내 안의 가능성

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 17일 출간

작품소개

책소개

이 책은 아직 발견되지 않은 ‘진짜 나’를 찾아가는 여정을 담고 있다. 우리는 종종 스스로를 과소평가하거나, 외부 환경에 의해 자신의 가능성을 제한지어 생각한다. 하지만 그 가능성은 언제나 우리 안에 존재해왔고, 지금 이 순간에도 깨어나길 기다리고 있다. 이 책은 삶의 전환점을 찾는 이들을 위한 자기탐색의 로드맵이다. 체계적이고 실천적인 접근을 통해 당신 안의 가능성을 현실로 바꾸는 방법을 제시하며, 나아가 당신이 진정 원하는 삶을 살 수 있도록 강력하게 동기를 부여할 것이다.

목차

판권 페이지
1장. 나를 향한 첫 걸음
1-1. 자기 인식의 힘: 나는 누구인가
1-2. 나의 신념 해체하기: 가능성을 가로막는 내부의 벽
1-3. 진짜 자존감 찾기: 타인의 기대가 만든 나를 넘어서
1-4. 나와 화해하는 법: 과거의 나, 현재의 나, 미래의 나
2장. 잠재력을 깨우는 심리 전략
2-1. 무의식의 언어 읽기: 나도 모르는 내 안의 욕구
2-2. 감정의 힘 활용하기: 감정은 나침반이다
2-3. 두려움과 마주하기: 회피가 아닌 전환
2-4. 성장형 사고방식 훈련법: 실패를 연료로 바꾸는 기술
3장. 목적이 이끄는 삶
3-1. 인생의 WHY 찾기: 나는 왜 살아가는가
3-2. 비전 수립의 기술: 상상은 실현의 시작이다
3-3. 목표 설정의 심리학: 성취를 부르는 목표 구조
3-4. 지속 가능한 동기 만들기: 의욕은 습관이다
4장. 시간의 주인이 되는 법
4-1. 시간을 설계하는 사고방식: 하루를 다시 정의하라
4-2. 우선순위의 철학: 중요한 것을 먼저 하라
4-3. 몰입의 기술: 흐름을 타는 사람의 비밀
4-4. 루틴의 마법: 반복이 삶을 바꾼다
5장. 내면을 단련하는 힘
5-1. 감정은 다루는 것이다: 흔들림 속에서 중심을 세우는 법
5-2. 자기 인식의 힘: 진짜 나를 마주하는 용기
5-3. 자존감의 뿌리: 나를 믿는 힘은 어디에서 오는가
5-4. 회복탄력성: 다시 일어서는 사람들의 공통점
6장. 성장하는 사람의 사고방식
6-1. 고정 마인드셋 vs 성장 마인드셋: 생각이 운명을 바꾼다
6-2. 실패를 다루는 법: 끝이 아닌 시작으로 마주하기
6-3. 질문하는 삶: 깊은 통찰은 질문에서 시작된다
6-4. 평생 학습자의 태도: 멈추지 않는 성장의 기술
7장. 행동하는 자기혁신
7-1. 습관의 힘: 작지만 확실한 변화의 법칙
7-2. 실행력의 본질: 의지보다 구조가 중요하다
7-3. 선택의 기술: 방향을 정하는 삶의 철학
7-4. 계속 가는 힘: 포기하지 않는 지속의 원리
8장. 삶.....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.