포기하는 법을 배우지 못한 세대

하영도 지음

피닉스앤컴퍼니 2025년 07월 28일 출간

작품소개

책소개

“우리는 아직 포기하는 법을 배우지 못했다”

이 책은 누군가의 독백이자 우리 시대의 자화상이다.

《포기하는 법을 배우지 못한 세대》는 달리는 법만 배운 이들에게 멈추는 법, 무너지는 법, 그리고 내려놓는 법을 처음으로 가르쳐주는 책이다.

우리는‘끈기’를 미덕이라 배웠지만 그 끈기가 언젠가부터 자기 자신을 옭아매는 족쇄가 되었다.

도전은 장려되지만 실패는 용납되지 않고,
완벽을 강요받지만 현실은 점점 무너져간다.

“노력하면 언젠가는 꼭 이뤄질 거야”라는 말은 이제 희망이 아니라 우리를 잡아먹는 야생 악어로 다가온다.

이 책은 우리가‘하지 못한 것'이 아니라‘하지 말았어야 할 것들'을 돌아보게끔 만든다.

경제적 불안에 허덕이며 대출을 감당하고, 쉽게 끊어내지 못한 관계에 질질 끌려 다니고, SNS 속의 환타지에 중독되어 스스로를 학대하며 살아가는 우리들.

우리 모두가 그렇게‘포기하지 못해서 불행해진 세대’의 또 다른 얼굴이다.

이 책은 우리에게 해답을 강요하지 않는다.

오히려 우리의 어깨에 따뜻한 손길을 올려 놓으며 우리에게 잔잔한 미소를 건넨다.

“무언가를 버린다는 건 다시 태어나는 과정이다!”

“포기는 패배가 아닌 실질적인 회복의 시작일 수 있다!”

우리는 그렇게 아주 오랜 시간 동안 충분히 버텨왔고, 이제는 좀 내려놓는 법을 배워야 할 시간이다.

목차

차례

1) 무한 경쟁 속‘번아웃’, 끝없이 달리지만 쓰러지는 청춘들: 멈추지 못하는 욕망이 불러온 정신 건강 위기와 번아웃 현상 탐구 →→→→→→→7

2) 포기의 부재가 만든‘완벽함 강박’, SNS 세상에서 살아남기: 비교와 과시가 강요하는 ‘완벽한 나’라는 환상의 덫 →→→→→→→→18

3) 도전과 실패의 경계 -‘실패’를 배워야 하는 이유: 실패 경험 부족이 초래하는 사회적·개인적 문제와 극복법 →→→→→→→→29

4) 경제적 불안과‘포기 불능’, 빚과 무한 대출의 늪: 집값, 학자금, 대출에 갇힌 청년들의‘포기할 수 없는’현실 →→→→→→→→40






5) 관계의 집착 —‘끊어내지 못하는’우정과 사랑: 건강하지 않은 인간관계에서 벗어나지 못하는 심리와 대처법 →→→→→→→→54

6)‘굿즈’와‘팬덤’에 올인하는 소비문화, 애증과 집착 사이: 포기의 감정을 소비로 대체하는 MZ세대 팬심의 심리 →→→→→→→→66

7) 열정은 고갈되고, 자존감은 유보된 채, 미루어진 나의 삶-“나중에 잘 되면 모두가 행복해질 거야...”→→→→→→→→79

8)‘끈기 강박’이 만든 내면 감옥, 끈기가 미덕이라 강요받지만 사실은 자기 발목을 잡는 족쇄
→→→→→→→→91

책 속으로

멈출 수 없는 경주에 갇힌 청춘들
끊임없는 경쟁과 성과 압박 속에서 달리는 청춘들이 점점 더 늘어나고 있다.
사회는‘더 빠르게 그리고 더 높게’라는 무한 경쟁을 강요하지만 그 슬로건은 결국
‘번아웃’이라는 무서운 결과를 낳는다. 번아웃은 단순한 피로가 아니라
신체적·정신적·감정적 자원이 모두 바닥난 상태다. 이 장에서는 왜 오늘날 청춘들이
멈출 수 없게 되었는지, 그 결과 어떤 고통과 위기를 겪고 있는지, 그리고 이를 극복하기 위해선
어떻게 해야 하는지 살펴보도록 하겠다.

무한 경쟁의 사회적 토대와 문화적 배경
오늘날 사회는 빠른 속도와 높은 성과를 끊임없이 요구한다. 기술 발달로 정보가 폭증하면서
모든 영역에서‘경쟁의 장’이 펼쳐지고 말았다. 학창 시절부터 시작된 점수 경쟁과 입시 전쟁은
청년들의 삶 전반에 깊숙이 뿌리내려져 있다. 대학 졸업 후에도 취업 경쟁, 직장 내 성과 경쟁,
SNS에서의 자기 과시 등 경쟁은 삶의 모든 순간을 점령한다.
이런 사회적 환경은‘잠시 멈추는 것’이나 ‘쉬는 것’을 일체 허용하지 않는다. 그로 인해 ‘휴식’은
곧 실패와 낙오로 여겨진다. 이 때문에 많은 청춘들이 자신의 한계를 무시한 채 끝없이 달릴 수밖에 없다.
이처럼 멈출 수 없는 구조 속에서 정신적·신체적 고갈은 필연적인 결과다.

출판사 서평

“우리는 아직 포기하는 법을 배우지 못했다”

이 책은 누군가의 독백이자 우리 시대의 자화상이다.

《포기하는 법을 배우지 못한 세대》는 달리는 법만 배운 이들에게 멈추는 법, 무너지는 법, 그리고 내려놓는 법을 처음으로 가르쳐주는 책이다.

우리는‘끈기’를 미덕이라 배웠지만 그 끈기가 언젠가부터 자기 자신을 옭아매는 족쇄가 되었다.

도전은 장려되지만 실패는 용납되지 않고,
완벽을 강요받지만 현실은 점점 무너져간다.

“노력하면 언젠가는 꼭 이뤄질 거야”라는 말은 이제 희망이 아니라 우리를 잡아먹는 야생 악어로 다가온다.

이 책은 우리가‘하지 못한 것'이 아니라‘하지 말았어야 할 것들'을 돌아보게끔 만든다.

경제적 불안에 허덕이며 대출을 감당하고, 쉽게 끊어내지 못한 관계에 질질 끌려 다니고, SNS 속의 환타지에 중독되어 스스로를 학대하며 살아가는 우리들.

우리 모두가 그렇게‘포기하지 못해서 불행해진 세대’의 또 다른 얼굴이다.

이 책은 우리에게 해답을 강요하지 않는다.

오히려 우리의 어깨에 따뜻한 손길을 올려 놓으며 우리에게 잔잔한 미소를 건넨다.

“무언가를 버린다는 건 다시 태어나는 과정이다!”

“포기는 패배가 아닌 실질적인 회복의 시작일 수 있다!”

우리는 그렇게 아주 오랜 시간 동안 충분히 버텨왔고, 이제는 좀 내려놓는 법을 배워야 할 시간이다.

작가정보

저자(글) 하영도

복잡한 시대를 살아가면서 한때는 그 무엇도 포기하지 않으려 안간힘을 썼던 사람이다. 버티는 것이 정답처럼 여겨지는 사회에서 스스로를 갉아먹는 끈기가 아닌 건강하게 멈추고 놓아줄 수 있는 회복의 기술에 늘 관심을 가져왔다. 현재는 예술 활동을 하면서 글을 쓰고 있다.