메모 천재

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 02일 출간

작품소개

책소개

이 책은 단순한 메모 습관을 넘어 ‘인생 전략’으로서의 메모를 완전히 새롭게 조명한다. 매일의 사소한 기록이 어떻게 창의력과 생산성을 높이고, 중요한 결정을 도와 인생의 큰 전환점이 되는지를 생생한 사례와 함께 풀어낸다. 메모를 잘하는 사람은 생각을 지배하고, 행동을 지휘하며, 결국 원하는 결과를 만들어낸다. 『메모 천재』는 변화와 성장의 시작점에 있는 모든 이에게 실질적인 방법과 확신을 전해주는 책이다. 작고 평범한 메모가 어떻게 위대한 결과를 만들어내는지 알고 싶은 이들에게 강력히 추천한다.

목차

판권 페이지
1장 메모의 힘을 깨닫다
1-1 메모가 바꾼 인생들
1-2 뇌를 대신하는 두 번째 기억장치
1-3 메모는 생각의 확장이다
1-4 메모로 세상을 읽는 법
2장 습관으로 만드는 메모력
2-1 1일 1메모의 기적
2-2 언제 어디서든 기록하는 법
2-3 무의미한 메모를 창의적으로 전환하기
2-4 인생을 설계하는 ‘습관화된 메모’
3장 실행력을 높이는 실전 메모 전략
3-1 목표 달성을 위한 액션 메모
3-2 계획과 우선순위의 도구
3-3 실패하지 않는 체크리스트 기술
3-4 진짜 실천하게 만드는 메모법
4장 창의력을 폭발시키는 메모 기술
4-1 아이디어가 샘솟는 메모법
4-2 불현듯 떠오른 생각을 포착하는 법
4-3 인사이트를 키우는 독서 메모
4-4 생각을 연결하는 연상 메모의 기술
5장 감정을 다루는 메모의 힘
5-1 감정의 흐름을 붙잡는 기록법
5-2 복잡한 감정을 정리하는 구조적 메모법
5-3 감정을 객관화하는 거리두기 메모법
5-4 기억을 재구성하는 감정 회고 메모
6장 일 잘하는 사람들의 메모 습관
6-1 시간 관리에 특화된 타임 메모
6-2 목표를 현실로 바꾸는 실행 메모
6-3 우선순위를 선명하게 하는 선택 메모
6-4 협업을 원활하게 만드는 커뮤니케이션 메모
7장 문제 해결력을 키우는 메모 전략
7-1 문제의 본질을 꿰뚫는 문제 정의 메모
7-2 복잡한 문제를 단순하게 푸는 구조화 메모
7-3 대안을 넓히는 발상 확장 메모
7-4 실행을 유도하는 결론 중심 메모
8장 습관으로 완성하는 메모의 힘
8-1 반복 가능한 메모 루틴 만들기
8-2 성장일기: 일상에서 발견하는 작은 진보의 기록
8-3 실패를 자산으로 바꾸는 복기 메모
8-4 나만의 메모 시스템 구축하기

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.