기록경영

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 05일 출간

작품소개

책소개

기록은 단순한 메모를 넘어 삶을 설계하는 강력한 도구다. 『기록경영: 시간과 돈을 아끼는 비법』은 하루 10분의 기록 습관으로 인생의 효율을 극대화하는 방법을 전한다. 시간관리, 재무관리, 목표설정, 습관형성 등 삶의 전 영역에서 기록이 어떻게 구체적인 성과로 이어지는지를 사례와 시스템으로 제시한다. 이 책은 당신의 일상에 기록이라는 무기를 더해줄 것이며, 지속 가능한 성장과 자기주도적 삶을 꿈꾸는 모든 사람에게 강력한 가이드를 제공한다.

목차

판권 페이지
1장: 기록이 삶을 지배한다
1-1. 기록의 힘: 왜 쓰는 것이 바꾸는가?
1-2. 당신의 시간은 어디로 갔는가?
1-3. 성공하는 사람들의 공통점: 기록
1-4. 기록이 만들어내는 복리 효과
2장: 시간기록의 기술
2-1. 하루 24시간을 통제하는 법
2-2. 몰입을 방해하는 시간을 제거하라
2-3. 10분 단위 시간관리법 실전
2-4. 시간 일기 쓰기의 마법
3장: 돈의 흐름을 기록하라
3-1. 지출의 그림자 보기
3-2. 돈을 ‘쓴다’가 아닌 ‘기록한다’
3-3. 소비 습관을 바꾸는 30일 기록법
3-4. 재무 목표와 기록의 연결
4장: 목표를 시각화하는 기록 전략
4-1. 막연한 목표를 구체화하라
4-2. 기록을 통한 역방향 설계
4-3. 시각화와 실현 가능성의 상관관계
4-4. 종이 위에 삶을 그리는 법
5장: 습관을 설계하는 기록의 힘
5-1. 작은 행동이 거대한 변화를 만든다
5-2. 일상의 리듬을 만드는 기록 루틴
5-3. 기록된 반복이 만들어내는 정체성
5-4. 무너진 루틴을 회복하는 기록 전략
6장: 감정을 다스리는 기록의 기술
6-1. 감정을 기록하라, 삶이 달라진다
6-2. 감정일기, 내면을 정리하는 가장 강력한 습관
6-3. 부정적 감정의 탈출구, 기록의 리프레이밍
6-4. 감정의 흐름을 추적하는 ‘감정 연대기’
7장: 관계를 바꾸는 기록의 힘
7-1. 관계의 문제는 기억이 아니라 기록으로 풀어야 한다
7-2. 갈등을 다루는 감정 기록법
7-3. 고마움을 기록하면 관계가 달라진다
7-4. 관계의 경계를 기록으로 설정하라
8장: 삶을 설계하는 기록의 전략
8-1. 인생의 방향을 기록으로 설계하라
8-2. 일상을 전략으로 바꾸는 기록법
8-3. 습관의 누적이 아닌 설계된 시스템으로 살아라
8-4. 기록은 결국 당신의 삶을 증명하는 문장이 된다

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.