조용한 공간: 마음의 평화를 찾다
명상, 집중, 휴식, 자연, 소음 차단, 심리적 안식, 창의성
산만한 세상에서 나를 지키는 힘 9
퀘스트북
2025년 06월 29일 출간
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- eBook 상품 정보
- AI(생성형) 활용 제작 도서
- 파일 정보 ePUB (0.46MB)
- ISBN 9791174741110
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작품소개
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"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
**조용한 공간: 마음의 평화를 찾다**는 현대 사회에서 잃어버린 내면의 고요함과 심리적 안식을 되찾기 위한 여정을 담고 있습니다. 바쁜 일상과 끊임없는 소음 속에서 우리는 종종 마음의 평화를 잃고 스트레스에 시달리곤 합니다. 이 책은 명상, 집중, 휴식, 자연, 소음 차단, 심리적 안식, 그리고 창의성의 중요성을 탐구하며, 어떻게 조용한 공간을 만들어 나갈 수 있는지를 안내합니다.
책은 첫 번째로 명상의 기본 원리를 설명하며, 초보자도 쉽게 따라 할 수 있는 다양한 기법을 소개합니다. 명상은 단순한 휴식을 넘어, 마음을 집중하고 현재에 머무르게 해주는 강력한 도구입니다. 또한, 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 집중력 향상 방법을 제시하여, 독자가 자신의 사고력을 극대화할 수 있도록 돕습니다.
자연의 소리와 고요함은 마음의 안식처가 될 수 있습니다. 우리는 자연 속에서의 시간을 통해 정신적인 재충전을 경험할 수 있으며, 이 책에서는 자연과의 연결을 통해 얻는 다양한 혜택을 다룹니다. 또한, 소음 차단의 중요성과 이를 위한 실질적인 팁을 제공하여, 독자가 자신만의 조용한 공간을 만들 수 있도록 안내합니다.
마지막으로, 창의성의 발현은 조용한 공간에서 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 마음의 고요함 속에서 우리는 새로운 아이디어를 발견하고, 깊이 있는 사고를 할 수 있습니다. 이 책은 독자에게 마음의 평화를 찾는 것뿐만 아니라, 자신만의 창의적인 잠재력을 깨우는 과정을 안내합니다.
**조용한 공간: 마음의 평화를 찾다**는 단순한 자기계발서가 아닌, 독자가 자신의 내면과 대화하고, 진정한 평화를 찾는 데 도움을 주는 가이드입니다. 이 책을 통해 독자들은 일상에서의 작은 변화로 큰 변화를 만들어낼 수 있는 힘을 발견할 것입니다. 마음의 평화를 찾아가는 여정에 함께해 보세요."
**조용한 공간: 마음의 평화를 찾다**는 현대 사회에서 잃어버린 내면의 고요함과 심리적 안식을 되찾기 위한 여정을 담고 있습니다. 바쁜 일상과 끊임없는 소음 속에서 우리는 종종 마음의 평화를 잃고 스트레스에 시달리곤 합니다. 이 책은 명상, 집중, 휴식, 자연, 소음 차단, 심리적 안식, 그리고 창의성의 중요성을 탐구하며, 어떻게 조용한 공간을 만들어 나갈 수 있는지를 안내합니다.
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"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
**조용한 공간: 마음의 평화를 찾다**는 현대 사회에서 잃어버린 내면의 고요함과 심리적 안식을 되찾기 위한 여정을 담고 있습니다. 바쁜 일상과 끊임없는 소음 속에서 우리는 종종 마음의 평화를 잃고 스트레스에 시달리곤 합니다. 이 책은 명상, 집중, 휴식, 자연, 소음 차단, 심리적 안식, 그리고 창의성의 중요성을 탐구하며, 어떻게 조용한 공간을 만들어 나갈 수 있는지를 안내합니다.
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자연의 소리와 고요함은 마음의 안식처가 될 수 있습니다. 우리는 자연 속에서의 시간을 통해 정신적인 재충전을 경험할 수 있으며, 이 책에서는 자연과의 연결을 통해 얻는 다양한 혜택을 다룹니다. 또한, 소음 차단의 중요성과 이를 위한 실질적인 팁을 제공하여, 독자가 자신만의 조용한 공간을 만들 수 있도록 안내합니다.
마지막으로, 창의성의 발현은 조용한 공간에서 더욱 뚜렷하게 나타납니다. 마음의 고요함 속에서 우리는 새로운 아이디어를 발견하고, 깊이 있는 사고를 할 수 있습니다. 이 책은 독자에게 마음의 평화를 찾는 것뿐만 아니라, 자신만의 창의적인 잠재력을 깨우는 과정을 안내합니다.
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인물정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
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