적는 인간

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 04일 출간

작품소개

책소개

《적는 인간》은 단순한 글쓰기 지침서가 아니다. 이 책은 ‘쓰는 행위’가 개인의 정체성, 사고 방식, 감정, 그리고 인생 자체를 어떻게 근본적으로 바꾸는지를 증명하는 인생 혁명서다. 일기, 메모, 블로그, 책 집필에 이르기까지 다양한 글쓰기 실천이 어떻게 나를 찾아가고, 나를 성장시키는지를 수많은 예시와 과학적 근거로 풀어낸다. 글을 쓰고 싶은가? 아니, 인생을 바꾸고 싶은가? 그렇다면 이 책은 당신에게 ‘쓰는 인간’으로 사는 길을 열어줄 것이다.

목차

판권 페이지
1장: 쓰는 인간은 다르다
1-1: 쓰는 인간의 탄생 일기장 속에서 깨어난 자기 인식
1-2: 글이 바꾸는 사고의 패턴과 감정의 흐름
1-3: 말보다 강한 글의 힘 표현이 곧 존재다
1-4: 인생을 설계하는 도구로서의 글쓰기
2장: 글쓰기가 삶을 바꾸는 메커니즘
2-1: 뇌과학으로 본 글쓰기의 변화 능력
2-2: 자기개념과 자존감을 키우는 서사적 자기기록
2-3: 감정 조절, 스트레스 해소, 치유로서의 글쓰기
2-4: 성공하는 사람들의 공통점: 글로 정리하는 사고
3장: 실천하는 글쓰기 습관
3-1: 글쓰기 루틴 만들기 아침 10분의 기적
3-2: 메모가 인생을 바꾸는 순간들
3-3: 매일 쓰는 사람의 사고법 정리, 통찰, 창조
3-4: 무조건 계속 쓰게 되는 자기동기화 전략
4장: 나만의 글쓰기 시스템 구축하기
4-1: 글의 공간을 만드는 방법 디지털과 아날로그 정리법
4-2: 콘텐츠 아카이브 내 생각을 저장하는 두뇌 외장화
4-3: 나만의 글쓰기 템플릿 만들기
4-4: 생산성을 폭발시키는 글쓰기 툴 완전 정복
5장: 글쓰기와 성장의 연결고리
5-1: 자아 성장의 나침반 쓰면서 발견하는 진짜 나
5-2: 과거를 정리하고 미래를 설계하는 글쓰기
5-3: 목표 설정과 달성을 위한 기록 기술
5-4: 삶을 변화시키는 반복 글쓰기의 심리학
6장: 글을 통한 관계와 소통의 확장
6-1: 진심이 닿는 글, 사람을 연결하는 문장의 힘
6-2: 나를 표현하는 글쓰기 말로는 부족한 내면의 언어
6-3: 관계의 회복을 위한 글쓰기 화해는 말보다 문장으로
6-4: 읽히는 글을 쓰는 사람 독자와 연결되는 문장의 태도
7장: 작가로 살아간다는 것의 의미
7-1: 평범한 삶에서 건져 올리는 글의 원천
7-2: 작가적 자의식 세상을 쓰는 나의 시선 만들기
7-3: 글쓰기를 직업으로 삼는다는 것 현실과 꿈 사이의 균형감각
7-4: 쓰는 사람의 고독 침묵을 견디는 창조.....

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.