사브작 사브작 나의 웰다잉

문선화 지음

유페이퍼 2025년 06월 20일 출간

작품소개

책소개

웰다잉은 지금 이 순간을 소중하게 살아가는 삶의 지향한다. ‘죽음은 삶의 마지막 순간이 아니라, 그 삶을 어떻게 살아왔는가를 보여주는 거울이다’의 가치관 하에 생활속에서 삶의 의미를 발견하고 오늘을 잘 살아가기 위한 실천적 운동이다.

무의식이라도 좋은 말을 듣기를 바라는 나의 바람은 틈나는 대로 유튜브에 올라온 강의들을 틀어놓는다. 그 강의들 중 “공부 중에 가장 중요하고 큰 공부가 마음공부라며 나를 잘 들여다보아야 남의 마음도 보인다”라는 강의를 들은 적이 있다.
그렇게 들여다본 나의 마음속에는 행복했던 기억보다 누구에게도 풀어놓지 못한 많은 상처들을 안고 지고 있었다. 궁핍하거나 힘들게 살아온 것도 아닌데 왜 나는 행복했던 기억보다 아픈 기억들이 많은가를 들여다보기 시작했다.

글을 쓴다는 것은 상상도 하지 못했던 내가 자서전을 쓰기 시작하면서 그저 흘려보냈던 나의 인생을 하나하나 들추어보니 나는 너무나 좋은 가족들을 두었다는 것을 알게 되었다. 그리고 나의 자아를 통합하게 되었다.
그리하여 잘 살아온 나를 보듬고 위로하고 쓰다듬어 주기 시작했다. ‘내 마음을 돌보는 것’ 이것이 나의 웰다잉의 시작이었다.

목차

지은이 소개
프롤로그
책 제목
1장. 아버지의 사전연명의료의향서 /7
2장 어머니와의 놓쳐 버린 시간
3장 나는 이런 형제자매를 두었다.
4장 나를 행복하게 하는 것은
5장 시간을 내어 준다는 것은
6장 사브작 사브작, 혼자가 아닌 함께
7장 묵은 습관 하나 버리고 얻게 된 성취감
에필로그

작가정보

저자(글) 문선화

지은이: 문선화
소개
1. 희망이룸 대표
2. 대한웰다잉협회 웰다잉 전문강사
3. KODA 장기조직기증원 생명나눔 전문강사
4. 한국자서전협회 광주북구지부장
5. 한국자서전협회 자서전전문지도사
6. 전자책 출판 전문강사
7. 소상공인공단 희망리턴패키지 재취업교육 전문강사
8. 광주교육청 진로취업 전문강사
9. 법무부 소년보호위원회 교육위원

저서
1. 늦은 시작은 없다, 당신의 꿈을 응원합니다 /
유페이퍼, 2024
2. 내 삶을 바꾼 귀인 / 창조와 지식, 2025
3. 내 삶의 감사일기 / 창조와 지식, 2025
4. 진솔한 삶의 이야기 자서전 쓰기 / 피플북, 2025
5. 사브작 사브작 나의 웰다잉 / 유페이퍼, 2025 6. 내 삶을 다시 쓰는 중입니다 / 봄날책방, 2025

연락처
인스타 moonsunhwa13
블로그 https://blog.naver.com/msh3964