하지불안증후군 완벽 가이드
하지불안증후군, 증상, 원인, 치료법, 생활습관, 수면, 관리법
잠의 모든 것: 수면과 삶을 잇는 과학 14
레오북
2025년 07월 10일 출간
(개의 리뷰)
(
0%의 구매자)
- eBook 상품 정보
- AI(생성형) 활용 제작 도서
- 파일 정보 ePUB (0.45MB)
- ISBN 9791174802149
- 지원기기 교보eBook App, PC e서재, 리더기, 웹뷰어
-
교보eBook App
듣기(TTS) 가능
TTS 란?텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
- 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를 읽을 수 있습니다.
- 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.
작품소개
이 상품이 속한 분야
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 하지불안증후군(RLS)에 대한 종합적인 정보를 제공하는 필독서입니다. 하지불안증후군은 다리에서 불안한 감각이 느껴지는 증상으로, 주로 저녁이나 밤에 발생하여 수면의 질을 저하시킵니다. 이 책은 하지불안증후군의 다양한 측면을 깊이 있게 탐구하며, 증상, 원인, 치료법, 생활습관 개선 및 관리법까지 폭넓은 내용을 담고 있습니다.
이 책에서는 우선 하지불안증후군의 정의와 주요 증상을 상세히 설명합니다. 많은 사람들이 경험하는 이 불편한 현상이 어떻게 시작되고, 어떤 감각적 증상이 동반되는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 이 증후군의 원인에 대해서도 심층적으로 다루며, 유전적 요인, 환경적 요인, 특정 질환과의 연관성 등을 살펴봅니다.
치료법 부분에서는 약물치료와 비약물치료를 포함한 다양한 접근법을 소개합니다. 최신 연구 결과와 전문가의 권장사항을 바탕으로, 개인의 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 생활습관 개선에 대한 구체적인 팁과 수면 위생 관리법을 제시하여, 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내합니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기, 스트레스 관리 기법 등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법이 소개됩니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 단순한 정보 제공을 넘어, 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 이 책을 통해 일상생활에서의 불편함을 줄이고, 보다 나은 수면과 삶의 질을 개선하는 데 기여할 것입니다. 하지불안증후군에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 건강한 삶을 위한 첫 발걸음을 내딛어 보세요."
하지불안증후군 완벽 가이드는 하지불안증후군(RLS)에 대한 종합적인 정보를 제공하는 필독서입니다. 하지불안증후군은 다리에서 불안한 감각이 느껴지는 증상으로, 주로 저녁이나 밤에 발생하여 수면의 질을 저하시킵니다. 이 책은 하지불안증후군의 다양한 측면을 깊이 있게 탐구하며, 증상, 원인, 치료법, 생활습관 개선 및 관리법까지 폭넓은 내용을 담고 있습니다.
이 책에서는 우선 하지불안증후군의 정의와 주요 증상을 상세히 설명합니다. 많은 사람들이 경험하는 이 불편한 현상이 어떻게 시작되고, 어떤 감각적 증상이 동반되는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 이 증후군의 원인에 대해서도 심층적으로 다루며, 유전적 요인, 환경적 요인, 특정 질환과의 연관성 등을 살펴봅니다.
치료법 부분에서는 약물치료와 비약물치료를 포함한 다양한 접근법을 소개합니다. 최신 연구 결과와 전문가의 권장사항을 바탕으로, 개인의 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 생활습관 개선에 대한 구체적인 팁과 수면 위생 관리법을 제시하여, 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내합니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기, 스트레스 관리 기법 등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법이 소개됩니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 단순한 정보 제공을 넘어, 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 이 책을 통해 일상생활에서의 불편함을 줄이고, 보다 나은 수면과 삶의 질을 개선하는 데 기여할 것입니다. 하지불안증후군에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 건강한 삶을 위한 첫 발걸음을 내딛어 보세요."
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 하지불안증후군(RLS)에 대한 종합적인 정보를 제공하는 필독서입니다. 하지불안증후군은 다리에서 불안한 감각이 느껴지는 증상으로, 주로 저녁이나 밤에 발생하여 수면의 질을 저하시킵니다. 이 책은 하지불안증후군의 다양한 측면을 깊이 있게 탐구하며, 증상, 원인, 치료법, 생활습관 개선 및 관리법까지 폭넓은 내용을 담고 있습니다.
이 책에서는 우선 하지불안증후군의 정의와 주요 증상을 상세히 설명합니다. 많은 사람들이 경험하는 이 불편한 현상이 어떻게 시작되고, 어떤 감각적 증상이 동반되는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 이 증후군의 원인에 대해서도 심층적으로 다루며, 유전적 요인, 환경적 요인, 특정 질환과의 연관성 등을 살펴봅니다.
치료법 부분에서는 약물치료와 비약물치료를 포함한 다양한 접근법을 소개합니다. 최신 연구 결과와 전문가의 권장사항을 바탕으로, 개인의 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 생활습관 개선에 대한 구체적인 팁과 수면 위생 관리법을 제시하여, 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내합니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기, 스트레스 관리 기법 등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법이 소개됩니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 단순한 정보 제공을 넘어, 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 이 책을 통해 일상생활에서의 불편함을 줄이고, 보다 나은 수면과 삶의 질을 개선하는 데 기여할 것입니다. 하지불안증후군에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 건강한 삶을 위한 첫 발걸음을 내딛어 보세요."
하지불안증후군 완벽 가이드는 하지불안증후군(RLS)에 대한 종합적인 정보를 제공하는 필독서입니다. 하지불안증후군은 다리에서 불안한 감각이 느껴지는 증상으로, 주로 저녁이나 밤에 발생하여 수면의 질을 저하시킵니다. 이 책은 하지불안증후군의 다양한 측면을 깊이 있게 탐구하며, 증상, 원인, 치료법, 생활습관 개선 및 관리법까지 폭넓은 내용을 담고 있습니다.
이 책에서는 우선 하지불안증후군의 정의와 주요 증상을 상세히 설명합니다. 많은 사람들이 경험하는 이 불편한 현상이 어떻게 시작되고, 어떤 감각적 증상이 동반되는지 이해할 수 있도록 도와줍니다. 또한, 이 증후군의 원인에 대해서도 심층적으로 다루며, 유전적 요인, 환경적 요인, 특정 질환과의 연관성 등을 살펴봅니다.
치료법 부분에서는 약물치료와 비약물치료를 포함한 다양한 접근법을 소개합니다. 최신 연구 결과와 전문가의 권장사항을 바탕으로, 개인의 상황에 맞는 최적의 치료법을 찾는 데 도움을 줄 것입니다. 또한, 생활습관 개선에 대한 구체적인 팁과 수면 위생 관리법을 제시하여, 일상에서 실천할 수 있는 방법을 안내합니다. 예를 들어, 규칙적인 운동, 카페인 및 알코올 섭취 줄이기, 스트레스 관리 기법 등을 통해 증상을 완화할 수 있는 방법이 소개됩니다.
하지불안증후군 완벽 가이드는 단순한 정보 제공을 넘어, 독자들이 자신의 증상을 이해하고, 효과적으로 대처할 수 있도록 돕는 실용적인 지침서입니다. 이 책을 통해 일상생활에서의 불편함을 줄이고, 보다 나은 수면과 삶의 질을 개선하는 데 기여할 것입니다. 하지불안증후군에 대한 모든 궁금증을 해결하고, 건강한 삶을 위한 첫 발걸음을 내딛어 보세요."
작가정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
이 상품의 총서
Klover리뷰 (0)
Klover리뷰 안내
Klover(Kyobo-lover)는 교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
1. 리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점 작성 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- - 리워드는 5,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
2. 운영 원칙 안내
Klover리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다. 일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
- 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
- 도서와 무관한 내용의 리뷰
- 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
- 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰
구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립
문장수집
문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여 주는 교보문고의 새로운 서비스 입니다. 교보eBook 앱에서 도서 열람 후 문장 하이라이트 하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 ‘좋아요’ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
- 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- 리워드는 5,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook / 오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.
구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립
교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!
