암기력 UP

라이프랩 지음

스타크북스 2025년 06월 02일 출간

작품소개

책소개

이 책은 단순 암기에 지친 모든 학습자들에게 새로운 길을 제시한다. ‘암기력 UP: 외우지 말고 이해하라’는 기억을 오래 유지하는 진짜 학습 방법이 무엇인지에 대한 깊이 있는 통찰을 제공한다. 뇌 과학, 심리학, 교육학의 기반 위에 실제 적용 가능한 학습 전략을 풀어내며, 독자가 암기력을 뛰어넘어 사고력과 응용력을 겸비한 지적 성장을 이룰 수 있도록 돕는다. 이 책을 읽는 순간부터, 독자는 더 이상 외우는 공부에 의존하지 않는다. 이해하고 연결하며 확장하는, 진짜 배움이 시작된다.

목차

판권 페이지
1장: 기억의 본질을 이해하라
1-1: 기억이란 무엇인가 뇌 속에서 일어나는 마법
1-2: 단기기억 vs 장기기억 무엇이 진짜 남는가
1-3: 왜 외운 것은 금방 잊히는가
1-4: 이해가 기억을 지배한다
2장: 암기보다 이해가 중요한 과학적 이유
2-1: 뇌는 어떻게 정보를 처리하는가
2-2: 패턴 인식과 기억의 연결고리
2-3: 이해 기반 학습의 뇌 과학적 근거
2-4: ‘외우지 말라’는 최고의 학자들의 공통 조언
3장: 실전 전략 1 개념 연결망 만들기
3-1: 지식의 지도 그리기
3-2: 마인드맵과 시냅스 방식 기억법
3-3: 정보 연결이 암기를 대체한다
3-4: 혼자서 개념망을 구축하는 법
4장: 실전 전략 2 이야기로 기억하라
4-1: 인간은 이야기로 생각한다
4-2: 서사적 기억의 강력함
4-3: 개념을 스토리텔링으로 바꾸는 기술
4-4: 과학, 역사, 수학도 이야기처럼 외워라
5장: 실전 전략 3 가르치듯이 배워라
5-1: 페인만 기법의 핵심
5-2: 남에게 설명하면 내 것이 된다
5-3: 말로 풀어내는 학습의 힘
5-4: 가르치는 시뮬레이션으로 배우는 법
6장: 실전 전략 4 반복을 새롭게 설계하라
6-1: 왜 단순 반복은 기억을 배신하는가
6-2: 기억을 강화하는 간격 반복의 원리
6-3: 반복의 질을 바꾸는 인출 학습법
6-4: 반복의 한계를 넘는 전이 학습 전략
7장: 실전 전략 5 감각을 활용하라
7-1: 시각적 기억이 암기의 성패를 가른다
7-2: 청각을 기억의 리듬으로 활용하라
7-3: 신체 감각과 움직임이 기억을 확장시킨다
7-4: 감정과 기억의 결정적 연결고리
8장: 평생 써먹는 기억 기술
8-1: 직장인을 위한 정보 이해 전략
8-2: 학생을 위한 시험 대비 이해형 공부법
8-3: 어른의 뇌도 바뀐다 중장년층 기억력 향상법
8-4: 당신만의 기억 시스템 만들기

작가정보

저자(글) 라이프랩

라이프랩은 일상에서 바로 실천할 수 있는 자기계발 전략을 연구하고 정리합니다.
몰입과 성찰, 루틴, 감정관리, 삶의 방향, 내면의 질서 등 삶을 변화시키는 핵심 주제들을 실천 중심으로 다룹니다.
‘누구나 스스로 삶을 바꿀 수 있다’는 믿음을 바탕으로, 자극보다 실천, 이론보다 실용을 지향합니다.
작은 변화가 큰 전환이 되는 순간을 위해, 라이프랩은 오늘도 삶을 실험합니다.