블로그도 전자책도 7일하다 접었습니다

계획은 거창했고 실행은 내일로 미뤘다

민트영 지음

작가와 2025년 06월 10일 출간

작품소개

책소개

이런 분들에게 추천합니다:
- 매번 새로운 도전을 시작하지만 일주일을 넘기지 못하는 분
- 의지력 부족을 자책하며 자존감이 낮아진 분
- 부업이나 사이드 프로젝트를 꾸준히 하고 싶은 직장인
- 완벽하지 않아도 지속하는 방법을 찾고 있는 분

"이번엔 정말 끝까지 해보자!" 매주 월요일마다 다짐하지만, 일요일이면 어김없이 포기하는 당신을 위한 책

직장인 선우는 블로그, 전자책, 인스타그램, AI 부업까지 다양한 도전을 시작했지만 모두 7일을 넘기지 못했습니다. '나는 의지력이 부족한 사람'이라고 자책하던 그가 드디어 8일째를 맞이하기까지의 현실적이고 솔직한 이야기입니다.

이 책은 거창한 성공담이 아닙니다. 평범한 직장인이 작은 변화를 통해 7일의 벽을 넘어선 과정을 담았습니다. 완벽한 루틴보다는 지속 가능한 시스템을, 강한 의지보다는 똑똑한 설계를, 포기하지 않기보다는 다시 시작하는 법을 알려줍니다.

특별 구성 - 실용적인 부록 5가지
- 7일 하다 말았던 부업 리스트 모음 (흑역사 기록표)
- 중간에 그만두는 이유 자가진단 체크리스트
- 꾸준함을 만드는 최소 루틴 설계표
- AI 활용 프롬프트 30선 (동기부여용)
- 포기했을 때의 솔직한 일기 (비공개 글 수록)

7일의 벽을 넘지 못하는 당신, 의지력이 부족한 게 아닙니다. 방법을 몰랐을 뿐입니다. 완벽한 계획보다 지속 가능한 시스템이 필요합니다. 포기하지 않는 법이 아니라, 다시 시작하는 법을 배워보세요.

목차

프롤로그
나만 이런 줄 알았는데, 나만 그런 게 아니었다

Part 1. 다 잘 된다고 하는데 나는 왜?
1장. 7일의 법칙, 나에게만 있는 건 아니었다
2장. 의지는 넘쳤는데, 정작 할 줄 아는 건 없었다
3장. 이 정도면 잘했지 하며 매번 스스로를 속였다

Part 2. 루틴은커녕, 리모컨만 잡았다
4장. 월요일엔 의지가 넘쳤는데, 일요일엔 넷플릭스만 남았다
5장. 도구는 많았는데, 내가 빠져 있었다
6장. 실행력 말고 미루기만 늘어갔다

Part 3. 나를 위한 루틴이 필요하다는 걸 인정하기까지
7장. 포기 안 하는 게 아니라, 다시 시작하는 법을 배운 것
8장. 딱 2시간만 나를 위해 써보자고 마음먹었다
9장. 블로그도 전자책도, 결국엔 나를 위한 기록이었다

Part 4. 이번엔 진짜 오래가고 싶어서
10장. 루틴은 의지가 아니라 설계다
11장. 비교 말고 기록, 그게 나를 살렸다
12장. 드디어 8일째, 나 아직 하고 있다

부록1) 7일 하다 말았던 부업 리스트 모음 (feat. 흑역사 기록표) -
부록2) '중간에 그만두는 이유' 자가진단 체크리스트 -
부록3) 꾸준함을 만드는 최소 루틴 설계표
부록4) AI에게 이렇게 물어봤더니 다시 해보고 싶어졌다 – 프롬프트 30선 -
부록5) 그때 그만뒀을 때 썼던 일기– 솔직한 선우의 비공개 글

에필로그
그만두는 데 익숙한 나, 이번엔 오랫동안

책 속으로

"이번엔 정말 끝까지 해보자!"

매주 월요일마다 다짐하지만, 일요일이면 어김없이 포기하는 당신을 위한 책입니다. 블로그 3일, 전자책 목차만, 인스타그램 첫 게시물에서 멈췄던 저자가 드디어 8일째를 맞이하기까지의 현실적이고 솔직한 변화의 기록입니다.

혹시 당신도 월요일 아침에 갑자기 '이번 주엔 진짜 해보자'며 새 다이어리에 거창한 계획을 적어본 적 있나요? 그리고 다음 주 월요일에 그 다이어리를 서랍 깊숙이 밀어 넣으며 '역시 난 안 돼'라고 한숨짓진 않았나요?

나는 31살 선우다. 중소기업에서 마케팅 업무를 하는 평범한 직장인이다. 퇴근 후와 주말을 활용해서 뭔가 의미 있는 걸 해보고 싶어서 지난 1년 동안 정말 많은 것을 시작했다. 블로그, 전자책, 인스타그램, AI 부업, 온라인 클래스까지. 매번 '이번엔 다를 거야'라고 다짐했다.

결과는? 모두 7일을 넘기지 못했다.

작가정보

저자(글) 민트영

31세 중소기업 회사를 다니는 둔 부모. 자녀가 매번 새로운 도전을 시작하지만 7일을 넘기지 못하는 모습을 지켜보며, 같은 고민을 하는 많은 사람들을 위해 이 책을 기획했다. 블로그, 전자책, 인스타그램, AI 부업 등 다양한 분야에서 실패를 경험한 자녀의 이야기를 통해 '지속하는 법'의 중요성을 깨달았다. 현재 42일째 블로그를 운영하고 있는 자녀의 변화 과정을 옆에서 지켜보며, 첫 전자책 완성을 응원하고 있다. "완벽하지 않아도 지속하는 것"의 가치를 자녀와 함께 실천하고 있는 작가다.