잠깐만, 좀 전에 말했잖아

김지안 지음

유페이퍼 2025년 05월 29일 출간

작품소개

책소개

놓치고 지나가는 말과 글에서 다시 집중하는 법

“지금 무슨 말 했는지 기억나?”
“읽었는데 뭐였지?”
“회의 끝났는데, 머릿속에 하나도 안 남았어…”
말은 들었는데, 들은 게 아니다.
책을 읽었는데, 아무것도 기억나지 않는다.
그런 순간들이 당신에게도 낯설지 않다면, 이 책은 바로 당신을 위한 것이다.

왜 나는 집중해서 듣지 못할까?
우리는 지금 말이 넘쳐나는 시대에 살고 있다. 메신저 알림, 업무 지시, 회의, 광고, 영상, 뉴스, 책, SNS 댓글까지... 너무 많은 소리가 너무 많은 채널에서 들려오지만, 정작 귀 기울여 듣는 말은 몇이나 될까?
이 책은 대충 듣고, 건성으로 읽는 습관에 익숙해진 나를 돌아보는 데서 출발한다. 이런 태도가 관계를 흐리고, 중요한 기회를 놓치게 하며, 나와 타인 사이의 연결을 끊고 있음을 깨닫게 되었다.

대충 듣고 읽는 나를 바꾸는 ‘주의력 회복 훈련’
《잠깐만, 좀 전에 말했잖아》는 단순한 자기계발서가 아니다.
이 책은 실제 저자가 겪은 ‘주의력 붕괴’의 순간들에서 시작해, 듣기와 읽기의 감각을 회복해나간 실천기이자 안내서다.
3장의 훈련법 15가지는 누구나 따라 할 수 있는 ‘경청 루틴’과 ‘읽기 습관’을 제공한다. 하루 10분, 말 한 줄, 문장 하나에 집중하는 일부터 차근차근 실천해갈 수 있도록 돕는다.

이 책을 읽으면 무엇이 달라질까?
말의 본심을 더 정확하게 듣게 됩니다.
글의 핵심을 더 깊이 이해하게 됩니다.
관계 속에서 무례하거나 둔감한 사람이라는 인상을 줄이지 않게 됩니다.
삶이 덜 피로하고, 더 연결되고, 더 충만해집니다.

이런 분들께 권합니다
· 회의가 끝나면 ‘방금 뭐라 그랬지?’라는 생각만 남는 분
· 누군가의 말을 듣고도 감정만 남고 내용은 잊는 분
· 책을 읽는데, 머리에 남는 게 없다고 느끼는 분
· 잘 들어주는 사람이 되고 싶은데, 쉽지 않은 분
· 관계에서 소통이 자꾸 어긋나는 이유를 알고 싶은 분

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목차

《잠깐만, 좀 전에 말했잖아》
저자 소개
책 소개 글
목차
프롤로그
제1장. 나는 왜 대충 듣고 대충 읽는 사람이 되었을까
1. 말이 안 들릴 때, 사실은 마음이 닫힌 것이다
2. ‘읽기 귀찮아’는 진짜 게으름일까?
3. 관심 없는 척, 상처받지 않으려는 방어기제
4. 동시에 너무 많은 걸 듣고, 보고, 말하는 시대
5. 멍하니 지나간 말 한 줄이 일상을 바꿨다
6. 주의력 결핍 사회, 문제는 나만이 아니었다
7. 바쁜데 집중까지 하라는 건 너무하잖아
8. 그럼에도, 나는 변화하고 싶다
제1장 요약
제2장. 듣는 척, 읽는 척이 만든 삶의 빈틈들
1. 말귀 못 알아듣는 사람이 되는 법
2. 늘 반복되는 ‘그 얘기 아까 했잖아’의 순간들
3. 중요한 걸 흘리고, 쓸데없는 말에 감정 낭비
4. 글을 읽었는데 아무것도 남지 않는 이유
5. 말꼬리를 자르고, 대화 흐름을 깨는 습관
6. 회의에서 말은 안 듣고 딴 생각만 하는 사람
7. 피드백도, 칭찬도, 조언도 스쳐 지나가는 삶
8. 누구의 말도 마음에 닿지 않는 이유
제2장 요약
제3장. 다시 집중하는 법: 듣기와 읽기 훈련법 12가지
1. ‘듣기 전 호흡’ 10초의 마법
2. 눈보다 마음으로 문장을 읽는 ‘정독 루틴’
3. 말의 핵심만 캐치하는 ‘키워드 청취법’
4. 생각을 붙잡는 ‘질문하면서 듣기’
5. 5분이면 충분한 ‘책 한 문장 필사’
6. 듣는 대로 기록하는 ‘경청 메모 습관’
7. 말 속 의도를 파악하는 ‘감정 듣기’
8. 주의력 회복을 돕는 ‘조용한 아침 듣기 루틴’
9. 말을 듣고 행동으로 옮기는 ‘1문장 실천법’
10. 감정에 끌리지 않고 듣는 ‘침착 반응 훈련’
11. 귀에 남은 말 한 줄을 일기처럼 쓰는 습관
12. 놓친 말 되짚기 ‘한 줄 요약 훈련’
13. ‘나에게 하는 말’로 전환하기
14. 읽은 걸 삶에 연결하는 ‘적용 질문법’
15. ‘무반응 훈련’: 반응하지 않고 듣기
제3장 요약
제4장. 듣고 나면 관계가 .....

작가정보

저자(글) 김지안

저자는 학사, 석사 모두 의상디자인을 전공하고 패션 마케팅 미술학 석사 학위를 받았습니다. 전공 따라 패션 회사에서 29년간 직장 생활을 하고 있습니다. 패션 중견 기업에서 21년째 일하고 있는 장기 근속자입니다. 중국과 베트남에서 해외 주재원으로 13년째 근무 중 입니다. 패션디자이너, 테크니컬 디자이너, 소싱 머천다이저(MD), 상품기획 머천다이저(MD), 해외 생산 공장 현장 관리 지사장 등 패션 업무 영역 다양한 직군에서 근무한 특이한 이력이 있습니다. 한국과 해외에서 직장 생활을 하면서 겪었던 남다른 경험을 바탕으로 저자만의 이야기를 쓸 수 있게 되었습니다.
독서를 하면서 이전과는 다른 태도로 세상을 보게 되게 되었습니다. 글쓰기를 하면서 다른 관점으로 생각하게 되었지요. 독서와 글쓰기를 만나면서 인생이 달라졌습니다. 책쓰기를 하면서 의미를 찾는 작은 성장을 목표 삼아 오늘을 살기로 했습니다. 자신이 할 수 있는 일과 할 수 없는 일을 구분하는 삶을 살고자 노력합니다. 부정적인 생각이 들 때면 일기를 씁니다. 글쓰기를 하면 부정적인 생각보다 긍정적인 생각으로 상황을 정리할 수 있습니다. 책쓰기를 통해 인생을 정리할 수 있었습니다. 책쓰기 경험을 통한 성장하는 경험을 독자와 나누고자 합니다.

저서
개인저서 『어서 와! 독서와 글쓰기는 처음이지?』
공동저서 『글쓰기를 시작합니다』 초보작가 고군분투기
공동저서 『그 문장이 내게로 왔다』
공동저서 『딱 두 배의 가치를 돌려받는 인생』
공동저서 『글쓰기, 나만의 퀘렌시아』
전자책 『기획력과 소싱력, 글쓰기로 완성하라!』
전자책 『일잘러 김부장도 출간했다』
전자책 『책 읽고 머릿속이 하얘지는 직장인을 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #1
전자책 『책 좀 읽는 젠지를 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #2
전자책 『책과 함께 쓰는 인생 이야기, 시니어를 위한 서평 가이드』: 서평 가이드 시리즈 #3
전자책 『일잘러의 비밀, 직장인을 위한 독서 가이드』: 독서 가이드 시리.....