나와 몸의 거리

심푸른 지음

유페이퍼 2025년 05월 14일 출간

작품소개

책소개

우리는 건강을 유지하는 것이 제1의 의무인 것처럼 말할 때도 있다. 건강은 자신 뿐 아니라 가족과 사회에도 크게 영향을 미친다. 건강하게 나이 든다는 것은 자기 삶의 질은 물론 주변에도 행복감을 안겨주는 일이다.

여러 가지 이유로 건강이 뒷받침되지 못하여 돌봄이 필요하게 되는 경우에 가족의 부담은 상당히 크다. 특히 치매 환자 돌봄의 중요성에 대해서는 더 말할 나위가 없다. 가족의 따뜻한 손길이 닿을 때 건강이 더 빨리 회복될 수 있다.

건강이 전부는 아니지만 삶을 이루는 중요한 요소 중 하나다. 여성과 건강, 노년기 건강 등의 주제로 자료를 찾을 때 아주 어렵지 않다. 생물학적으로 연령대가 높을수록 건강 관련 스토리가 쌓이고 현실적인 문제가 되기 때문이다.

마치 삶과 건강 사이의 거리는 제로인 것 같다.

목차

지은이 심푸른
프롤로그
목차
1장 건강이 이슈다
2장 가족이 건강이다
3장 몸과 마음이 건강이다
4장 맨발의 청춘이다
5장 먹는 것이 건강이다
6장 생활 습관이 건강이다
7장 건강도 노력이다
8장 메시지. 삶의 루틴이 건강이다
에필로그

작가정보

저자(글) 심푸른

1. 노인복지학 박사
2. 대한웰다잉협회 전문 강사
3. 대한웰다잉협회 광주 남구 지회장
4. 노인 사별 배우자 전문상담사
5. 노인통합교육지도사
6. 한국자서전협회 광주지부장
7. 네이버 검색: 심푸른