나를 위한 용기 있는 선택

박기훈 지음

북위드미 2025년 08월 12일 출간

작품소개

책소개

진정한 자아 발견으로 이끄는 중년의 지혜로운 여정을 담은 성장 안내서

「나를 위한 용기 있는 선택」은 중년 이후의 삶을 단순한 쇠퇴가 아닌 새로운 도전과 성장의 시간으로 재정의한다. 익숙함과 안정을 뒤로하고 진정한 자아를 찾아가는 여정에서 글쓰기는 자신을 재발견하고 인생을 새롭게 창조하는 강력한 도구가 된다. 저자 박기훈은 내면의 목소리에 귀 기울이고 자신만의 가치를 재정립하는 심리적 탐색부터 경험을 통해 얻은 지혜를 나누는 글쓰기까지, 중년의 전환점에서 의미 있는 삶을 설계하는 실질적인 방법을 제시한다. 이 책은 단순한 자기계발서가 아닌, 중년의 특수한 심리적·사회적 맥락을 깊이 이해하고 그에 맞는 성장 전략을 담아낸 지혜의 나침반이다.

목차

약표제지
표제지
들어가며
챕터 1. 인생 리부트를 위한 심리적 여정
1-1 익숙함과 안정을 벗어난다는 것
1-2 중년의 위기와 기회 사이에서
1-3 인생 2막을 위한 마음 정리법
1-4 나를 찾아가는 자기 대화의 기술
1-5 나다움을 찾아가는 탐색 여정
1-6 용기 있는 선택을 위한 심리학
1-7 빈 둥지 시기의 정서적 여정
1-8 내 안의 여러 자아와 대화하기
1-9 인생 전환기의 감정 지도 그리기
1-10 나이 듦에 대한 새로운 관점
1-11 중년의 고독과 친해지기
1-12 삶의 의미를 재발견하는 질문들
1-13 실패와 좌절을 넘어서는 회복력
1-14 인생 재설계를 위한 마음 준비
챕터 2. 글쓰기로 만드는 새로운 인생
2-1 글쓰기가 삶을 바꾸는 이유
2-2 나를 찾아가는 첫 문장 쓰기
2-3 기억을 재구성하는 회고적 글쓰기
2-4 글로 만나는 내 안의 다른 나
2-5 삶의 전환점을 글로 담아내기
2-6 상처를 지혜로 바꾸는 글쓰기
2-7 일상의 작은 기적 포착하기
2-8 자서전적 글쓰기의 힘과 방법
2-9 미래를 창조하는 글쓰기
2-10 나의 이야기를 나누는 용기
2-11 디지털 시대의 자기표현 방식
2-12 멘토링과 지혜 나눔의 글쓰기
2-13 출판의 세계로 첫발 내딛기
2-14 글쓰기 습관 만들기와 지속하기
마무리하며
판권 페이지

작가정보

저자(글) 박기훈

중년의 심리와 자아성찰에 관한 글을 쓰기 시작한 박기훈은 인생의 전환점에서 자신만의 목소리를 찾아가는 여정에 깊은 관심을 가진 작가이다. 다양한 인생 경험에서 추출한 통찰을 바탕으로 독자들이 자신의 내면과 솔직하게 마주하도록 이끄는 따뜻하면서도 도전적인 글쓰기 스타일로 많은 이들에게 위로와 용기를 전하고 있다. 특히 글쓰기를 통한 자기 발견과 치유의 가능성을 강조하며, 자신의 경험을 나누는 용기가 어떻게 개인의 성장과 타인과의 진정한 연결로 이어지는지 보여준다.