암기법 바이블

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 12일 출간

작품소개

책소개

『암기법 바이블』은 단순한 기억이 아닌, 성공의 도구로서의 기억력을 다루는 책이다. 누구나 ‘외워야 한다’는 압박 속에 살아간다. 하지만 제대로 된 ‘암기 기술’을 익힌 사람은 드물다. 이 책은 뇌과학, 학습심리, 실전 훈련 기법을 융합하여 ‘무조건 외워지는 기억의 공식’을 총체적으로 정리한다. 수험생, 직장인, 자기계발에 목마른 이들에게 최고의 무기가 되어줄 필독서다. 반복에서 전략으로, 혼란에서 확신으로 당신의 기억력을 진화시키라.

목차

판권 페이지
1장. 기억의 원리를 이해하라
1-1. 기억은 어떻게 작동하는가?
1-2. 뇌과학으로 보는 장기기억과 단기기억
1-3. 암기를 방해하는 심리적 장애와 극복법
1-4. 기억력 향상을 위한 라이프스타일 전략
2장. 암기의 기초 체력을 길러라
2-1. 집중력 훈련의 모든 것
2-2. 정보 필터링 기술: 무엇을 외울 것인가?
2-3. 인지 부하 이론과 효율적 학습법
2-4. 감각 기억을 활용한 입력 최적화 전략
3장. 반복은 힘이다: 정교한 복습 시스템 구축하기
3-1. 망각곡선과 반복 간격의 과학
3-2. 스페이싱 학습법의 전략적 설계
3-3. 복습 주기별 테스트 계획표 만들기
3-4. 실수 없는 복습 관리 시스템
4장. 이미지와 스토리로 기억을 확장하라
4-1. 연상 기억법의 기본과 응용
4-2. 마인드맵과 기억 궁전: 기억의 공간을 설계하라
4-3. 스토리텔링 기억법: 이야기로 연결된 기억의 힘
4-4. 이미지, 공간, 이야기의 종합 암기 전략
5장. 실전에서 기억을 꺼내 쓰는 기술
5-1. 시험에서의 암기 활용 전략
5-2. 발표와 회화에서 기억을 자연스럽게 활용하는 법
5-3. 협업과 회의에서 기억을 유연하게 활용하는 전략
5-4. 창의와 문제 해결을 위한 기억의 고차원 활용
6장. 기억을 삶의 성장 엔진으로 만들기
6-1. 평생학습 시대, 기억의 기술이 다시 중요해지는 이유
6-2. 직업 능력으로 연결되는 기억의 실전 활용법
6-3. 자기계발을 위한 기억의 전략적 설계
6-4. 평생 지속 가능한 기억력 관리 루틴 만들기
7장. 디지털 시대의 기억 전략
7-1. 노트 필기법 vs 디지털 암기도구: 아날로그와 디지털의 조화
7-2. 플래시카드와 SRS 시스템 완벽 활용법
7-3. 스마트폰을 활용한 암기 시스템 만들기
7-4. 디지털 과부하를 막는 뇌 보호 전략
8장. 암기력은 훈련으로 완성된다
8-1. 30일 집중 암기 훈련 프로그램
8-2. 암기력 향상을 위한 일상 루틴의 설계
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인물정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.