나는 미래형 인간이다

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 25일 출간

작품소개

책소개

이 책은 단순한 성공법을 넘어서 ‘어떻게 살아야 하는가’에 대한 본질적인 질문에 답한다. 지금 이 순간에도 변화를 두려워하지 않고, 불확실한 미래를 기회로 삼는 사람들이 있다. 바로 미래형 인간이다. 《나는 미래형 인간이다》는 고정된 사고방식에서 벗어나 지속적으로 성장하는 삶을 선택한 이들을 위한 실전 안내서다. 자기 이해, 습관 혁신, 감정 지능, 그리고 자기 주도력 등 삶을 총체적으로 설계하는 방법을 담았다. 더 나은 자신을 만들고자 하는 모든 이들에게 강력히 권하는 책이다.

목차

판권 페이지
1장. 미래형 인간은 어떻게 생각하는가
1-1. 성장형 사고방식의 위력
1-2. 실패를 해석하는 완전히 다른 시선
1-3. 두려움을 역이용하는 법
1-4. 지속 가능한 자신감의 정체
2장. 미래형 인간은 어떻게 행동하는가
2-1. 작은 습관이 인생을 결정한다
2-2. 고통을 기회로 바꾸는 사람들의 방식
2-3. 즉시 실행의 힘
2-4. 멈추지 않는 인간의 공통점
3장. 미래형 인간은 어떻게 배움을 확장하는가
3-1. 평생학습자의 시스템
3-2. 지식보다 중요한 메타인지
3-3. 1만 시간의 법칙을 이기는 법
3-4. 나만의 사고 확장 루틴
4장. 미래형 인간은 감정을 다룰 줄 안다
4-1. 감정지능(EQ)의 힘
4-2. 감정 회복탄력성: 무너져도 다시 일어나는 힘
4-3. 감정의 주인으로 산다는 것
4-4. 감정은 삶의 연료다: 감정 에너지의 전환과 활용
5장. 미래형 인간은 자기 자신과 깊이 연결되어 있다
5-1. 자기 인식: 나는 누구인가를 묻는 삶의 시작
5-2. 독이 되는 관계를 끊는 법
5-3. 신뢰를 얻는 커뮤니케이션
5-4. 관계 속에서 성장하는 방법
6장. 미래형 인간은 시간을 지배한다
6-1. 시간 관리를 넘는 에너지 관리
6-2. 몰입의 조건과 방해 요소 제거
6-3. 우선순위의 본질
6-4. 인생을 설계하는 시간표 만들기
7장. 미래형 인간은 위기를 기회로 바꾼다
7-1. 위기대응형 뇌 구조 만들기
7-2. 실패 이후 회복력 강화법
7-3. 역경 속 영웅 패턴 분석
7-4. 나를 시험하는 순간을 이기는 힘
8장. 미래형 인간은 자기 자신과 화해한다
8-1. 자기이해의 깊이에서 삶의 방향이 결정된다
8-2. 자기수용, 완전하지 않은 나를 안아주는 기술
8-3. 자존감은 내면의 질서를 세우는 핵심 에너지다
8-4. 진정한 자아와 연결될 때 비로소 삶은 방향을 갖는다

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.