정답이 아닌 방향을 찾아서

김하연 지음

돌바람 2025년 08월 29일 출간

작품소개

책소개

《정답이 아닌 방향을 찾아서》는 현대 직장인들이 정답을 찾는 강박에서 벗어나 자신만의 방향성을 발견하는 심리적 여정을 다룬다. 감정 인식과 관리, 직장 내 인간관계의 균형, 자기이해를 통한 성장을 심리학적 관점에서 탐구하며 불완전함과 서툶을 성장의 일부로 받아들이는 지혜를 전한다. 타인의 기대나 사회적 압력에 휘둘리지 않고 자신의 내적 중심을 유지하는 법, 감정을 버팀목 삼아 회복탄력성을 키우는 방법, 관계 속에서 진정성을 잃지 않고 성장하는 비결을 담았다. 직장에서의 몰입 경험과 지속가능한 열정을 발견하는 과정, 실패를 넘어 다시 일어서는 용기, 일과 삶의 경계를 건강하게 설정하는 지혜까지 아우르며 직장인들이 자신만의 고유한 길을 오래도록 걸어갈 수 있는 심리적 통찰을 제공한다.

목차

약표제지
표제지
서두의 글
Part 1 길 잃은 곳에서 방향을 찾다
1. 정답을 버리는 용기
2. 회사라는 미로에서 나침반 찾기
3. 서툼이 가르쳐주는 것들
4. 첫 발자국의 심리학
5. 혼란 속에서 질서 발견하기
6. 흔들림 없이 나아가는 법
7. 방향전환의 기술
Part 2 감정을 버팀목 삼아 성장하기
1. 감정이 가리키는 방향
2. 화가 날 때 길을 잃지 않기
3. 불안이 속삭일 때 듣는 법
4. 감정 소진의 경고음 알아차리기
5. 감정의 파도 타기
6. 감정 지능 키우기
7. 회복탄력성의 근육 단련하기
Part 3 관계의 지도 그리기
1. 관계 속에서 나를 잃지 않기
2. 진심의 언어 배우기
3. 갈등의 숨겨진 기회
4. 보이지 않는 것을 보는 눈
5. 직장 속 다양한 관계의 심리학
6. 관계의 그물망 짜기
7. 함께 성장하는 관계의 비밀
Part 4 나다운 길을 오래 걷기
1. 일의 의미 재정의하기
2. 성장과 안정 사이의 균형
3. 흐름을 타는 일하기
4. 번아웃 너머의 지속가능한 열정
5. 실패를 넘어 다시 서기
6. 일과 삶의 경계 그리기
7. 나만의 길을 걷는 용기
마무리의 글
판권 페이지

작가정보

저자(글) 김하연

오랜 기간 인간의 내면 심리와 직장 환경에서의 감정 관리에 깊은 관심을 가져온 김하연 작가. 《정답이 아닌 방향을 찾아서》를 통해 현대 직장인들의 감정 소진과 자아 상실 문제에 새로운 관점을 제시한다. 직장인들의 심리적 어려움을 세밀하게 포착하고 실질적 해결책을 제시하는 통찰력과 복잡한 감정의 흐름을 따뜻하고 공감적인 언어로 풀어내는 능력이 돋보인다.