꿈 설계자

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 24일 출간

작품소개

책소개

『꿈 설계자』는 막연한 희망을 실현 가능한 미래로 전환하는 구체적인 기술을 알려주는 실용적인 자기계발서다. 단순한 동기부여를 넘어, 실제 삶에서 행동으로 옮길 수 있는 전략과 도구, 사고방식을 체계적으로 제시한다. 이 책은 "꿈을 그리는 자"에서 "꿈을 실행하는 자"로 독자를 이끈다. 목표 설정부터 지속 가능성, 자기주도적 실행까지, 진정한 자기 변화의 길을 안내하는 이 책은 인생의 나침반이 필요한 모든 이들에게 강력한 전환점을 제공한다.

목차

판권 페이지
1장. 인생을 설계하는 힘
1-1. 왜 꿈은 쉽게 무너지는가?
1-2. 목표가 아니라 ‘시스템’을 설계하라
1-3. 생각을 현실로 전환하는 구조
1-4. 꿈의 설계도를 그리는 법
2장. 당신만의 비전을 발견하는 기술
2-1. ‘내가 진짜 원하는 것’ 찾기
2-2. 열정보다 중요한 ‘적합성’ 분석
2-3. 자존감 기반 비전 수립
2-4. 비전이 삶을 이끄는 구조 만들기
3장. 꿈을 이루는 시간 설계 전략
3-1. 시간의 사용이 미래를 말해준다
3-2. 실행력 있는 하루 설계법
3-3. 생산성을 극대화하는 루틴
3-4. 하루 3시간, 나를 위해 사용하는 법
4장. 멘탈 설계와 감정 관리의 기술
4-1. 감정이 목표를 무너뜨리는 구조
4-2. 자기 확신을 만드는 습관
4-3. 감정 에너지의 지속 가능성 설계
4-4. 정체성을 설계하는 자기개념 강화 전략
5장. 실행력을 현실로 만드는 시스템의 기술
5-1. 실행이 되는 목표는 따로 있다
5-2. 루틴이 실행을 만든다
5-3. 시간을 설계하는 사람만이 목표를 완주한다
5-4. 자기 점검과 피드백 루프의 완성
6장. 변화에 유연하게 적응하는 자기혁신 시스템
6-1. 불확실성 시대의 변화 대응력 기르기
6-2. 성장의 궤도를 유지하는 확장력의 기술
6-3. 자기계발을 타인과 연결하는 확산의 기술
6-4. 흐름이 끊겼을 때 다시 시작하는 복원의 기술
7장. 자기계발을 삶의 비전으로 확장하는 전략
7-1. 나만의 인생 방향성을 설계하는 기술
7-2. 생애 주기별 자기계발 전략과 지속의 설계
7-3. 인생의 전환기에서 방향을 선택하는 자기설계의 기술
7-4. 나만의 자기 브랜드를 구축하는 자기계발의 완성 전략
8장. 자기계발의 궁극: 영향력과 기여로 완성되는 삶
8-1. 자기계발을 사회적 기여로 확장하는 전략
8-2. 자기계발의 공동체 확장 전략: 함께 성장하는 시스템의 구축
8-3. 자기계발 기반 가치 중심 리더십 전략
8-4. 삶의 유산을 .....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.