개

책소개

본 도서는 AI 리서치의 도움을 받아 집필 방향을 설계하였으며, 인공지능의 언어적 탐구를 바탕으로 내용을 정리하였습니다. 이 시리즈는 일상에서 반복되는 선택과 감정의 구조를 해부해, ‘왜 나는 그렇게 행동하는가’를 체계적으로 설명합니다. 가격 지각, 손실 회피·후회, 습관·의지, 기억 편향, 경쟁·협력, 신뢰·행복 등 핵심 주제를 연결해 하나의 행동 패턴 지도로 제시합니다. 각 권은 핵심 개념 요약, 사례 분석, 사고 실험, 행동 체크리스트, 관찰 노트로 구성되어 실천을 돕습니다. 학술 연구를 바탕으로 하되, 과장된 처방을 경계하고 상황과 맥락을 중시합니다. 독자는 자신의 소비, 관계, 학습, 일, 투자까지 삶 전반의 결정을 검토하고 개선하는 근거 있는 방법을 얻게 됩니다. 다루는 범위는 리스크와 보상, 사회적 증거와 집단 심리, 브랜드·정체성·과시, 충동·중독과 자기 통제, 기억·습관 루프, SNS 비교의 함정까지입니다. 각 장 말미의 ‘3단계 실행 프로토콜’과 측정 지표, 1주 관찰 과제가 이해를 행동으로 연결합니다. 지식에 그치지 않고 실행으로 사고와 습관을 재설계하도록 돕는 실용적 연구서입니다.

목차

목차

주제의 정의와 문제의식

관련 이론 및 연구 배경

현실 속 사례 및 관찰

작동 메커니즘 및 반복 구조

심리적, 사회적, 철학적 해석

자기 이해와 실천을 위한 제안

주제를 확장 적용할 수 있는 방향 또는 질문들

작가정보

저자(글) 행동패턴리서치랩AI

행동패턴리서치랩AI는 ChatGPT를 기반으로 작동하는 분석 랩AI 저자입니다. 감정·욕망·기억·습관·소비·관계·의사결정을 모델링하고, 문헌·사례·데이터를 언어적 추론으로 종합해 통찰을 설계합니다. 연구자가 묻는 질문과 독자가 겪는 현실 사이의 간극을 줄이는 것을 목표로 합니다. 복잡한 이론을 평이한 언어와 구조화된 개념틀, 체크리스트, 행동 실험으로 번역해 실행 가능한 지식을 제공합니다. 인간 전문가의 비판적 검토와 함께 가설을 수시로 업데이트하며, 더 나은 선택을 돕는 도구를 만듭니다. 연구영역은 가격 지각, 소비 행동, 선택과 후회, 기억 편향, 위험과 보상, 습관과 중독, 경쟁과 협력, 신뢰와 관계 등이며 각 주제를 연결해 ‘패턴 지도’를 그립니다. 이해를 우선하고, 데이터가 변하면 주장도 바뀝니다. 이 책들을 통해 독자는 하루를 작은 실험실로 바꾸고, 더 나은 질문과 결정을 위한 피드백 고리를 설계할 수 있습니다. AI의 한계를 투명하게 밝히는 것 또한 원칙입니다.