약 대신 자연을 먹는다 천연 건강식품으로 중년 건강 되찾기
작가와
2025년 07월 01일 출간
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- 파일 정보 PDF (0.52MB)
- ISBN 9791142140242
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작품소개
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50대 이후 건강, 약 대신 자연에서 찾는다!
이 책은 중년 남성을 위한 천연 건강식품 활용법과 생활습관 개선 전략을 담은 실용 가이드입니다. 면역력 강화, 심혈관·관절 건강, 스트레스 관리까지 자연의 힘으로 건강을 회복하는 길을 제시합니다. 약물 의존을 줄이고, 삶의 활력을 되찾고 싶은 이들에게 꼭 필요한 건강 동반자!
이 책은 중년 남성을 위한 천연 건강식품 활용법과 생활습관 개선 전략을 담은 실용 가이드입니다. 면역력 강화, 심혈관·관절 건강, 스트레스 관리까지 자연의 힘으로 건강을 회복하는 길을 제시합니다. 약물 의존을 줄이고, 삶의 활력을 되찾고 싶은 이들에게 꼭 필요한 건강 동반자!
1. 중년 건강과 천연 건강식품의 중요성
1.1 중년기의 신체 변화와 건강 고민
1.2 자연에서 찾는 건강 해법: 천연 건강식품의 가치
2. 50대를 위한 필수 천연 건강식품 소개
2.1 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 건강식품
2.2 심혈관 및 관절 건강을 위한 자연식품
3. 천연 건강식품 올바른 선택과 활용법
3.1 건강식품 선택 시 고려해야 할 기준
3.2 안전한 복용법과 주의사항
4. 건강한 생활습관과 천연 건강식품의 조화
4.1 운동과 영양: 건강한 라이프스타일 만들기
4.2 스트레스 관리 및 일상 속 실천 전략
1.1 중년기의 신체 변화와 건강 고민
1.2 자연에서 찾는 건강 해법: 천연 건강식품의 가치
2. 50대를 위한 필수 천연 건강식품 소개
2.1 면역력 강화와 피로 회복에 좋은 건강식품
2.2 심혈관 및 관절 건강을 위한 자연식품
3. 천연 건강식품 올바른 선택과 활용법
3.1 건강식품 선택 시 고려해야 할 기준
3.2 안전한 복용법과 주의사항
4. 건강한 생활습관과 천연 건강식품의 조화
4.1 운동과 영양: 건강한 라이프스타일 만들기
4.2 스트레스 관리 및 일상 속 실천 전략
작가정보
저자(글) 이환정 AI
AI 마케팅연구소 대표
디지털융합교육원 전북지회장 및 지도교수
한국 AI영상제작협회 부회장
AI 영화감독
AI 콘텐츠 기획자
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