미래 내비게이션
2025년 06월 26일 출간
- eBook 상품 정보
- 파일 정보 ePUB (0.57MB)
- ISBN 9791174031860
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작품소개
이 상품이 속한 분야
1장. 목표의 본질을 이해하라
1-1. 당신이 진짜 원하는 것은 무엇인가?
1-2. 목표와 욕망은 다르다
1-3. 인생 목표는 어떻게 탄생하는가
1-4. 목표가 삶을 지휘하는 방식
2장. 방향을 설정하는 법
2-1. 비전, 미션, 가치관 정립하기
2-2. 내비게이션 지도 만들기: 장기와 단기의 조화
2-3. 실패 없는 선택을 위한 우선순위 설정법
2-4. 나만의 목표 설정 시스템 구축하기
3장. 목적지까지의 경로 설계
3-1. 마일스톤 전략으로 계획을 나눠라
3-2. 시간과 에너지의 관리 시스템
3-3. 목표를 추진하는 실행 루틴 만들기
3-4. 위기관리 전략: 불확실한 미래에 대처하는 법
4장. 목표 달성의 심리학
4-1. 동기부여는 어떻게 유지되는가
4-2. 자기 신뢰를 기르는 심리적 메커니즘
4-3. 두려움과 불안을 다스리는 심리적 전환법
4-4. 자기 효능감을 키우는 전략
5장. 장애물을 극복하는 사고방식
5-1. 실패의 재정의: 좌절이 아닌 교훈으로 바꾸는 힘
5-2. 비판과 비교에서 자유로워지는 방법
5-3. 어려움 속에서 지속하는 힘: 회복탄력성의 심리학
5-4. 마음의 방해물을 없애는 습관
6장. 지속 가능한 행동 설계
6-1. 습관의 과학: 자동화된 성공 만들기
6-2. 작은 행동의 힘과 복리 효과
6-3. 변화를 일으키는 행동 설계의 원칙
6-4. 실행력을 지탱하는 자기 시스템 만들기
7장. 동기 부여를 지속하는 법
7-1. 영감이 아닌 원칙으로 움직이는 삶
7-2. 감정의 파도 위에 중심을 잡는 법
7-3. 나를 움직이게 하는 내면의 이유 찾기
7-4. 동기의 궤도에 나를 올리는 실천의 기술
8장. 미래를 내다보는 자기 설계
8-1. 장기적 비전을 세우는 기술
8-2. 현실과 비전 사이를 잇는 다리, 전략적 실행
8-3. 인생의 우선순위를 재정비하는 법
8-4. 스스로 만든 미래에 책임지는 삶의 태도
작가정보
저자(글) 라이프랩
라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.
이 상품의 총서
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