어쩌다 나를 찾았다

나 그래도 괜찮아 시리즈 1권

여유,타마 지음

작가와 2025년 06월 11일 출간

작품소개

책소개

어쩌다 나를 찾았다

마치 괜찮은 척, 잘하는 척, 애쓰는 척으로 살아왔던 날들. 그러다 문득 “이게 진짜 나일까?”라는 질문이 찾아온다. 그 질문 하나로 시작된 ‘나를 마주하는 글쓰기’는, 어느새 감정의 연대기이자 사유의 지도로 완성되었다.
같은 주제, 서로 다른 시선으로 써 내려간 두 사람의 공동에세이.
'여유'는 감정을 따라 기억을 적고, '타마'는 질문을 따라 사유를 정리한다.
함께 읽으면 깊어지고, 따로 읽어도 울림이 있는, 12개의 이야기가 지금 당신을 기다린다.

이런 분께 추천합니다
감정을 마주하고 글로 기록하고 싶은 분
타인의 시선보다, 나의 마음을 먼저 챙기고 싶은 분
괜찮은 척을 내려놓고 진짜 나를 찾고 싶은 분
생각을 정리하고 감정을 비워내고 싶은 분
에세이나 자기성찰 글쓰기를 시작하고 싶은 분

이 책을 통해 할 수 있는 것
감정과 기억을 정리하며 ‘나’를 온전히 바라보는 시간
각 장 말미의 ‘함께 보는 질문’을 따라가는 자기 탐색
실제 생활에 적용 가능한 ‘활용 팁’을 통한 글쓰기 실천
같은 주제, 다른 관점을 읽는 재미와 깊이
반복되는 일상 속에서 ‘나다움’을 회복하는 감정 루틴

독자 참여형 구성
각 챕터마다 여유의 감성적 시각과 타마의 성찰적 시야가 함께 담김
‘함께 보는 질문’과 ‘활용 팁’을 통해 자기 대화와 글쓰기를 유도
독자 스스로 감정과 사고를 정리하며 ‘나를 마주하는 힘’을 회복하게 함

목차

목차
1부. 나 없이 살아온 나
1-1. 괜찮은 줄 알았다
1-2. 나 없이 살아온 나
1-3. 겨울 앞에 선 하루

2부. 멈춘 자리에서 발견한 나
2-1. 그만큼이나 사랑받고 싶었다
2-2. 나를 일으킨 한마디
2-3. 마음에게 말을 걸다

3부. 다시 나를 껴안다
3-1. 내 안의 아이 안아주기
3-2. 여전히 나를 사랑하기로 한다
3-3. 이제 나는, 나답게 살기로 했다

4부. 나답게 살아가기
4-1. 그러니까, 나는 괜찮은 사람이다
4-2. 어제보다오늘의 내가 좋다
4-3. 지금의 내가 가장 아름답다

에필로그

책 속으로

“말할 때 자꾸 웃지 마세요. 웃음 뒤에 숨지 마세요.”
처음 내 모습을 들킨 듯 움찔했던 순간이 떠오른다.
대입에 실패하고 종합반에서 재수 생활을 시작하며 받은
개인 심리 검사에서 심리상담사는 나에게 그렇게 말했다.
상담사 앞에서 여전히 웃음 뒤로
내 마음을 숨겼던 기억이 생생하게 뇌리에 남아있다.

돌이켜보면,
초등학교 입학과 함께 시작된
사람들과의 일상적 관계 속에서
나는 본능적으로 ‘무해한 사람’이 되고 싶었다.

출판사 서평

"나는 늘 ‘괜찮은 척’하며 살아왔던 것 같다. 그래서 여유 작가님의 글을 읽으며 몇 번이나 울컥했다.
‘감정도 미루지 말고 지금 느끼자’는 말이 자꾸 마음을 두드렸다.
특히 눈 내리는 숲속 버스 안에서 조용히 눈물을 흘리는 장면에서
나도 모르게 눈시울이 붉어졌다.
이 책은 단순한 에세이가 아니라, 마치 내 마음을 들여다보는 거울 같다.
앞으로도 힘들 때마다 꺼내보고 싶다."
- 이수연

작가정보

저자(글) 여유,타마

여유
삶을 ‘잘 살아내는 일’보다 ‘잘 바라보는 일’이 더 중요하다고 믿고 있다.
서울시교육청 강사로 학생, 부모, 교사들을 코칭하고 있으며 ‘내가 행복해야 주변도 행복하다’는 마음으로 '엄마부터 행복해지겠습니다'를 펴냈다. 이제는 ‘나부터 안아주는 연습’을 이야기하며, 글과 함께 돌아본 삶 속에서 결국 ‘다 괜찮았던 나’를 껴안고 있다.

‘여유’라는 이름으로, 당당한 나를 위한 긍정채널 <당나귀TV>를 운영하며 확언을 통한 긍정 에너지를 전하고 있다. 현재 KSC 공인 코치로서 ‘코칭제타’를 운영중이며 오픈 채팅방 커뮤니티 ‘여유있는 삶’을 통해 사람들과 교류하고 있다.


타마
30년 경력 아나운서의 직업적 달란트로 사람들의 언어와 그 너머 내면의 음성에 관심을 가져왔다. 호기심 많은 천성으로 명상, 코칭, AI 등 다양한 분야를 탐구하고 있다.

사이드 프로젝트로 스피치 코칭을 진행하고 있으며 타고난 목소리로 북튜버 채널 ‘낭독 산책’을 운영하고 있다. 현재 ‘코칭제타’의 대표코치로 <마인드 카페> 전문코치로서 코칭을 통해 사람들과 왕성하게 교감하고 있다. 최근엔 또 하나의 프로젝트로 생성형 AI를 활용한 시니어 커뮤니티 플랫폼에도 관심을 가지고 연구중이다.