조용한 힘, 흔들림 없는 나 - 로마 황제의 마음 균형법

마르쿠스 아우렐리우스 지음

아이보리잉크 2025년 08월 01일 출간

작품소개

책소개

혼란한 세상 속에서 마음의 중심을 붙잡고 싶은 이들에게, 2천 년 전 로마 황제가 건네는 조용한 목소리.
'조용한 힘, 흔들림 없는 나'는 로마 제국의 황제 마르쿠스 아우렐리우스가 전쟁과 정치, 병과 상실의 한가운데에서 남긴 사적인 메모이자 철학 노트다.
그는 권력의 정점에 있었지만, 매일 아침 자신에게 이렇게 물었다. - 나는 어떻게 더 단단하고, 선하고, 균형 있게 살아갈 수 있을까?
이 책은 자기 자신과 싸우는 법, 피로와 번아웃 속에서 마음을 단련하는 법, 무례한 사람 앞에서 흔들리지 않는 법, 그리고 삶의 불확실성 속에서 지금 여기를 살아내는 법을 이야기한다.
단지 철학적 사유가 아니라, 한 사람의 생생한 내면 기록이기에 오히려 더 깊이 다가온다. 요즘처럼 마음의 체력이 필요한 시대에, 이 고전은 다시 읽혀야 할 이유가 충분하다. 비우고, 기다리고, 다시 시작할 힘을 찾고 있다면, 이 책이 당신의 조용한 사유의 연습장이 되어줄 것이다.

목차

표지
목차
내 안의 중심을 세우는 연습
– 마음이 흔들릴 때 붙잡아야 할 첫 문장들
좋은 사람이 되기 위한 매일의 다짐
– 타인과 세상 속에서 나를 잃지 않기 위하여
불안한 생각과 감정을 다루는 법
– 분노, 질투, 후회, 번아웃과 거리 두기
지금 여기에 집중하는 힘
– 과거와 미래에서 벗어나 현재로 돌아오는 연습
운명을 사랑한다는 것
– 바꿀 수 없는 것을 받아들이는 철학
작고 단단한 나만의 규칙 만들기
– 소란한 세상에서 흔들리지 않는 기준
무례함에 휘둘리지 않기
– 타인의 언행에서 나를 지켜내는 기술
슬픔을 안고 살아가는 태도
– 상실, 고통, 외로움 앞에서의 자기 회복
지혜로운 관계의 기술
- 나답게 사랑하고, 선을 지키는 법
고요한 리더십, 조용한 영향력
– 나와 세상을 다스리는 철학적 통찰
내가 통제할 수 있는 것에 집중하기
– 삶의 주도권을 되찾는 내면 전략
끝까지 나답게 살아간다는 것
– 흔들리는 세계 속에서 완성해가는 나
copyrights
(참고) 분량: 약 13만자 (종이책 추정 분량: 약 205쪽)

책 속으로

내 형제 세베루스로부터 우리 가족을 친절하고 사랑스럽게 대하는 법을 배웠다. 그 덕분에 트라세아, 헬비디우스, 카토, 디오, 브루투스를 알게 되었다. 그들은 나에게 정의와 평등을 바탕으로 통치되는 연방과 국민의 선하고 행복함을 추구하는 왕국에 대한 자부심과 희망을 심어주었다. 또한 철학에 대한 연구와 존중을 계속하면서, 다른 걱정이나 산만함에 휘둘리지 않는 일관된 태도를 보였다. 그들은 관대하고 자유로웠으며, 항상 최선을 바라고 친구들이 자신을 사랑한다고 믿는 모습을 보였다. 그들이 누구에게나 공정하게 대하며, 자신의 행동을 의심 없이 이해할 수 있을 만큼 솔직하고 평범한 사람들이었다는 것을 알게 되었다.
클라우디우스 막시무스로부터 배운 것은 모든 일에 대해 자신 만의 힘을 가지려고 노력하며, 어떠한 일에도 끌려 다니지 않고, 질병이나 갑작스러운 변화 그리고 사고 같은 그러한 사건들에 대해 항상 쾌활하고 용감하게 대처하며, 온유함과 절제 그리고 중용을 사랑하라는 것이었다. 무슨 일을 하든 철저하게 하고, 의심하지 않는 자세를 가지라고 그는 이야기했다. 그는 자신의 말을 모두가 그대로 받아들이고, 자신이 하는 모든 일이 선의에서 비롯된 행동이라고 믿었다. 그의 태도는 아무것에도 급하거나 궁금해하지 않고, 서두르지 않았으며 느리지도 않았다. 그는 어떤 상황에서도 당황하거나 낙담하지 않았고, 본디 흉한 것을 보여주지 않았으며, 지나치게 웃지 않았다. 그는 언제나 좋은 행동을 하려하고 용서하며, 진실을 말하는 데 힘썼다. 그는 자기 자신을 바르고 옳다고 생각하므로, 그런 덕성 있는 행동을 고치지 않았습니다. 동시에 자신보다 낫다고 생각하는 사람도 없었으며, 이 모든 것을 독립적으로 해냈다. 그는 참으로 즐거우며 은혜로운 사람이었다.
나는 아버지의 온유함을 보았고, 충분한 검토와 숙고를 거친 후 흔들림 없이 결정하는 아버지의 확고함을 알게 되었다. 아버지는 명예와 존엄에 대한 모든 허영에서 벗어나 있었고, 공동의 선을 위해 누구의 말이든 듣는 유연성을 가지고 있었다. 아버지가 풍부한 지식과 기술을 공평하게 모든 사람에게 나눠준 것, 순결하지 않은 사랑을 삼가는 방법, 다른 사람들의 행사에서 겸손하게 행동하고, 동반자들에게 비합리적인 요구를 하지 않았던 것들도 모두 아버지의 특질이었다. 아버지는, 필요한 경우에 자신의 일을 중단하고 나중에 다시 그 일을 멈춘 그대로의 모습으로 수행했다. 아버지는 상담할 때 상황을 정확하게 파악하고, 다른 사람의 말을 참을성 있게 들었고, 문제 해결을 서둘러 포기하지 않았다. 친구를 보존하는 데 주어진 배려와 친구를 경멸하거나 과도하게 사랑하지 않는 사람들을 대하는 아버지의 안정된 태도는 놀라웠다. 아버지는 만족감을 가지며 밝은 표정을 짓고, 범람과 깔끔함으로 작은 일들을 처리했다. 아버지는 찬사와 아첨에 그리 휘둘리지 않았고, 정부의 모든 필요한 사항을 신중하게 관찰해 기록했다. 아버지는 엄격한 협상으로 인해 비난 받는 경우를 참을성 있게 견뎌내었다. 아버지는 신을 미신적으로 숭배하지 않았으며, 사람들을 위한 누군가 건방져 보이거나 큰 소리치지 않았으며, 대중의 박수갈채를 구걸하며 사냥하지 않았다. 아버지는 모든 일에 냉정하고 항상 옳은 일을 했으며, 자기의 편안함과 편의에 기여하는 모든 것을 즐겼고. 자신의 재산이 자신에게 허락한 많은 것들을 교만과 자랑 없이 즐겼다. 일찍이 사물에 대한 지식이나 특이한 능력을 가진 사람에게 양보했고, 그들이 자신의 친구들 사이에서 우월하고 존경받을 수 있을 정도로 배려하고 노력했다. 아버지는 고대의 관습을 따르되 사람들이 자신을 모방하여 따라 하기를 바라지 않았다. 아버지는 안정된 상태를 유지하며 그 자리에 머무르고자 했으며, 신체적으로 아픈 후에도 다시 활기를 찾는 것을 원했다. 아버지의 사교적인 성격, 예의 바른 태도, 그리고 유머러스한 대화는 결코 과도하게 이루어지지 않았다. 아버지는 장소나 상황에 구애받지 않고 여유롭게 일 처리를 잘하였다. 소크라테스의 기록에서 보듯이, 자신이 원하는 것을 알고, 그것을 즐길 줄 아느냐는 것이 중요한데, 아버지는 이것이 완벽하고 불패의 영혼을 가진 사람에게 어울리는 것이라는 것을 막시무스의 병상에서 보여주었다.

작가정보

저자(글) 마르쿠스 아우렐리우스

마르쿠스 아우렐리우스(121–180)는 로마 제국의 황제였지만, 그의 하루는 전쟁, 질병, 상실, 그리고 내면의 흔들림과 싸우는 연속이었다. 황제의 권위 뒤에는 끊임없이 '이대로 괜찮은가?'를 묻는 진지한 성찰이 있었고, 그는 그 질문에 답하기 위해 매일 자신에게 메모를 남겼다. 그의 글은 누군가에게 보이기 위한 것이 아니라, 오직 자신을 다잡기 위한 것이었다. 그는 화가 날 때마다 화를 내지 않기로 다짐한 이유를 적었고, 좌절감이 몰려올 때는 지금 여기를 살아가는 법을 되새겼다.