무례한 사람에게 휘둘리지 않는 법

조재호 지음

유페이퍼 2025년 07월 10일 출간

작품소개

책소개

무례한 사람이 많다.
무례함은 위아래가 없다.
손아랫사람은 물론이고 손윗사람도.
이 책은 무례한 사람에게 휘둘리지 않고
자신의 존엄과 감정을 지켜내는 실질적인 방법을 안내한다.
28년 수많은 사람을 만난 통찰을 바탕으로,
일상에서 마주하는 다양한 무례한 상황에 대응하는 33가지 심리기술을 담았다.
“그 정도는 참아야지”라는 말에 지친 사람,
무례함 앞에서 매번 침묵하고 후회하는 사람,
말 한마디에 하루가 무너지는 사람이라면
이 책은 감정의 방패가 되어 줄 것이다.
무례한 사람을 바꾸는 책이 아니다.
내가 나를 잃지 않고 살아가는 법을 배울 수 있는 책이다.
품위를 지키며 거절하고, 침묵을 깨고, 경계를 그리는 기술.
상처 없이 단단하게, 관계 속에서 나를 지키고 싶은 모든 이들을 위한 안내서다.

목차

프롤로그
1. 상처 주는 말투에 대처하는 법
2. 무시와 침묵에 상처받지 않는 법
3. 장난처럼 던지는 독설에 맞서는 방법
4. 책임을 나에게 돌리는 말 차단하기
5. 소외시키고 배제하는 사람의 심리 읽기
6. 기분에 따라 변하는 사람 피하는 기술
7. 지나치게 지적하는 사람을 피하는 기술
8. 무례한 상사에게 휘둘리지 않는 법
9. 가족의 무례함에 흔들리지 않는 자세
10. 가까웠던 친구와 멀어지는 순간의 심리
11. 피해자 코스프레에 휘말리지 않는 법
12. ‘예민하다’는 말에 흔들리지 않는 법
13. ‘사과는 했잖아’라고 말하는 사람의 함정
14. 나를 깎아내리는 말을 웃으며 넘기는 사람
15. 온라인에서 무례한 사람 끊는 기술
16. 나만큼 하라는 말에 흔들리지 않는 법
17. 감정 쓰레기통이 되지 않는 법
18. 비꼬는 말투에 흔들리지 않는 법
19. 불편한 사람 거리 두기 기술
20. 사사건건 간섭하는 사람을 대하는 법
21. 무례한 농담을 멈추게 하는 한마디
22. 책임 떠넘기는 말에 휘둘리지 않는 법
23. 부탁을 가장한 강요에 NO라고 말하는 기술
24. 무례한 시선을 피하지 않고 마주하는 방법
25. 인내를 강요하는 분위기에서 나를 지키는 법
26. 조언을 가장한 비난에 상처받지 않는 법
27. 말로 지배하려는 사람 대처법
28. 친절 뒤에 감춰진 통제의 심리 대처법
29. 자존감 무너뜨리는 말 대처법
30. 빈정거림에 휘둘리지 않는 기술
31. 무례한 사람과 말싸움하지 않는 기술
32. 무례한 사람을 계속 떠올리는 뇌 멈추기
33. 무례한 세상에서도 품위를 지키는 태도
에필로그

인물정보

저자(글) 조재호

안동대학교 컴퓨터 공학과를 졸업하고 장로회신학대학교에서 신대원(M.Div), 교육대학원(M.A.C.E) 그리고 “예배와 설교학” 전공으로 박사과정(Th. D in Min)을 마쳤다.
“한 사람의 변화”를 위해 살아가라는 소명에 따라 28년간 교회를 섬겨왔다. 그동안 각계각층의 많은 사람을 만났고 다른 사람들의 아픔을 곁에서 느끼며 사람들의 눈물을 닦아주며 지내왔다.
여행을 좋아하고 테니스와 족구를 즐기며 사람을 만나 밥 먹고 커피 마시는 것을 좋아한다. 현재는 작가와 유튜버로 활동하며 ‘책과 영상으로 남기는 일’에 집중하고 있다. 저서로는 전자책으로 출간한 『서로 소통하는 가정예배』, 『자동차로 유럽여행 가봤어?』, 『항존직 훈련 교재』, 광명시 시민 작가로 선정되어 『유럽, 자동차로 달리다!』, 『행복레시피』 등이 있다.