생각의 기술

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 07월 29일 출간

작품소개

책소개

이 책은 단순히 "더 많이 알고 더 똑똑해지는 법"을 다루지 않는다. 생각의 질을 높이고, 더 나은 선택과 결정을 내리는 기술을 배우는 데 초점을 맞춘다. 수많은 성공한 사람들과 뛰어난 사상가들의 공통된 사고 습관을 분석하여, 이를 일반인이 쉽게 따라 할 수 있도록 정리했다. 이 책을 읽으면 우리는 문제를 해결하는 창의적 사고법, 복잡한 상황을 단순화하는 논리적 사고법, 그리고 성공한 사람들이 가진 강력한 메타인지 능력을 익힐 수 있다.
이 책은 실제로 따라 할 수 있는 사고 훈련법과 실천 과제가 제시되어 있어, 단순히 읽고 끝나는 책이 아니라 자신의 삶에 곧바로 적용해볼 수 있다.
"생각이 바뀌면 삶이 바뀐다"는 말이 과장이 아님을 증명하는, 당신의 두뇌 사용 설명서 같은 책이다.

목차

판권 페이지
1장 생각의 힘을 깨닫다
1-1 왜 어떤 사람은 항상 현명한 선택을 할까?
1-2 사고의 질이 인생을 결정한다
1-3 생각이 바뀌면 행동이 바뀌고, 행동이 바뀌면 결과가 바뀐다
1-4 똑똑한 사람들의 공통된 사고 패턴
1-5 당신의 현재 사고 습관 진단하기
2장 메타인지 생각을 바라보는 힘
2-1 스스로를 객관적으로 관찰하는 기술
2-2 잘못된 생각을 교정하는 메타인지 훈련법
2-3 감정에 휘둘리지 않는 냉정한 사고의 비밀
2-4 메타인지로 성장 속도를 10배 높이는 방법
2-5 나만의 사고 점검 루틴 만들기
3장 문제 해결의 사고법
3-1 문제를 정확히 정의하는 사람이 이긴다
3-2 똑똑한 사람들의 5단계 문제 해결법
3-3 창의적인 해결책을 떠올리는 연습
3-4 단순하게 생각할수록 정답에 가까워진다
3-5 문제 해결력을 높이는 일상 훈련법
4장 비판적 사고로 진실을 꿰뚫다
4-1 정보에 속지 않는 비판적 사고의 힘
4-2 논리적으로 사고하는 사람들의 7가지 습관
4-3 정보의 편향과 오류를 발견하는 기술
4-4 흔들리지 않는 자기 판단력 키우기
4-5 비판적 사고를 일상에 적용하는 실천 루틴
5장 목표를 현실로 만드는 사고 전략
5-1 목표를 실현하는 사람들의 사고법
5-2 실행력을 높이는 사고 루틴
5-3 목표를 끝까지 지켜내는 지속력의 비밀
5-4 목표를 빠르게 달성하는 집중 사고법
5-5 목표 달성을 방해하는 생각의 함정 극복법
6장 자기 통제로 강력한 삶을 설계하라
6-1 자기 통제력을 키우는 사고 기술
6-2 감정에 휘둘리지 않는 이성적 사고 훈련
6-3 습관을 설계하는 자기 관리 사고법
6-4 자기 피드백으로 성장하는 사고 시스템
6-5 장기 목표를 유지하는 멘탈 관리 사고법
7장 창의적 사고로 새로운 가능성을 열다
7-1 창의적 사고를 여는 기본 원칙
7-2 새로운 아이디어를 만드는 연결 사고 훈련
7-3 창의적 문제 해결을 위한 역발상 기술
7-4 창의적.....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.