불교 명상 : 선지식인의 가르침 -개론2

유석종 지음

시사불교매너리즘 2025년 06월 19일 출간

작품소개

책소개

『불교 명상 : 선지식인의 가르침 – 개론2』는 불교 명상에 대한 기본적인 지식과 의의를 소개하는 책이다.
1부 불교 명상은 명상이란 무엇인지 또한 명상과 참선이 어떻게 다른 건지 알려주는 기본적인 내용으로 시작된다. 알기 쉬운 단어와 문장으로 풀어서 집필하였기 때문에 명상에 관심이 있었으나 접근이 어려웠던 사람들에게는 좋은 길잡이가 될 것이다. 또한 개론1과 마찬가지로 2부는 선지식인의 가르침으로 구성되어 저자가 느낀 일상 속의 깨달음을 알려준다.
저자는 선지식인의 가르침 시리즈를 연달아 집필할 예정이며, 다음 개론3에서는 불교 명상에 대한 보다 자세한 지식을 안내하겠노라고 밝혔다.

목차

1부 불교 명상

1. 명상이란?

제1장 명상과 영성
제2장 명상의 이점
제3장 스트레스와 명상
제1절 스트레스의 정의와 요인
제2절 스트레스 대처 방안
제4장 명상의 종류
제5장 파생 명상 기법

2. 불교의 마음챙김
제1장 마음챙김 명상
제1절 현대인이 실천하기에 어려운 마음챙김
제2절 마음챙김 명상이 추구하는 목표
제2장 마음챙김 명상을 응용한 심리치료 프로그램(MBSR)

3. 선이란 무엇인가?
제1장 선이란 무엇인가
제2장 선의 종류
제3장 공안(화두) 생성의 기원
제1절 공안
제2절 화두의 기능
제3절 화두 공부의 단계
제4장 참선
제1절 참선이란
제2절 참선의 목적
제3절 참선의 자세


2부 선지식인의 가르침

삼천대천세계(三千大千世界)
스스로 다스릴 수 없는 마음이 곧 지옥
호시부지(好時不知)
순치황제 출가시(順治皇帝 出家詩)
몸을 떠나 도(道)를 구하지 말라
108배를 하는데 무슨 뜻이 있을까요?
불교를 만나기 어려운 여덟 가지 八難
전(轉)팔식(八識) 성사지(成四智)
오서오능(鼯鼠五能)
금강(金剛)구슬
수보리야!
대불정 능엄신주의 공덕
물
윤회(輪廻)1
인생교육 69
제행무상(諸行無常)
희망과 절망
업경대(業鏡臺)
동쪽으로 가라는데 서쪽으로 가면 어떻게 될까요
四句偈란 무엇인가?
백천만겁난조우(百千萬劫難遭偶)!
만유의 주인
인심(人心)
해탈(解脫)
衆生隨器得利益
지금 한 생각
광년(光年)
緣起法
제법종본래 상자적멸상
부처님이 기원정사에 머물 때
신심명(信心銘)
一切衆生皆有佛性
인과(因果)의 법칙
단막증애(但莫憎愛) 통연명백(洞然明白)
觀自在菩薩
조견오온개공(照見五蘊皆空)
연기와 연생(緣生)
무유정법(無有定法)
반야심경
윤회(輪廻)2
잡념(雜念)
세상살이에 곤란함이 없기를 바라지 말라(寶王三昧論)
내 뜻대로 순종하기를 바라지 말라(寶王三昧論)
여섯 가지 일
구구(久久)하면 필유입처(必有入處)다
치(痴)와 치(癡)

작가정보

저자(글) 유석종

독립유공자의 자손으로 경북 달성에서 출생하였다. 대구고, 계명대 졸업 및 ROTC장교 육군소위로 임관, 국제 대전 엑스포 군 행사지원 참모로 MBC, KBS 등 사회 진행한 경험이 있다. 복귀 후 육군본부에서 군 기록보전(창설이후)을 시스템 구축 후 육군 소령으로 예편.
동국대학원, 중부대학원 전공 중 인생의 깨달음의 화두에 심취되어 동양철학·얼굴경영·다도·미용·한방학 학부과정에 편입하여 졸업했고 국내 최대 13개 학과(원광대, 대전과기대, 건양대) 학위를 보유하고 있다.
중부대 한방제약학과 졸업, 중부대원 한약자원학과 전공 수료 후 “동의보감” 연구 논재 중에 있으며 건강가정지원야학, 자살예방센터를 운영하고 약용식물(종자) 상담을 병행하고 있다.
현재 금암선원 선원장으로 재직하고 있으며 “화병연구소”에서 선어록을 강의하고 있다. 또한 신문사 「시사불교매너리즘」의 대표로, 동의보감 해설을 연재하고 있다.