생활 속의 심리이야기 4

최경희 지음

누리에듀 2025년 07월 01일 출간

작품소개

책소개

이 책은 생활 속의 심리이야기 5편으로 저자가 때로는 인간적 고뇌 속에서, 또 때로는 진실에 대한 찬미와 감사로, 침묵하는 시간을 가지며 느꼈던 시간 속의 산물이다. 내용은 개인상담 및 집단 심리치료를 오랫동안 해 오면서 내담자들을 통하여 깨달음을 얻은, 지극히 인간적인 보통사람들을 위한 심리적인 이야기들이며, 일상의 순간순간을 참되게 살아가고 싶은 일반 사람들의 평범한 속삭임이다.

목차

머리글

제 I 부 자신 안에서

1. 저장이 필요한 ‘마음챙김 프로그램’
2. ‘마음 다스림’의 시작은 감정포착으로부터…
3. 삶을 방해하는 두려움
4. 어떻게 해 볼 수 없는 마음: 핵심역동
5. 지속적으로 성장·변화하는 마음작용
6. 두려움에 휩싸인 우리들의 삶
7. “폭풍우 치는 마음을 잠재우고 싶다!”
8. 스스로도 모르는 사이에 당하는 ‘지배’
9. 선천적 기질과 환경의 깊은 관련성
10. ‘동방 박사들의 경배’를 생각하며
11. 고통의 한 가운데서 …
12.. 심리치료의 핵심은 ‘지금-여기’에서부터!
13. 주의집중하여 바라보는 훈련
14. ‘탕자’의 비유
15. 스스로에게 도움 되는 유일한 길
16. ‘깨달음’은, 어떤 대상이라도 있는 그대로 바라보는 것으로부터
17. 내 욕구대로 변하지 않는 상대방: ‘두 가지 공부거리(!)’
18. 창조적인 삶을 위한 구체적인 노력
19. ‘가난’이라는 의미
20. “행위의 질은 존재의 질에 달려있다.”
21. 사랑도 지혜롭게!
22. 지혜로운 사람이 되고자 한다면, 우선…
23. 게으름은 마음성장의 적: 성숙한 분별력
24. “첫째가 되려면, 꼴찌가 될 수 있어야 한다.”
25. ‘마음 바라보기’는 기도하는 삶의 자세
26. 멈춤, 평정, 휴식은 마음 바라보기로부터
27. 거짓자아로부터 해방되려면!
28. 영적 여정은 ‘거짓자아’를 정화하는 길!
29. 마음의 질병, 그리고 영혼의 병
30. 파도와 바다
31. 홀로서기를 위한 생활수행
32. 자기치료를 위한 기도를 하고 싶을 때!
33. ‘꿈’은 우리에게 무엇을 바라보게 하는가!
34. 무의식 속에 마음은 의식화되면서 성장한다.

제 Ⅱ 부 관계 안에서

35. 좋아하는 마음을 반대로 표현하는 사람들
36. 과잉보호는 자식을 불안하게 만들 수 있다.
37. 자녀의 심리적 상처, 부모의 반응에 따라 달라진다.
38. 일상에서의 자잘한 전쟁들
39. 교류한다는 것
40. 좀 더 지혜롭게, 타인을 변화시키고 싶다면!
41. 지혜로운 칭찬
42. 자녀가 실수했을 때, 성숙한 부모의 대처능력
43. 협박, 경고하는 부모
44. 인간관계, 특히 부모-자녀관계에서 최우선 과제는!
45. 불평불만이 생길 때의 지혜, 세 가지 체(締)
46. 자녀가 잘못했을 때의 부모의 반응
47. ‘원(原)가족’으로부터의 자유
48. “부모도 한 인간일 뿐이다.”
49. “때론, 기다리고 버텨주는 것도 필요하다!”
50. ‘욕’하는 사람들
51. 과잉보호가 낳은 큰 문제점 : 주체성 상실
52. 상대방의 말은 듣지만 마음을 듣지 못한다!
53. 부모-자녀, 서로간의 애착
54. 감정으로부터 자유로워지려면, 우선
55. 부모와의 정서적 분리
56. 자녀와의 교류는 감정에 대한 이해부터!
57 건강하지 못한 감정처리 방법과 건강한 감정처리 방법
58. 자녀의 엇길, 그리고 부모의 한계
59. “상대방의 문제행동은 증상이다.”
60. “어떻게 하면 자유롭고 편안한 마음으로 살겠습니까?”
61. 베풀되, 베풀었다는 생각 없이…
62. 성격적 장애의 치유를 위한 제언
63. 일반적인 관계와 치료적인 관계
64. 갈등은 의미 있는 증상
65. “에고(ego)! 당신은 누구십니까!”

출판사 서평

사회생활과 인간관계의 그물망 속에서 살아가는 우리들에는 스스로가 어느 정도 통제할 수 있는 부분도 있지만, 내면의 영역 밖에서 다가오는 어려움도 맞이하게 된다. 그 어떤 것이든 외부의 자극들은 수많은 정서적 환경으로 작용하며, 우리의 삶에 영향을 미친다. 개인의 정서상태에 따라서 외부의 압력은 득(得)이 되기도 하고, 실(失)이 되기도 한다. 똑같은 어려움을 겪어도 어떤 사람은 디딤돌로 삼고, 다른 사람은 걸림돌로 느끼면서 괴로워한다. 우리 내면의 마음 상태는 외부의 탓이 아니라, 바로 스스로가 책임져야 할 몫이다. 그 어떤 외부의 상황에서라도 자신을 책임지는 사람은 일단 주체성과 자립심을 가지고 있다. 이것은 성숙한 인격의 기초자료가 된다.
이 책은 저자가 수수한 할머니의 모습으로 내담자를 접하면서 깨달았던 이야기들을 있는 그대로 써 본 것이다. 눈부신 청춘의 시절을 보내고 질풍노도의 중년기를 지나 절대자 안에서 평안을 찾은 한 할머니 상담심리학자의 자서전고 같은 책, 모든 계층의 독자들에게 위안이 될 것이다.

작가정보

저자(글) 최경희

저자(1956년- 경남 통영 출생)는 상담교육학 석･박사 학위 취득 후, 심리상담전문가(한국 상담 및 심리치료 학회 114호)로서의 활동과정에서의 대부분의 시간을, 상담 및 심리치료 활동, 강의 와 연구, 집필 활동에 투입하고 있다. (전 대구대 , 현 東方 심리상담･부모교육 연구소 등) 약 1988년 경부터 시작된 상담 및 심리치료 활동과정에서, 인간 내면의 고통과 아픔을 가져오는 다양한 파생원인 중, 특히, 가족관계의 심리적 역동패턴의 관련성을 연구하면서, ‘정신역동적 부모교육(Psychodynamic Parents Education)’ 프로그램을 기초, 심화, 훈습의 3단계로 연구 제작․개발하여 실시해 오고 있다. 연계하여, 핵심적인 심리치료적 활동의 필요성을 느껴서 ‘정신역동적 집단심리치료’ 프로그램을 ‘구조화’ 와 ‘비구조화’로 결합, 개발하여 현재(2015.12. 기준) 약 300회 실시하고 있으며, 치료 후 진정한 자신으로 돌아가는 ‘훈습을 위한 생활수행’ 프로그램을 병행하고 있다. 말하자면, 교육-치료-수행 의 세 단계를 체계적으로 프로그램화시켜 실시하고 있다.
대표저서로는,「대인관계와 정신역동」(2000) 외 다수가 있으며, 역서는「정신역동적 상담의 실제」(2001) 외 다수이다. 논문은 「부모교육 프로그램 개발에 관한 연구 - 정신역동적 상담이론의 시험적 적용-」(1999, 대구효성가톨릭대학교 대학원 박사학위 청구논문) 외 다수가 있다.
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