미래 내비게이션

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 26일 출간

작품소개

책소개

『미래 내비게이션』은 인생의 목적지를 분명히 하고, 목표를 향해 구체적이고 전략적인 경로를 설정하는 방법을 안내하는 실용적인 자기계발서입니다. 많은 사람들이 목표는 있지만 방향을 잃고 헤매는 이유는 ‘설계도’ 없이 출발하기 때문입니다. 이 책은 내면의 나침반을 정비하고, 인생이라는 도로 위에서 실제로 목적지에 도달할 수 있도록 돕는 내비게이션 역할을 합니다. 목표 설정, 단계적 실천 계획, 장애물 극복 전략까지 총망라되어 있어, 막연한 꿈을 현실로 바꾸고자 하는 모든 이에게 탁월한 나침반이 되어줄 것입니다.

목차

판권 페이지
1장. 목표의 본질을 이해하라
1-1. 당신이 진짜 원하는 것은 무엇인가?
1-2. 목표와 욕망은 다르다
1-3. 인생 목표는 어떻게 탄생하는가
1-4. 목표가 삶을 지휘하는 방식
2장. 방향을 설정하는 법
2-1. 비전, 미션, 가치관 정립하기
2-2. 내비게이션 지도 만들기: 장기와 단기의 조화
2-3. 실패 없는 선택을 위한 우선순위 설정법
2-4. 나만의 목표 설정 시스템 구축하기
3장. 목적지까지의 경로 설계
3-1. 마일스톤 전략으로 계획을 나눠라
3-2. 시간과 에너지의 관리 시스템
3-3. 목표를 추진하는 실행 루틴 만들기
3-4. 위기관리 전략: 불확실한 미래에 대처하는 법
4장. 목표 달성의 심리학
4-1. 동기부여는 어떻게 유지되는가
4-2. 자기 신뢰를 기르는 심리적 메커니즘
4-3. 두려움과 불안을 다스리는 심리적 전환법
4-4. 자기 효능감을 키우는 전략
5장. 장애물을 극복하는 사고방식
5-1. 실패의 재정의: 좌절이 아닌 교훈으로 바꾸는 힘
5-2. 비판과 비교에서 자유로워지는 방법
5-3. 어려움 속에서 지속하는 힘: 회복탄력성의 심리학
5-4. 마음의 방해물을 없애는 습관
6장. 지속 가능한 행동 설계
6-1. 습관의 과학: 자동화된 성공 만들기
6-2. 작은 행동의 힘과 복리 효과
6-3. 변화를 일으키는 행동 설계의 원칙
6-4. 실행력을 지탱하는 자기 시스템 만들기
7장. 동기 부여를 지속하는 법
7-1. 영감이 아닌 원칙으로 움직이는 삶
7-2. 감정의 파도 위에 중심을 잡는 법
7-3. 나를 움직이게 하는 내면의 이유 찾기
7-4. 동기의 궤도에 나를 올리는 실천의 기술
8장. 미래를 내다보는 자기 설계
8-1. 장기적 비전을 세우는 기술
8-2. 현실과 비전 사이를 잇는 다리, 전략적 실행
8-3. 인생의 우선순위를 재정비하는 법
8-4. 스스로 만든 미래에 책임지는 삶의 태도

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.