숨이 멎는 밤(feat.코골이)

코골이와 수면무호흡증, 작지만 무서운 침묵

유제원 지음

좋은땅 2025년 08월 08일 출간 국내도서 : 2025년 08월 08일 출간

작품소개

책소개

《숨이 멎는 밤》은 시끄럽고 우스운 것으로만 여겨졌던 ‘코골이’가 사실은 생명을 위협할 수 있는 신호일 수 있음을 조명하는 책이다. 이비인후과 전문의 유제원 원장이 진료실에서 만난 환자들의 사례와 함께, 코골이와 수면무호흡증에 대한 정확한 이해, 진단법, 치료법, 재발 방지까지 안내한다. 수면 중 호흡이 멎는다는 것은 단순히 수면의 질을 떨어뜨리는 것을 넘어, 고혈압·부정맥·심장질환까지 이어질 수 있는 건강의 위협이다. 이 책은 단지 의학 정보를 전달하는 데 그치지 않고, 스스로도 인지하지 못한 채 삶의 질이 무너지고 있는 이들에게 ‘다시 숨 쉬는 삶’을 선물하기 위한 설명서가 된다.

목차

머리말: 당신의 코골이는 몸이 보내는 신호입니다

PART 1. 코골이, 병인가요? 습관인가요?
1장. “저 코 골아요?” - 코골이의 시작
2장. 코골이, 숨길 문제인가 숨 막히는 문제인가

PART 2. 진단과 치료의 모든 것
3장. 병원에서는 무엇을 확인하나요?
4장. “피곤해서 그랬겠죠”라는 말의 위험성
5장. 코골이, 치료할 수 있습니다
6장. “다시 안 골 수 있을까요?” - 재발 방지& 생활관리법

PART 3. 실제 환자 이야기
7장. “자고 일어나도 피곤했어요” - 양압기로 삶의 질이 바뀐 직장인 A씨
8장. “우리 아이가 코를 골아요” - 아데노이드 수술로 조용해진 초등학생 B군
9장. “이상 없대요… 근데 계속 코를 골아요” - 기도 협착& 기능성 코골이 환자 C씨

부록
① 자주 묻는 질문(FAQ)
② 자가 진단 체크리스트 - “나, 진료 필요할까?”
③ 코골이 관리 핵심 요약표

맺음말: 코골이와 함께 살아가는 모든 분께

출판사 서평

코골이는 ‘소음’이 아니라 ‘경고’
당신의 ‘숨 쉬는 밤’을 되찾아 드립니다

코골이는 흔한 만큼 더욱 방치되기 쉬운 증상이다. 많은 이들이 코골이를 단순한 피로나 음주, 체중 증가 탓으로 여기고 넘기곤 하지만, 그 뒤에 수면무호흡증이라는 만만치 않은 질환이 숨어 있을 수 있다. 《숨이 멎는 밤》은 이 흔하지만 치명적인 침묵의 신호에 대해 정확하고도 친절하게 알려 주는 책이다.

저자 유제원 원장은 이비인후과 전문의로서 수면 질환을 겪는 다양한 환자들을 진료해 왔다. 그는 이 책에서 환자의 사례, 해부학적 설명, 검사 과정과 치료법, 생활 관리법 등을 일반 독자가 이해하기 쉬운 언어로 풀어냈다. 특히 ‘혼나지 않는 설명서’라는 책의 콘셉트처럼, 코골이를 대수롭지 않게 여겨온 이들, 진료를 망설이던 이들이 부담 없이 읽고 자연스럽게 치료로 나아갈 수 있도록 돕는다.

책은 크게 세 파트로 구성된다. 코골이와 수면무호흡증에 대한 기본적인 이해에서 시작해, 병원에서 이루어지는 수면다원검사, 치료 옵션, 수술 여부, 재발 방지 루틴까지 단계별로 설명하며 독자가 자신의 상태를 스스로 점검해 볼 수 있도록 이끈다. 또한 아이부터 중년까지 다양한 연령대의 실제 환자 사례를 통해 독자는 자신이나 가족의 이야기를 떠올릴 수 있다.

‘자는 동안 숨이 멎을 수도 있다’는 사실은 놀랍고 무서운 이야기지만, 이 책은 그 두려움을 ‘정보’와 ‘공감’으로 덜어낸다. 양압기 사용이 두렵거나, ‘정상이니까 괜찮다’는 말을 믿고 지나쳤던 이들에게 《숨이 멎는 밤》은 더 이상 미뤄 두지 않아야 할 건강의 문제를 일깨운다.

작가정보

저자(글) 유제원

- 1975년생
- 1995년 고려대 의대 입학
- 2006년 전문의 취득
- 현재 오산 두리이비인후과 재직