급성스트레스 이해하기
스트레스, 심리학, 대처기술, 신체반응, 감정관리, 정신건강, 예방책
스트레스를 다루는 기술 3
레오북
2025년 06월 22일 출간
(개의 리뷰)
(
0%의 구매자)
- eBook 상품 정보
- AI(생성형) 활용 제작 도서
- 파일 정보 ePUB (0.40MB)
- ISBN 9791174305022
- 지원기기 교보eBook App, PC e서재, 리더기, 웹뷰어
-
교보eBook App
듣기(TTS) 가능
TTS 란?텍스트를 음성으로 읽어주는 기술입니다.
- 전자책의 편집 상태에 따라 본문의 흐름과 다르게 텍스트를 읽을 수 있습니다.
- 이미지 형태로 제작된 전자책 (예 : ZIP 파일)은 TTS 기능을 지원하지 않습니다.
이 상품은 배송되지 않는 디지털 상품이며,
교보eBook앱이나 웹뷰어에서 바로 이용가능합니다.
작품소개
이 상품이 속한 분야
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《급성스트레스 이해하기》는 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 급성스트레스의 본질을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 부분이지만, 그로 인한 심리적, 신체적 반응을 이해하고 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이 책은 스트레스의 개념을 정의하고, 심리학적 측면에서 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는지를 설명합니다.
저자는 급성스트레스가 발생하는 여러 상황을 분석하고, 이를 통해 발생하는 신체 반응과 감정 변화에 대해 구체적으로 다룹니다. 또한, 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 효과적인 대처 기술과 전략을 제시합니다. 이를 통해 독자는 스트레스를 건강하게 관리하고, 일상에서 겪는 다양한 상황에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 감정 관리와 정신 건강의 중요성을 일깨우며, 스트레스를 예방하는 다양한 방법을 제안합니다. 특히, 스트레스를 유발하는 사전 요인들을 파악하고, 이를 미리 방지하는 예방책에 대한 내용은 독자에게 실질적인 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 저자는 독자들이 스트레스를 이해하고 관리하는 데 필요한 실용적인 팁과 자원을 제공하여, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다. 《급성스트레스 이해하기》는 스트레스를 효과적으로 다루고자 하는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 스트레스를 단순히 피해야 할 대상으로 여기지 않고, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 받아들이게 될 것입니다."
《급성스트레스 이해하기》는 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 급성스트레스의 본질을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 부분이지만, 그로 인한 심리적, 신체적 반응을 이해하고 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이 책은 스트레스의 개념을 정의하고, 심리학적 측면에서 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는지를 설명합니다.
저자는 급성스트레스가 발생하는 여러 상황을 분석하고, 이를 통해 발생하는 신체 반응과 감정 변화에 대해 구체적으로 다룹니다. 또한, 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 효과적인 대처 기술과 전략을 제시합니다. 이를 통해 독자는 스트레스를 건강하게 관리하고, 일상에서 겪는 다양한 상황에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 감정 관리와 정신 건강의 중요성을 일깨우며, 스트레스를 예방하는 다양한 방법을 제안합니다. 특히, 스트레스를 유발하는 사전 요인들을 파악하고, 이를 미리 방지하는 예방책에 대한 내용은 독자에게 실질적인 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 저자는 독자들이 스트레스를 이해하고 관리하는 데 필요한 실용적인 팁과 자원을 제공하여, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다. 《급성스트레스 이해하기》는 스트레스를 효과적으로 다루고자 하는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 스트레스를 단순히 피해야 할 대상으로 여기지 않고, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 받아들이게 될 것입니다."
"*생성형 AI를 활용하여 제작되었습니다.
《급성스트레스 이해하기》는 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 급성스트레스의 본질을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 부분이지만, 그로 인한 심리적, 신체적 반응을 이해하고 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이 책은 스트레스의 개념을 정의하고, 심리학적 측면에서 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는지를 설명합니다.
저자는 급성스트레스가 발생하는 여러 상황을 분석하고, 이를 통해 발생하는 신체 반응과 감정 변화에 대해 구체적으로 다룹니다. 또한, 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 효과적인 대처 기술과 전략을 제시합니다. 이를 통해 독자는 스트레스를 건강하게 관리하고, 일상에서 겪는 다양한 상황에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 감정 관리와 정신 건강의 중요성을 일깨우며, 스트레스를 예방하는 다양한 방법을 제안합니다. 특히, 스트레스를 유발하는 사전 요인들을 파악하고, 이를 미리 방지하는 예방책에 대한 내용은 독자에게 실질적인 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 저자는 독자들이 스트레스를 이해하고 관리하는 데 필요한 실용적인 팁과 자원을 제공하여, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다. 《급성스트레스 이해하기》는 스트레스를 효과적으로 다루고자 하는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 스트레스를 단순히 피해야 할 대상으로 여기지 않고, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 받아들이게 될 것입니다."
《급성스트레스 이해하기》는 현대 사회에서 누구나 겪을 수 있는 급성스트레스의 본질을 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 스트레스는 우리 일상에서 피할 수 없는 부분이지만, 그로 인한 심리적, 신체적 반응을 이해하고 관리하는 것은 매우 중요합니다. 이 책은 스트레스의 개념을 정의하고, 심리학적 측면에서 어떻게 우리의 감정과 행동에 영향을 미치는지를 설명합니다.
저자는 급성스트레스가 발생하는 여러 상황을 분석하고, 이를 통해 발생하는 신체 반응과 감정 변화에 대해 구체적으로 다룹니다. 또한, 스트레스 관리의 중요성을 강조하며, 효과적인 대처 기술과 전략을 제시합니다. 이를 통해 독자는 스트레스를 건강하게 관리하고, 일상에서 겪는 다양한 상황에 효과적으로 대응할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다.
이 책은 감정 관리와 정신 건강의 중요성을 일깨우며, 스트레스를 예방하는 다양한 방법을 제안합니다. 특히, 스트레스를 유발하는 사전 요인들을 파악하고, 이를 미리 방지하는 예방책에 대한 내용은 독자에게 실질적인 도움이 될 것입니다.
마지막으로, 저자는 독자들이 스트레스를 이해하고 관리하는 데 필요한 실용적인 팁과 자원을 제공하여, 더욱 건강하고 긍정적인 삶을 영위할 수 있도록 돕고자 합니다. 《급성스트레스 이해하기》는 스트레스를 효과적으로 다루고자 하는 모든 이들에게 필독서가 될 것입니다. 이 책을 통해 독자들은 스트레스를 단순히 피해야 할 대상으로 여기지 않고, 삶의 질을 높이는 중요한 요소로 받아들이게 될 것입니다."
인물정보
저자(글) 씨익북스 편집부 3팀
"세상을 아름다운 지식으로 물들이자" 위 모토를 바탕으로 다양한 지식 서적을 보급하고 있다.
이 상품의 총서
Klover리뷰 (0)
Klover리뷰 안내
Klover(Kyobo-lover)는 교보를 애용해 주시는 고객님들이 남겨주신 평점과 감상을 바탕으로, 다양한 정보를 전달하는 교보문고의 리뷰 서비스입니다.
1. 리워드 안내
구매 후 90일 이내에 평점 작성 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- - e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- - 리워드는 5,000원 이상 eBook, 오디오북, 동영상에 한해 다운로드 완료 후 리뷰 작성 시 익일 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- - 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- - sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook은 리워드 대상에서 제외됩니다.
2. 운영 원칙 안내
Klover리뷰를 통한 리뷰를 작성해 주셔서 감사합니다. 자유로운 의사 표현의 공간인 만큼 타인에 대한 배려를 부탁합니다. 일부 타인의 권리를 침해하거나 불편을 끼치는 것을 방지하기 위해 아래에 해당하는 Klover 리뷰는 별도의 통보 없이 삭제될 수 있습니다.
- 도서나 타인에 대해 근거 없이 비방을 하거나 타인의 명예를 훼손할 수 있는 리뷰
- 도서와 무관한 내용의 리뷰
- 인신공격이나 욕설, 비속어, 혐오 발언이 개재된 리뷰
- 의성어나 의태어 등 내용의 의미가 없는 리뷰
구매 후 리뷰 작성 시, e교환권 100원 적립
문장수집
문장수집 안내
문장수집은 고객님들이 직접 선정한 책의 좋은 문장을 보여 주는 교보문고의 새로운 서비스 입니다. 교보eBook 앱에서 도서 열람 후 문장 하이라이트 하시면 직접 타이핑 하실 필요 없이 보다 편하게 남길 수 있습니다. 마음을 두드린 문장들을 기록하고 좋은 글귀들은 ‘좋아요’ 하여 모아보세요. 도서 문장과 무관한 내용 등록 시 별도 통보없이 삭제될 수 있습니다.
리워드 안내
- 구매 후 90일 이내에 문장 수집 등록 시 e교환권 100원을 적립해 드립니다.
- e교환권은 적립일로부터 180일 동안 사용 가능합니다.
- 리워드는 5,000원 이상 eBook에 한해 다운로드 완료 후 문장수집 등록 시 제공됩니다. (2024년 9월 30일부터 적용)
- 리워드는 한 상품에 최초 1회만 제공됩니다.
- sam 이용권 구매 상품 / 선물받은 eBook / 오디오북·동영상 상품/주문취소/환불 시 리워드 대상에서 제외됩니다.
구매 후 문장수집 작성 시, e교환권 100원 적립
교보eBook 첫 방문을 환영 합니다!
신규가입 혜택 지급이 완료 되었습니다.
바로 사용 가능한 교보e캐시 1,000원 (유효기간 7일)
지금 바로 교보eBook의 다양한 콘텐츠를 이용해 보세요!
